- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lệ Quyên “siết hàm” giảm cân, thân hình gầy sọp đến độ vòng 1 gợi cảm cũng tiêu biến
Trong khi sao Việt tăng cân vùn vụt, Lệ Quyên lại gầy hẳn đi vì lí do này.
- Lệ Quyên và quy tắc "ba không" khi làm đẹp ở nhà: Tưởng vô lý nhưng lại hợp lý, giúp nhan sắc thăng hạng sau kỳ nghỉ dịch
- Street style sao Việt: Ngọc Trinh lộ chân gân guốc, "chị đại" Lệ Quyên eo bé đến mức như "bơi" trong váy
- Lệ Quyên tự tin tung loạt ảnh chụp bằng camera thường: U40 mà diện áo tắm khoe body nóng bỏng, ba vòng đâu ra đấy
Những ngày gần đây, Lệ Quyên liên tục xuất hiện với hình ảnh gầy gò, xanh xao làm người hâm mộ lo lắng. Hỏi ra mới biết, danh ca Hà Thành sụt cân chóng mặt là vì niềng răng. Quả thật, thời gian đầu niềng răng, phái đẹp thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến việc giảm cân tự nhiên.
Hình ảnh Lệ Quyên thời gian gần đây. Có thể thấy khuôn mặt người đẹp hốc hác thấy rõ. Thân hình cũng gầy gò, xương xẩu hơn xưa.
Trong nhiều góc chụp, vòng 1 của giọng ca sinh năm 1981 hóa thành “bức tường”. Dường như giảm cân đã làm đôi gò bồng đào của người đẹp giảm size rõ rệt.
Dù giảm cân là ước mơ của mọi phụ nữ nhưng sụt ký đến mức đường cong cơ thể cũng biến mất như Lệ Quyên thật làm dân tình lo ngại thay.
Trước lo lắng của bạn bè đồng nghiệp và người hâm mộ, Lệ Quyên cho biết niềng răng là lí do làm người đẹp sụt cân trong thời gian gần đây.
Trước đây Lệ Quyên thường gắn với hình tượng gợi cảm, quyến rũ. Dù không sở hữu vòng 1 khủng nhưng nữ danh ca Bolero cũng thuộc top người đẹp “có da có thịt” với đường cong cơ thể “hút” mắt:
Hình thể nuột nà của Lệ Quyên trước khi giảm cân. Dù đã ngấp nghé tuổi 40, người đẹp vẫn giữ được dáng vóc đáng mơ ước với số đo ba vòng “chuẩn không cần chỉnh”.
Theo đuổi hình tượng gợi cảm, Lệ Quyên không ít lần diện áo trễ nải, khoe khéo vòng 1 căng đầy.
So với trước đây, Lệ Quyên trông mảnh mai hơn nhưng lại kém phần thu hút vì thềm ngực không còn đầy đặn như xưa. Sụt cân nhanh chóng cũng làm đường cong chữ S trở thành dĩ vãng.
Lệ Quyên không phải là người đẹp đầu tiên xuống cân, giảm luôn kích cỡ vòng 1. “Nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh cũng thuộc diện vòng 1 nhỏ đi trông thấy sau thời gian dài sụt ký.
Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh, giảm cân thực sự làm vòng 1 nhỏ đi. Cụ thể, ngực của phái đẹp được cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ. Khi trọng lượng cơ thể sụt giảm khoảng 20%, kích thước vòng 1 sẽ nhỏ đi rõ rệt và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường. Do đó, để giảm cân mà không làm suy suyển số đo ba vòng, nàng cần “nằm lòng” những bí quyết sau:
1. Giảm cân từ tốn, có lộ trình cụ thể
Việc giảm cân nhanh không chỉ làm vòng 1 của nàng tiêu biến mà còn gây hại cho sức khỏe. Thay vì đặt mục tiêu giảm cân nhanh chóng, nàng nên tuân theo lộ trình giảm cân hợp lý, từ 0,5 - 1kg mỗi tuần để có được thân hình mảnh mai mà không gầy gò, thiếu sức sống.
2. Tập luyện cơ ngực
Bên cạnh các chế độ ăn kiêng, tập luyện điều độ sẽ giúp cơ bắp săn chắc và quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Tập các bài tập như kéo xà ngửa tay hay nằm ghế đẩy tạ sẽ khuyến khích cơ ngực phát triển và nở nang hơn, kể cả khi cân nặng có giảm sút.
3. Bổ sung thực phẩm “kích” size vòng 1
Ăn thực phẩm giàu protein và bổ sung đậu nành, trứng gà, đu đủ,...sẽ giúp ngực của nàng phổng phao hơn. Bên cạnh tác dụng tăng kích thước vòng 1, những món ăn này cũng có tác dụng giảm cân đáng kể vì chứa ít calo.
4. Massage ngực
Massage chân ngực theo hình xoắn ốc 15 phút mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 thêm săn chắc, đầy đặn và không chảy xệ trong quá trình giảm cân.
Theo Phunuvietnam
-
Làm đẹp22 giờ trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp5 ngày trướcDo các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.