- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại nước uống tự pha giúp dáng đẹp eo thon, đến cả Lisa (Black Pink) và loạt idol Kpop cũng phải uống đều đặn mỗi ngày
Nhiều idol còn khẳng định trà xanh chanh có thể giảm phù, giảm sưng, giúp bụng thon gọn, gương mặt cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Đối với các idol Kpop, vẫn biết họ tập tành nhiều nhưng nếu không kiểm soát được chế độ ăn uống thì khó mà có được vóc dáng thon gọn. Một trong những lưu ý then chốt giúp các idol nữ giữ được sắc vóc hoàn hảo trong mắt fan đó chính là luôn nhớ uống nhiều nước. Thậm chí có người còn đặt báo thức hàng ngày để uống nước theo đúng lịch trình.
Nhưng họ không chỉ uống mỗi nước trắng, Lisa (Black Pink) hay rất nhiều kiều nữ xứ Kim Chi đều ghiền loại nước này, uống đều đặn mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, detox làn da giúp bụng phẳng eo thon, làn da mịn màng trắng sáng. Và đặc biệt nhất là loại nước này bạn hoàn toàn có thể tự pha chế ở nhà.
Lisa (Black Pink) sở hữu chiều cao 1m66 với chỉ số body chuẩn chỉnh, vòng eo thon khiến bao cô nàng phải ao ước và đương nhiên để có được tất cả những thứ ấy, Lisa cũng phải ăn uống, tập tành điều độ và cô nói không với trà sữa trong chế độ ăn của mình. Thêm nữa, Lisa còn duy trì uống trà chanh mỗi ngày. Và đây cũng là loại nước uống được các sao Hàn đặc biệt tin tưởng cho quá trình giảm cân giữ dáng của mình.
Nhiều idol còn khẳng định trà xanh chanh có thể giảm phù, giảm sưng, giúp bụng thon gọn, gương mặt cũng nhẹ nhàng hơn chỉ trong 10 - 20 phút.
* Công thức pha chế:
- Trà xanh, có thể là trà túi lọc lá trà xanh tự nhiên.
- Nửa quả chanh (nên pha loãng chanh thôi, chanh đặc quá sẽ không tốt cho dạ dày)
- Nước lọc
- Có thể thêm đường (nhưng nên hạn chế).
Trà xanh
Khoa học đã chứng minh rằng, các chất có trong trà xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Trà xanh có chưa nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và caffein cao. Caffein kích thích dịch tiết của dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn, giảm hẳn việc tích mỡ dưới da. Ngoài ra, polyphenols và các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng hỗ trợ tích cực trong việc giảm thiểu lượng cholesterol trong máu, giúp giảm cân an toàn.
Bên cạnh đó trà xanh giúp chị em cải thiện sắc tố da. Bạn có thể dùng trà xanh để chữa các vết đỏ hay sẹo trên da. Trà xanh cũng loại bỏ độc tố, giảm viêm và tăng độ đàn hồi cho da. Một nghiên cứu của trường Cao đẳng Y Georgia chỉ ra rằng trà xanh giúp da trẻ hơn cũng như chữa được các bệnh về da và các vết thương trên da. Chính vì vậy chị em nếu muốn trẻ lâu, chống lại quá trình lão hóa da hãy chăm uống trà xanh mỗi ngày.
Chanh
Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện tốt cho việc giảm cân của bạn.
Cả chanh và trà xanh đều có công dụng giảm cân và làm đẹp thần kỳ nên khi kết hợp cùng nhau càng tăng tối đa hiệu quả đối với sắc vóc của phái đẹp.
* Nên uống trà xanh chanh vào thời điểm nào giảm cân tốt nhất
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thời điểm uốn trà xanh chanh tốt nhất là vào buổi sáng, cụ thể là sau khi ăn sáng tầm 30 - 60 phút. Trà sẽ phát huy tối đa công dụng, hạn chế quá trình tích mỡ sau khi ăn. Nếu bạn là người không tự kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào thì hãy uống một cốc trà xanh chanh trước mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDo các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.