- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Miss Universe 2019 có được thân hình 0% mỡ thừa là nhờ làm một điều vào mỗi sáng
Trên trang cá nhân, Zozibini Tunzi - Tân HHHV Thế giới 2019 chia sẻ rằng Pilates chính là bộ môn thể thao "ruột" của cô.
- "Bỏng mắt" ngắm người đẹp Nam Phi mặc bikini cuốn hút đăng quang Miss Universe 2019
- Đăng quang cách nhau 1 ngày nhưng Miss Universe 2019 và Hoa hậu Khánh Vân lại có điểm trùng hợp đến ngỡ ngàng
- Hoàng Thùy "mài sắt nên kim": Cô nàng gầy đét, nhan sắc là con số 0 tròn trĩnh vươn mình đến Top 20 Miss Universe 2019
Trên trang cá nhân, Zozibini Tunzi - Tân HHHV Thế giới 2019 chia sẻ rằng Pilates chính là bộ môn thể thao "ruột" của cô.
Vượt qua rất nhiều đối thủ đáng gờm, mỹ nhân đến từ Nam Phi - Zozibini Tunzi đã chính thức giành được ngôi vị cao nhất của Miss Universe 2019. Quý cô 25 tuổi này sở hữu nhan sắc vô cùng ấn tượng với nụ cười rạng rỡ, mái tóc ngắn cá tính cùng thần thái đầy tự tin. Chưa hết, sức hút khó cưỡng của nàng Miss Universe 2019 còn đến từ vóc dáng săn chắc, nuột nà, không có lấy một centimet mỡ thừa.
Chính nhờ lợi thế vóc dáng hoàn hảo mà Zozibini Tunzi có thể chinh phục được mọi kiểu trang phục, đặc biệt là khi xúng xính những chiếc đầm ôm sát, nàng hậu không khỏi khiến dân tình mãn nhãn với vẻ sexy khó cưỡng, toát lên nét khỏe khoắn, căng tràn sức sống. Và để có được body hoàn hảo đến vậy, Zozibini Tunzi tất nhiên phải có bí kíp tập luyện riêng và đó chính là bộ môn Pilates.
Trên trang cá nhân, Zozibini Tunzi chia sẻ rằng Pilates chính là bộ môn thể thao "ruột" của cô: "Tôi thực sự thích bắt đầu một ngày mới bằng cách tập Pilates, những bài tập kéo dãn, hít thở đã giúp tôi hiểu hơn về cơ thể và các nhóm cơ. Tôi khuyến khích mọi người nên thử bộ môn này ít nhất một lần".
Pilates là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ nhưng vẫn đảm bảo độ dẻo dai, mềm mại và linh hoạt cho cơ thể. Điều này đồng nghĩa, khi luyện tập Pilates, mỡ thừa sẽ được đốt cháy một cách toàn diện, giúp body của bạn nhanh đạt đến ngưỡng săn chắc, nuột nà và đặc biệt, bạn sẽ sớm có được vòng eo con kiến bởi theo chuyên trang Self, dù Pilates tác động đến tất cả các nhóm cơ nhưng tập trung nhất vẫn là cơ bụng của người tập.
Hãy thử kết thân với Pilates và biết đâu, vóc dáng của bạn sẽ đạt đến cảnh giới 0% mỡ thừa giống như Miss Universe 2019!
Theo Helino
-
Làm đẹp2 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp18 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.