- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mới sinh xong mà 3 vòng chuẩn không cần chỉnh, bà xã Lê Hoàng chia sẻ bí kíp giảm cân
Hạ sinh con thứ hai, Việt Huê xuất hiện với dáng chuẩn người mẫu khiến chị em phát sốt vì quá trình giảm cân thần tốc của cô.
Hạ sinh con thứ hai, Việt Huê xuất hiện với dáng chuẩn người mẫu khiến chị em phát sốt vì quá trình giảm cân thần tốc của cô.
Việt Huê được đánh giá là một trong những mỹ nhân sở hữu vẻ đẹp hút hồn của showbiz Việt. Đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Việt Huê (bà xã Lê Hoàng) vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người ghen tị. Chị em có muốn học hỏi bí quyết giảm cân, giữ dáng của Việt Huê không?
Hồi mang bầu bé Chíp (bé thứ nhất), Việt Huê tăng 18kg, tuy nhiên chỉ sau gần 1 tháng, cân nặng của cô lại quay về bình thường. Sau đây là bí kíp giảm 14kg trong thời gian ngắn của bã xã Lê Hoàng, chị em học tập nhé.
1. Thắt chặt chế độ ăn uống: giàu protein và vitamin
Hồi mang thai bé Chíp, Việt Huê bị nghén ăn nặng, cái gì cũng thèm, cũng muốn ăn. Cô có thể ăn hết 1 kg 1 bữa, và ăn tới 4 bát cơm, bởi vậy cô đã tăng tới 18kg trong thời gian bầu bí.
Vì rất quan tâm đến ngoại hình, không thể để tình trạng tăng cân không kiểm soát diễn ra. Ngay sau sinh người đẹp đã điều chỉnh ngay lập tức chế độ ăn uống phù hợp để lấy lại vóc dáng.
- Hạn chế tối đã việc cung cấp tinh bột và đường vào cơ thể. Mỗi bữa thay vì ăn 3 - 4 bát cơm như trước, Việt Huê chỉ ăn nửa bát.
- Thay vào đó là tăng lượng thịt, cá để bổ sung protein, đảm bảo đủ dinh dưỡng để có sữa cho em bé, cho hoạt động hàng ngày mà không sợ bị béo.
- Tích cực bổ sung rau xanh và hoa quả để cơ thể hấp thụ nhiều vitamin, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp da mịn màng, đẹp từ bên trong.
Kiên trì áp dụng chế độ ăn uống khoa học này, số cân nặng của bà xã Lê Hoàng đã giảm đáng kể chỉ trong thời gian ngắn.
2. Đừng sợ xấu, hãy cho con bú hoàng toàn bằng sữa mẹ
Rất nhiều chị em sợ ngực bị xấu đi mà cho con ăn sữa ngoài, thế nhưng việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp bạn giảm cân nhanh chóng đấy nhé.
- Cứ 3 tiếng, Việt Huê cho con bú một lần, đây là khoảng thời gian khiến bé không bị đói. Sau đó cô tiếp tục hút sữa xong xuôi rồi mới chợp mắt.
3. Giảm cân bằng cách đắp muối mỗi ngày của Việt Huê
Muối có tác dụng tẩy da chết, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Tính chất nóng của muối sẽ sinh và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo đồng thời làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, Việt Huê dùng muối hột đắp lên bụng, liên tục trong 3 tuần sau sinh.
Ngoài ra Việt Huê thường chọn cách nằm sấp thay vì nằm ngửa để tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
Với 3 mẹo trên, sau 20 ngày Việt Huê đã giảm 14kg, lấy lại eo đạt chuẩn 60cm và cân nặng trở về còn 48kg. Cùng xem thêm những hình ảnh xinh đep của bà xã Lê Hoàng nhé:
Theo Khám phá
-
Làm đẹp16 giờ trướcHari Won đã vui trở lại nhưng xuất hiện với mái tóc xơ xác, hư tổn nặng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcLỗ chân lông ngày càng to do nhiều nguyên nhân khác nhau, là nỗi niềm chung khiến nhiều chị em mặc cảm, mất tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các loại mặt nạ se khít lỗ chân lông tại nhà.
-
Làm đẹp5 ngày trướcLựa chọn đúng loại kem dưỡng nhưng lại không biết bôi đúng cách, hay đúng thời điểm có thể khiến cho làn da không nhận được đầy đủ hiệu quả cấp ẩm.
-
Làm đẹp5 ngày trướcHình ảnh người đẹp xuống phố gặp gỡ bạn bè với màu tóc nổi bần bật khiến dân tình thích thú.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTrong nhịp sống hối hả thường ngày, chúng ta thường quên chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là 5 thói quen mà bạn nên tránh để có làn da sáng khỏe như ý.
-
Làm đẹp6 ngày trướcCùng học ngay những chiêu chống nắng như người Nhật để da da luôn hồng hào, rạng rỡ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNữ bệnh nhân sinh năm 1981 sau khi được tư vấn cắt mắt làm mí tại một thẩm mỹ viện ở quận Gò Vấp (TP.HCM) đã bị thủng 4 lỗ ở mắt do tai biến vì chích tê để mổ mí.
-
Làm đẹp03/08/2022Nhận diện 4 sai lầm này, bạn sẽ xây dựng được quy trình chống lão hóa hợp lý.
-
Làm đẹp03/08/2022Lisa BLACKPINK được mệnh danh là "cô gái vàng trong làng hành xác mái tóc".
-
Làm đẹp03/08/2022Làn da của bạn rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh mặt trời gay gắt. Nếu bạn chăm sóc da vào mùa hè mà phạm phải những sai lầm dưới đây, hãy thay đổi ngay.
-
Làm đẹp03/08/2022Nguy hiểm nhất là chị em lại lơ là, không hề hay biết mà vẫn để tác nhân ấy gây hại cho làn da ngày này qua tháng khác.
-
Làm đẹp02/08/2022Để rửa mặt hiệu quả, bạn có thể tham khảo ngay 5 tips rửa mặt của người Nhật.
-
Làm đẹp02/08/2022Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không là băn khoăn của nhiều chị em bởi đây là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến của phụ nữ.
-
Làm đẹp01/08/2022Không quá cầu kỳ và tốn kém, nhiều phụ nữ Nhật Bản vẫn sở hữu làn da tuyệt đẹp không tì vết với sản phẩm làm đẹp đơn giản, dễ tìm này.