- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mỹ Tâm ngày càng trẻ đẹp sau khi giảm cân thành công
Trước giờ cô không phải tuýp người sở hữu vóc dáng gầy mảnh, nhưng 3- 4 năm trở lại đây, công chúng thấy một Mỹ Tâm hoàn toàn khác.
Ngoài 40 tuổi, Mỹ Tâm vẫn khiến công chúng thổn thức trước nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng cân đối gợi cảm của mình. Và hình ảnh của Mỹ Tâm tại Vietnam Idol 2023 là một minh chứng rõ nhất. Mỹ Tâm đốn tim với vẻ ngoài kiều diễm trong thiết kế đầm trắng thanh lịch, tóc layer xoăn nhẹ cùng cách trang điểm tự nhiên.
Nhan sắc tuổi 42 của Mỹ Tâm lọt top tìm kiếm tại Google. Thậm chí nhìn cô ngày một trẻ trung, yêu kiều với sắc vóc "lão hóa ngược", không ai có thể tin được nàng "tóc nâu môi trầm" năm nào nay đã bước vào độ tuổi tứ tuần.
Trước khi gây bão visual, Mỹ Tâm từng có một thời gian thường xuyên xuất hiện với vóc dáng tròn đầy. Khi trình diễn trên sân khấu, nữ ca sĩ từng để lộ vòng eo bánh mì và vóc dáng thiếu thon gọn trong những bộ trang phục ôm sát. Ngày ấy phong cách thời trang của Mỹ Tâm cũng không được đánh giá cao.
Trước giờ Mỹ Tâm cũng không phải tuýp người có vóc dáng gầy mảnh, nhưng 3- 4 năm trở lại đây, công chúng thấy một Mỹ Tâm hoàn toàn khác. Cô giảm cân thành công để có được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc. Khán giả không còn thấy một Mỹ Tâm thường xuyên lộ dáng tròn đầy nữa, trái lại mọi người dành rất nhiều lời khen tới vóc dáng của cô.
Tập luyện đều đặn, có những ngày tập nhảy tới 5 - 6 tiếng
Mỹ Tâm từng chia sẻ, trong giai đoạn giảm cân, có những ngày cô tập nhảy tới 5 tiếng. Với những người hoạt động nghệ thuật, đặc biệt là ca sĩ và vũ công, nhảy là phương pháp đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả. Trong một giờ tập nhảy, bạn có thể đốt từ 400cal đến 800cal tùy thể loại.
Âm nhạc kết hợp với tác động vào hông, eo..., xuyên suốt buổi tập không bị mệt hay chán nản, tập luyện vũ đạo đã giúp Mỹ Tâm giảm 4kg chỉ trong vòng 2 tuần.
Bữa tối ăn rất nhẹ, có hôm chỉ uống nước với mật ong
Khi bước vào giai đoạn giảm cân, Mỹ Tâm bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống. Cô ăn đủ chất vào các bữa sáng và trưa, riêng bữa tối không ăn. Mỹ Tâm từng chia sẻ cô không ăn tối, buổi tối sẽ uống nước pha chút mật ong.
Mỹ Tâm giữ vòng eo thon gọn dựa vào chế độ ăn uống và tập vũ đạo. Cô không ăn quá no, tránh ăn khuya, đồ nhiều mỡ và đồ ngọt, ăn nhiều rau xanh mỗi bữa.
Thuộc tuýp người lười chăm da nên chỉ thực hiện các bước đơn giản
Việc tập luyện và ăn uống khoa học cũng giúp làn da hồng hào và tươi trẻ hơn. Mỹ Tâm tự nhận là người lười dưỡng da, nên cô chỉ tập trung vào những bước cơ bản nhất. Ngoài làm sạch, chống nắng, dưỡng ẩm, Mỹ tâm chú ý dùng các sản phẩm có chứa Vvitamin A, C, E để dưỡng trắng, cấp ẩm và chống lão hóa cho da.
Hồi mới đôi mươi có thể thức đêm hay ngủ muộn nhưng càng có tuổi, Mỹ Tâm càng quan trọng giấc ngủ của mình. Cô đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giữ da dẻ mịn màng, tâm trí thư thái sáng khoái.
Ngủ muộn hay không đủ giấc không chỉ khiến mắt thâm quầng, da dẻ nhợt nhạt mà tâm trạng còn uể oải mệt mỏi, khiến bản thân như già thêm vài tuổi.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Làm đẹp10 giờ trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp4 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.