- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phượng Chanel chăm tập giảm mỡ đùi nhưng vô tình làm chân thêm gân guốc?
Thực ra các bài tập gym của bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan rất tốt trong việc đốt mỡ nhưng lại khiến đôi chân của cô kém nuột nà.
Thời gian gần đây, Phượng Chanel thường xuyên khoe những hình ảnh tập gym chăm chỉ lên trang cá nhân. Tuy nhiên, cũng nhờ những bộ đồ mát mẻ ở phòng tập mà nhiều người nhận ra bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan có đôi chân khá gân guốc.
Phượng Chanel tập jump squat.
Khoảnh khắc ở phòng gym khiến khuyết điểm đôi chân của cô bị lộ rõ rệt.
Nhiều người cảm thấy lo ngại bởi lẽ tuy Phượng Chanel không bị xồ xề ở tuổi 43 nhưng lẽ nào những bài tập của cô lại phản tác dụng hoặc do cô tập sai nên đôi chân mới quắt lại đến thế.
Tuy nhiên, những động tác mà Phượng Chanel chia sẻ trên trang cá nhân thực tế là những bài tập đốt mỡ khá hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Nữ doanh nhân Thanh Hóa rất chăm chỉ tập squat dù là ở nhà hay ở phòng tập
Trong đó, jump squat (vừa squat vừa nhảy bật) giúp tăng cường cơ mông, làm săn chắc cơ đùi trước thậm chí còn tốt cho lưng và tăng cường tiêu hao năng lượng. Động tác nhảy bật tại chỗ là biến thể của leo cầu thang - phương thức giảm mỡ và chữ cho tim phổi khỏe mạnh. Bài tập này khiến cho phần cơ nạc của bạn săn chắc hơn, tạo cảm giác đùi trông gọn lại.
Tuy nhiên, cũng vì cơ nạc của người tập săn chắc hơn nên vốn dĩ người đã ít mỡ chân như Phượng Chanel mà tập sẽ khiến đôi chân lộ cơ, nhìn khá gân guốc chứ không nuột nà như mong đợi.
Thực ra việc chân nổi gân hay lộ cơ của Phượng Chanel ngoài việc tập quá nhiều vào chân khiến lượng mỡ quá ít còn có thể do nhiều yếu tố khác như da quá mỏng hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, ngoài việc điều chỉnh cường độ tập luyện thì Phượng Chanel nên mặc các loại trang phục giấu tạm được đôi chân hay ít ra cũng chăm photoshop hơn vậy.
Dù có đôi chân gân guốc nhưng Phượng Chanel lại nghiện mặc quần short.
Cô đành phải dùng photoshop để "chữa cháy tạm thời"
Theo VietNamNet
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDo các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.