- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sinh xong nhìn vẫn như đang bầu bé nữa, Lê Phương lội ngược dòng giảm liền 30kg, khoe ảnh mới khiến fan kinh ngạc
Bức ảnh mới nhất của Lê Phương đã nhận được rất nhiều sự chú ý của người hâm mộ, ai cũng phải khâm phục ý chí quyết tâm lấy lại dáng son của nữ diễn viên.
Cách đây ít phút trên trang cá nhân, diễn viên Lê Phương bất ngờ đăng tải một bức hình "before - after" so sánh sự khác biệt về ngoại hình ở thời điểm vừa sinh con xong và hiện tại đã lập tức khiên người hâm mộ rần rần.
Trong hình, bên trái là ảnh Lê Phương chụp khi vừa sinh con được một thời gian ngắn. nữ diễn viên bế con nhỏ trên tay mà bụng vẫn to như đang bầu 6-7 tháng. Chân tay, gương mặt của Lê Phương cũng "phát tướng", nhìn tổng thể vô cùng đồ sộ. Còn bên phải là bức hình Lê Phương vừa chụp mới đây.
Hình ảnh to béo đã không còn, đổi lại là một Lê Phương đẹp ngỡ ngàng, chân, tay, đùi, gương mặt đề thon thả, săn chắc, đặc biệt là cô còn tự tin vén áo khoe vòng eo con kiến nhỏ xíu. Nhìn bức ảnh với hai trạng thái trái ngược hoàn toàn của Lê Phương, ai cũng ngỡ ngàng và ngưỡng mộ vì nữ diễn viên đã giảm cân quá ngoạn mục.
Bức ảnh "before - after" của Lê Phương khiến dân mạng kinh ngạc.
Nhờ giảm cân nên Lê Phương lấy lại những đường nét thanh tú trên gương mặt, không còn bị phá nét nữa. Có người còn nói đùa rằng nhìn cô cứ như hai người khác nhau. Nữ diễn viên "Gạo nếp gạo tẻ" cũng tiết lộ, cô đã giảm tổng cộng được 30kg khi con gái vừa tròn 10 tháng tuổi.
Dưới phần bình luận, Lê Phương nhận được "cơn mưa lời khen" từ người hâm mộ, ai cũng phải công nhận cô quá giỏi vì giảm cân là một quá trình vất vả đòi hỏi sự kiên trì tối đa. Đồng thời không ít người cũng thi nhau hỏi xin bí quyết của Lê Phương để học tập.
Hẳn nhiều người vẫn còn nhớ hình ảnh phốp pháp của Lê Phương lúc bầu bí những tháng cuối và sau sinh. Khi lên bàn đẻ, bà mẹ hai con nặng tròn trĩnh 80kg, sinh xong còn 72kg. Tuy nhiên, vì muốn ăn uống đầy đủ để có nguồn sữa nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nên sau sinh cô lại tăng vọt lên 76kg. Tâm sự về chuyện cân nặng, Lê Phương cho hay cô béo đến mức không mặc vừa bộ quần áo nào của mình mà phải mặc đồ của mẹ, ra đường mặc quần, đi dép của chồng.
Nữ diễn viên đã lấy lại vóc dáng một cách xuất sắc.
Nhìn Lê Phương hiện tại, nhiều người nhận xét cô trẻ trung như các cô gái son rỗi.
Việc tăng cân quá nhiều cũng khiến Lê Phương bị stress, cô rất yêu thích một vai diễn nhưng vì thời điểm đó mập quá nên không thể nhận vai. Khi ra đường, Lê Phương còn bị khán giả chê bai chuyện cân nặng khiến cô tổn thương. Chính những điều đó đã khiến bà mẹ hai con quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng vốn có.
Khi con gái được 6 tháng và bắt đầu ăn dặm cũng là lúc Lê Phương lên dây cót để bước vào hành trình tìm lại dáng son. Nữ diễn viên chọn cách ăn uống lành mạnh và kết hợp tập luyện chăm chỉ.
Chế độ ăn uống
Lê Phương thường ăn những món luộc, hấp, áp chảo, hạn chế đồ chiên rán, đồ ngọt, béo... Một số món ăn trong thực đơn ăn uống được Lê Phương chia sẻ lên trang cá nhân như: Tôm hấp, ghẹ hấp, lườn gà hấp, cá hồi áp chảo, trứng luộc, bông cải xanh hấp, salad rau củ...
Lê Phương ăn uống khá lành mạnh.
Chế độ tập luyện
Chạy bộ là bộ môn mà Lê Phương lựa chọn để thúc đẩy quá trình giảm cân của mình diễn ra nhanh hơn. Hàng ngày, cô đều đặn chạy bộ ở công viên hoặc xuống phòng tập gym dưới toà nhà để đi bộ trên máy.
Bí quyết nho nhỏ mà Lê Phương áp dụng là mặc áo gió mỗi khi chạy bộ để tăng hiệu quả giảm cân.
Bất kể nắng hay mưa, rạng sáng hay tối muộn, Lê Phương cũng tập luyện đều đặn.
Mặc dù phương pháp giảm cân của Lê Phương không quá khắt khe song thực tế không phải ai cũng làm được vì thiếu sự kiên trì. Đối với Lê Phương, ngày nắng cũng như ngày mưa, tối muộn hay sáng sớm cô cũng đều đặn tập luyện không bỏ buổi nào. Nữ diễn viên luôn giữ vững quan điểm: "Có cố (gắng) thì ngon (lành)". Tất cả những điều đó đã giúp Lê Phương có được thành công rực rỡ như ngày hôm nay.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Làm đẹp4 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.