- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Soi bí quyết giúp da đẹp, dáng thon của Phạm Hương
Để sở hữu vẻ đẹp lý tưởng và chuẩn mực, hoa hậu Phạm Hương luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
1. Chế độ dinh dưỡng
Phạm Hương áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, nước trái cây cũng như các loại thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Các loại thực phẩm như cá, ức gà, thịt bò và lòng trắng trứng… chỉ dùng để hấp, luộc, nướng.
Đặc biệt trong bữa tối, Phạm Hương thường xuyên không dùng tinh bột và ăn rất ít, thay vào đó cô ăn nhiều rau xanh và trái cây.
2. Chế độ tập luyện
Ngoài việc duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh, Phạm Hương không quên bổ sung tập gym đều đặn hàng ngày để giúp cơ thể săn chắc hơn.
Phạm hương cũng luôn áp dụng việc gập bụng để giữ vòng eo mảnh mai. Cô nàng cũng không quên tập yoga để giữ cơ thể dẻo dai và mềm mại.
Việc tập luyện chăm chỉ và thường xuyên khiến Hương luôn có 3 vòng nở nang, thân hình quả táo đầy quyến rũ.
Phạm Hương duy trì thói quen chạy bộ và tập yoga đều đặn để giữ vóc dáng thon gọn, nuột nà đúng chuẩn Hoa hậu.
3. Duy trì dưỡng da đều đặn
Phạm Hương cho rằng muốn có làn da đẹp bạn nên nuôi dưỡng da chắc khỏe từ bên trong. Nếu cơ thể thiếu vitamin, thiếu nước và các khoáng chất cần thiết thì da dẻ cũng không thể nào rạng rỡ được. Mỹ phẩm cũng chỉ khắc phục được tạm thời những khiếm khuyết của làn da.
Hoa hậu Phạm Hương có thói quen uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da và cơ thể. Cô luôn duy trì uống 2 ly nước trái cây tươi pha với bột collagen hàng ngày để bổ sung thêm vitamin, tăng độ đàn hồi cho da. Hương từng tiết lộ cô nàng duy trì uống nước ép của 8 quả cà chua hàng ngày vì đây là loại quả mà cô yêu thích.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại, bí bách là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Để khắc phục tối đa việc này, Phạm Hương sử dụng phương pháp xông mặt giúp mở lỗ chân lông rồi làm sạch da, đồng thời giúp da hấp thụ dưỡng tốt tốt và nhanh hơn.
Cùng với việc giúp da săn chắc từ bên trong, Phạm Hương cũng dùng thêm kem dưỡng da.
4. Luôn ưu tiên son đỏ
Một trong những điểm nổi bật làm nên tên tuổi của Phạm Hương, khiến cô nàng luôn rạng rỡ và thu hút chính là phong cách trang điểm.
Nếu để ý bạn sẽ thấy Phạm Hương rất yêu thích son lỳ vì lên màu chuẩn xác và màu môi lâu trôi. Hầu hết những lần xuất hiện trên sân khấu, Phạm Hương đều duy trì màu son đỏ kinh điển để tăng lên lợi thế của mình.
Vì thế, từ mẹo trang điểm của Phạm Hương bạn cũng có thể rút ra cho mình những kinh nghiệm khi trang điểm. Thay vì việc cố gắng dùng toàn bộ mỹ phẩm để che đi những điểm xấu trên gương mặt, bạn hoàn toàn có thể tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, làm nổi bật nó để thần thái bạn luôn rạng rỡ và cuốn hút.
Theo Em đẹp
-
Làm đẹp1 ngày trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChăm sóc da mặt là điều không thể thiếu với mỗi chị em trước khi đi ngủ, nhưng không ít người vẫn chưa biết nên rửa mặt lúc mấy giờ tối là tốt nhất.
-
Làm đẹp13/11/2024Sau khi can thiệp thẩm mỹ, Hoa hậu Thanh Thuỷ ngày càng thăng hạng nhan sắc, xinh đẹp và quyến rũ hơn.
-
Làm đẹp13/11/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn sau đây cho mùa lạnh 2024.
-
Làm đẹp12/11/2024Muối có nhiều công dụng trong việc làm sạch và chăm sóc tóc, tuy nhiên, gội đầu bằng muối có thực sự tốt cho tóc hay không?
-
Làm đẹp10/11/2024Ivanka Trump là con gái cưng của ông Donald Trump, ở tuổi 43 cô vẫn trẻ đẹp nhờ bí quyết chăm sóc da khoa học.
-
Làm đẹp09/11/2024Luôn giữ được vẻ sexy cuốn hút dù những tháng cuối thai kỳ, mới đây Thủy Anh - bà xã ca sĩ Đăng Khôi đã biết lộ bí quyết nhờ ăn uống và thời trang.
-
Làm đẹp09/11/2024Kích ứng, nổi mụn, đổ nhờn là các dấu hiệu cho thấy bạn đang dưỡng ẩm quá mức. Cùng tìm hiểu cách điều chỉnh thói quen chăm sóc da, để đạt được làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ.
-
Làm đẹp04/11/2024Heidi Klum - sao phim "Sex and the City" ở tuổi U60 nhưng cô vẫn có vóc dáng săn chắc nhờ 8 bí quyết đơn giản và dễ làm.
-
Làm đẹp04/11/2024Trương Vũ Kỳ nổi tiếng với danh xưng "bản sao Song Hye Kyo", ở tuổi 37, cô có vẻ ngoài trẻ đẹp nhờ biết cách chăm sóc da.
-
Làm đẹp04/11/2024Ngoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
Làm đẹp02/11/2024Trương Hinh Dư đã ở tuổi 37 nhưng cô vẫn sở hữu làn da cực đẹp nhờ những bí quyết chăm sóc dễ làm.
-
Làm đẹp21/10/2024Những món ăn vặt luôn được yêu thích bởi nhiều người, nhưng lại dễ gây tăng cân do chúng góp phần làm định lượng calo trong ngày cao hơn cần thiết. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt vừa ngon lại vừa hạn chế tăng cân giới sao nữ Vbiz ưa dùng.