- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sốt ê ẩm và bầm dập, thì ra muốn vượt mặt Ngọc Trinh, Tường Linh phải cực thế này
Hoa hậu Tường Linh bất ngờ tiết lộ bí quyết để có vòng eo nhỏ kỷ lục vượt mặt vòng eo 56 cm của Ngọc Trinh.
Hoa hậu Tường Linh bất ngờ tiết lộ bí quyết để có vòng eo nhỏ kỷ lục vượt mặt vòng eo 56 cm của Ngọc Trinh.
Hoa hậu Tường Linh gây bất ngờ với công chúng về quyết định tiếp tục thử sức mình ở một cuộc thi nhan sắc trong nước là Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018 vì trước đó cô từng giành Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017, Top 8 Hoa hậu Liên lục địa 2017, Á quân The Face.
Không chỉ sở hữu nhan sắc ngọt ngào tràn đầy sức sống, Tường Linh còn là người đánh bại nhiều mỹ nhân Vbiz, nổi bật nhất là Ngọc Trinh, để sở hữu vòng eo nhỏ nhắn nhất Vbiz, với số đo 53 cm.
Cùng lắng nghe mỹ nhân miền Trung chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, ăn uống cùng việc rèn luyện thể thao để duy trì vóc dáng hoàn hảo.
Hoa hậu Tường Linh khoe nhan sắc trong lần xuất hiện mới nhất trước công chúng, cô diện váy dạ hội của Phương My đến ủng hộ NTK Hằng Nguyễn ra mắt BST mới.
Sự xuất hiện của Tường Linh thu hút mọi ánh nhìn, đặc biệt là về body săn chắc đáng mơ ước. Nàng Hoa hậu cho biết: "Linh dành 3 ngày trong tuần để tập luyện thể thao, và Linh cũng chuyển qua một bộ môn rất mới đó là đánh võ. Thời gian đầu tập luyện thì rất cực, Linh đã sốt và ê ẩm, bầm tay chân vì hoạt động với cường độ cao.
Tuy nhiên, đây chính là bộ môn đốt mỡ nhiều và hiệu quả nhất vì nó đốt mỡ toàn thân khi vận động, mỗi lần tập luyện xong Linh cảm thấy nhẹ nhõm, như trút hết gánh nặng cuộc sống vậy đó".
Bênh cạnh đó Tường Linh vẫn duy trì tập gym để tạo nên các nhóm cơ cho body thêm đẹp mắt. Cô dành 10 phút để luyện tập các động các cơ bản. Tường Linh bật mí thêm chế độ ăn: "Linh giờ đây ăn uống rất thoải mái, không phải ăn salad mỗi ngày như lúc tham gia đấu trường nhan sắc nữa. Nhưng mà rất may mắn là Linh ăn nhưng không quá mập, và đặc biệt không thích ăn béo và ngọt nên vẫn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Được mọi người yêu quý nhớ đến hình ảnh một cô Hoa hậu sở hữu vòng eo nhỏ, Linh thực sự cảm thấy vui và lấy đố làm động lực để luyện tập hăng say hơn, có một vóc dáng hoàn hảo và sức khoẻ tốt hơn, đồng thời truyền được cảm hứng mạnh mẽ hơn để mọi người có thể luyện tập thể thao".
Tường Linh là nàng Hoa hậu sở hữu vòg eo nhỏ nhất Vbiz, với số đo 53 cm.
Mỹ nhân miền Trung còn chia sẻ thêm: "Để có một thân hình đẹp và săn chắc, khoẻ mạnh, không nhất thiết bạn phải tập luyện mỗi ngày. 70% là ở chế độ ăn uống và còn lại là chế độ tập luyện. Dù bạn có tập nhiều cỡ nào mà ăn nhiều đồ béo, ngọt hay những chất cung cấp năng lượng nhiều, thì cũng sẽ không hiệu quả.
Nhờ sở thích không ăn nhiều dầu mỡ, và bánh ngọt, trà sữa nên Linh không bị tăng cân quá nhiều, cùng lắm cũng chỉ 1kg thôi. Với có một điều may mắn là vùng bụng của Linh có hai đường cơ, nên mỗi lần mà thấy nó mất là chạy đến phòng tập ngay thôi!".
Tường Linh sở hữu cơ bụng hoàn hảo và số đo vòng eo đáng mơ ước.
Cô luyện tập điều đặn và ăn uống kỹ lưỡng để duy trì vóc dáng.
Thói quen không ăn đồ ngọt và béo nên Linh kiểm soát cân nặng khá tốt.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh giúp đẹp da mà không tăng cân đâu đấy!
Tường Linh hiện tại là nàng Hoa hậu giữ kỷ lục về vòng eo siêu nhỏ của Vbiz.
Có thời điểm cô tập gym giữa sân bay để luôn sở hữu số đo đáng ao ước.
Giờ đây không phải tập luyện nhiều như trước, nhưng Tường Linh đã đi vào nề nếp và tập luyện điều độ hơn, để duy trì hình thể quyến rũ vốn có.
Theo Khám phá
-
Làm đẹp20 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.