- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
“Thần dược” giúp chị em lấy lại làn da trắng mịn như em bé chỉ với 3 phút mỗi sáng
Các chị em còn chưa biết đến “thần dược” này thì chả trách sao da dẻ ngày càng lão hóa, xỉn màu…
Đã bao giờ bạn nghe đến sự liên quan giữa giấc ngủ và sắc đẹp chưa? Mối liên quan này khó có thể tách rời và từ lâu đã trở thành đề tài của vô số các nghiên cứu khoa học uy tín trên thế giới.
Được biết, các nghiên cứu sinh của Đại học Cambrige đã chỉ ra bí quyết của một giấc ngủ có khả năng khiến chúng ta trở nên đẹp hơn đó là phải được diễn ra trong trạng thái hoàn toàn thư giãn. Song song đó, bạn nên kết hợp dưỡng da trước khi ngủ, nên ngủ đúng giờ và đủ giấc để làn da được tái sinh sau một ngày mệt mỏi. Sau khi ngủ, bạn cũng nên chú trọng làm những việc sau để có làn da trẻ đẹp, sáng mịn.
Nên kết hợp dưỡng da trước khi ngủ, nên ngủ đúng giờ và đủ giấc để làn da được tái sinh sau một ngày mệt mỏi
Nước muối ấm và pha loãng
Có lẽ bạn chưa biết, sau một giấc ngủ dài, cơ thể vừa bị mất nước vừa mất đi lượng muối khoáng cần thiết. Lúc này, một cốc nước có vài hạt muối thật sự tốt và cần thiết cho bạn. Nước muối ấm pha loãng sẽ giúp đường tiêu hóa của bạn được làm sạch nhanh chóng. Nếu bạn tuân thủ và kiên trì việc uống 1 cốc nước muối pha loãng vào mỗi buổi sáng có thể cải thiện kết cấu da, khử trùng bằng nước muối sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ loại bỏ các chất độc thải ra thông qua da.
Một cốc nước có vài hạt muối thật sự tốt và cần thiết cho bạn
Khi bên trong cơ thể có nhiều độc tố có thể sẽ gây ra các triệu chứng chàm nám, tàn nhang, sa tối sẫm màu và đen sạm đi. Trong tình huống này, uống nước muối loãng có thể giúp bạn làm đẹp da, cải thiện tình trạng da thâm nám. Nếu uống kết hợp với nước chanh tươi (nước chanh muối) có thể giúp làn da của bạn trắng sáng hơn.
Để có lượng nước muối phù hợp, bạn có thể tham khảo theo công thức sau: Lấy 200ml nước ấm, thêm 1 muỗng café mật ong, vài hạt muối khuấy đều. Tiếp theo, bạn hãy uống hết ngay khi nước còn ấm. Đây là một trong những cách giúp cân bằng lượng nước và khoáng trong cơ thể, làm sạch ruột sau khi ăn những thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
Uống một ly nước chanh loãng pha mật ong
Nếu bạn là một người cực thích mật ong thì đây chính là thức uống dành cho bạn. Nước chanh kết hợp với mật ong thực sự rất tốt cho cơ thể nhất là khi uống vào buổi sáng mỗi khi thức dậy. Nước chanh có tác dụng đào thải độc tố có trong cơ thể, khi kết hợp cùng mật ong tạo ra loại đồ uống bổ dưỡng có tính kháng khuẩn cao và có nhiều chất chống oxy hoá cực tốt cho sức khoẻ mỗi ngày.
Theo nghiên cứu, công dụng của nước chanh và mật ong giúp cho bạn có tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày mới năng động, mạnh khỏe. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch, làm cho da dẻ mịn màng trắng sáng…
Đây là loại đồ uống bổ dưỡng có tính kháng khuẩn cao và có nhiều chất chống oxy hoá cực tốt
Một lưu ý nhỏ cho bạn là vì trong chanh có chứa axit nên bạn nhớ pha loãng với nước ấm và chỉ cần một lát chanh nhỏ là đủ. Những người bị viêm dạ dày hoặc loét bao tử nặng nên cân nhắc trước khi dùng công thức này.
Dùng nước ấm để rửa mặt
Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn không cần phải cầu kì rửa mặt với tinh dầu hay mát xa làm gì. Điều bạn cần là chuẩn bị 1 chén nước ấm, một chiếc khăn xô vải màn sau đó nhúng khăn vào nước vào nhẹ nhàng lau toàn bộ khuôn mặt. Bạn nên lau từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để hạn chế nếp nhăn xuất hiện. Sau khi lau mặt 5 phút, dùng nước lạnh rửa lại để lỗ chân lông se khít. Cách này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém, bạn hãy thử áp dụng ngay sáng mai nhé.
Tập thể dục
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều chuyên gia về làm đẹp khuyên bạn nên chăm tập luyện thể dục thể thao. Bởi thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và cơ bắp mà còn có những hiệu quả vô cùng tốt cho làn da. Khi bạn vận động sẽ giúp da bài tiết nhiều độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến làn da giúp da được nuôi dưỡng tốt, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và cơ bắp mà còn có những hiệu quả vô cùng tốt cho làn da.
Theo Khám phá
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.