- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thì ra đây là "Thần dược" giúp giảm cân cấp tốc, giá lại rẻ khiến chị em tranh nhau mua
Kiêng trì ăn bắp liên tục mỗi ngày vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả...
Kiêng trì ăn bắp liên tục mỗi ngày vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả...
Thừa cân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và ngày đêm tìm cách khắc phục. Ngoài yếu tố gây mất tự tin về hình dáng bên ngoài mà thừa cân còn liên quan đến nhiều tình trạng về bệnh lý. Do nhu cầu giảm cân ngày càng lớn mà trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bày bán với công hiệu giảm cân nhanh chóng. Nhưng chị em nên nhớ, giảm cân phải đi liền với việc đảm bảo an toàn, hiệu quả. Vậy thì làm sao để vừa giảm cân an toàn lại vừa tốt cho sức khỏe?Không cần phải tìm kiếm đâu xa xôi, thứ "thần dược" có thể khiến chị em xuống cân an toàn và mang đến sắc vóc hoàn hảo chỉ có thể là bắp - một loại thực phẩm bình dân, rẻ tiền nhưng công dụng lại tốt không ngờ.
1. Tác dụng giảm cân
Bắp không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Loại ngũ cốc này có mặt ở mọi nơi, nó vừa là món ăn ngon vừa giảm cân rất tuyệt vời. Trong bắp chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể.
Bắp rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân.
Là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, trong thành phần của bắp có chứa các loại nguyên tố vi lượng, trong đó có magiê, vitamin E vốn có tác động rất hiệu quả trong quá trình chống lão hóa. Ngoài ra, bắp còn bao gồm các loại vitamin C và B nên có ích cho việc tăng trưởng và hoạt động của hệ thần kinh. Thêm vào đó là hàm lượng chất xơ cao, ăn bắp còn giúp điều trị chứng táo bón.
2. Tác dụng làm đẹp da
Với một hàm lượng vitamin E và magie có nhiều trong bắp, nó có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn trên da, làm chậm quá trình lão hóa giúp da trắng mịn hoàn toàn. Bạn chỉ cần mỗi sáng ăn một trái bắp, vừa giúp bạn giảm được cơn đói tức thì mà lại còn cải thiện được sắc tố da nhanh chóng.
Bắp làm chậm quá trình lão hóa giúp da trắng mịn hoàn toàn
Đặc biệt, theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe, thì bắp không chỉ là một loại ngũ cốc có tác dụng giảm cân và làm đẹp da, mà ăn nhiều bắp còn giúp bạn ngăn ngừa tình trạng ung thư, táo bón và tăng cường trí nhớ, giúp hệ tiêu hóa phát triển và hoàn động một cách thuận lợi.
3. Thực đơn giảm cân với bắp luộc vào buổi sáng
Nguyên liệu: 1 quả trứng luộc; ½ bắp luộc; 1 ly nước râu bắp hoặc nước ép táo hay nước ép cà chua
Đây được xem là bữa sáng đầy đủ chất và lành mạnh cho người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng của bắp thì lòng đỏ trứng chứa nhiều zeaxanthin, vitamin D tự nhiên, chất béo không bão hòa, canxi… giúp bảo vệ da khỏi các vết nám, tàn nhang, chống tích tụ mỡ thừa. Thêm vào đó, nước râu bắp hay nước ép trái cây còn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Thực đơn giảm cân với bắp luộc vào buổi sáng
Lưu ý: Để giảm cân, bạn nên ăn bắp luộc vào buổi sáng, không ăn vào buổi tối sau 19h. Vì lúc này, cơ thể hấp thụ và tiêu hao năng lượng chậm khiến năng lượng dư thừa dễ tích tụ ở dạng mỡ trắng và gây tăng cân.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp11 giờ trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp13 giờ trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp3 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.