- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tình cũ Công Phượng, Elly Trần có eo bé xíu, dáng sexy nhờ đâu?
Tiết lộ bí quyết sở hữu vòng eo bé kỷ lục của Hòa Minzy, Elly Trần, Hoa hậu Tường Linh.
Tiết lộ bí quyết sở hữu vòng eo bé kỷ lục của Hòa Minzy, Elly Trần, Hoa hậu Tường Linh.
Từng có thời kỳ tăng cân quá đà sau khi chia tay Công Phượng, Hoà Minzy khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh hiện tại.
Cô giảm thành công 11kg sau khi vấp phải nhiều lời chê bai.
Hiện tại, vòng eo của Hòa Minzy chỉ còn 55cm.
Nói về bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho hay lúc đầu có dùng thuốc giảm cân nhưng sớm từ bỏ vì không chịu được mùi. Sau đó, nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn.
Hòa Minzy hạn chế ăn tinh bột, sử dụng gạo lứt, ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày. Đặc biệt, cô không ăn sau 18h tối, có thể uống nước rau luộc, 1 quả chuối, táo.
Nữ ca sĩ còn tích cực uống nước chanh muối và uống nước lọc để tiêu mỡ thừa.
Elly Trần sở hữu vòng eo bé 54cm kỷ lục dù đã trải qua 2 lần sinh nở.
Cô rất yêu thích cơ bụng của mình: "Cơ bụng thân mến, tao sắp qua 32 tuổi rồi. Một trong những động lực để tao thức dậy mỗi buổi sáng là để gặp tụi mày đó."
Dù nhiều lần vướng nghi án chỉnh sửa nhan sắc nhưng Elly Trần chưa từng lên tiếng về điều này.
Cô tiết lộ bản thân luôn nỗ lực, nghiêm túc trong việc làm đẹp cho bản thân để có nhan sắc hiện tại. "Đừng đợi đến khi con cái, người thân hay đồng nghiệp nhận ra những khuyết điểm trên làn da, mái tóc rồi bạn mới lo nghĩ đến việc làm đẹp", cô nói.
Tập thể dục, ăn uống khoa học, dưỡng da kỳ công mỗi ngày kết hợp làm đẹp chuyên sâu ở giúp Elly Trần đẹp như hiện tại.
Elly Trần cho rằng, cô hiện tại đẹp hơn ở độ tuổi đôi mươi.
Hoa khôi Tường Linh cũng sở hữu vòng eo bé xíu 54cm, số đo vòng 2 cũ là 60cm.
Bí quyết sở hữu vòng eo phẳng lỳ của cô nằm ở việc tập luyện và ăn uống. Cô tập gym cùng huấn luyện viên riêng cả tuần, hiếm khi nghỉ.
Ngoài giờ tập gym, Tường Linh còn dành 30 phút hoặc 1 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, 1 tuần học sexy dance 2 buổi.
Về việc ăn uống, hoa hậu ăn 1/2 bát cơm buổi sáng với cá hoặc gà, trứng luộc.
Buổi trưa và tối, cô ăn nhẹ với salad rau trộn, có thể kèm một bát canh.
Cô hạn chế đồ ăn vặt, đồ ngọt như trà sữa, bánh kẹo, đồ đã qua chiên xào...
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp1 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.