Trẻ hóa da tuổi 35+: Tập trung vào 5 bước này sẽ giúp tăng sinh collagen và làm mờ nếp nhăn

Điều gì sẽ xảy ra với làn da của phụ nữ khi bước vào tuổi 35?

Phụ nữ có cố gắng chăm chút đến mấy thì đại đa số phái đẹp sẽ bắt đầu cảm thấy thất vọng về làn da của mình khi ở tuổi 35+.

Estrogen rất quan trọng đối với việc dưỡng ẩm cho da, vì nó có thể cải thiện sự tiết dầu, tăng khả năng giữ nước của tế bào da và cải thiện hàng rào bảo vệ của da. Estrogen giảm sẽ khiến da phản ứng và chậm phát triển do mất collagen, mất khả năng chữa lành vết thương, đó là lý do tại sao vết thâm do mụn hay những vết tàn nhang ngày càng sắc nét trên da khi có tuổi.

Cách chăm sóc da khi bước vào tuổi 35+

Mặc dù lão hóa là một hiện tượng tự nhiên của con người, không thể tránh được, nhưng một số bước chăm sóc da được duy trì vẫn có thể giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với tuổi. Và dưới đây là bước chăm sóc da và các thành phần mà chuyên gia da liễu khuyên phụ nữ tuổi 35+ nên dùng.

1. Không bao giờ được quên bôi kem chống nắng, chỉ số chống nắng lý tưởng SPF trên 30

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của lão hóa là do ánh nắng mặt trời và tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, đây là lý do tại sao khi nói đến chủ đề bảo vệ da, các chuyên gia và bác sĩ da liễu vẫn nhắc đi nhắc lại tầm quan trọng của việc chống nắng.

Tiến sĩ Anjali Mahto, Chuyên gia tư vấn Da liễu, 55 Harley Street cho biết: "Sử dụng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ lão hóa da và ung thư da một cách hiệu quả. Đây là chìa khóa quan trọng để dưỡng da ban ngày. Chỉ số SPF luôn phải trên 30. Nếu ở ngoài trời lâu thì bạn phải chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn".

Không chỉ khi ra ngoài, và cả những ngày chỉ ở nhà, làn da cũng cần bôi kem chống nắng. Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính... cũng gây tổn thương da không thua gì ánh nắng mặt trời. Da vẫn bị khô ráp, nếp nhăn in hằn khi tiếp xúc với ánh sáng xanh.

2. Tập trung vào những thành phần dưỡng ẩm như ceramide, glycerin, bơ hạt mỡ và axit béo...

Khi chúng ta già đi, làn da sẽ ngày càng khô ráp, đây là quy luật bất biến, do hàng rào bảo vệ bề mặt da trở nên yếu hơn, khiến da khó duy trì độ ẩm và dễ sinh ra các nếp nhăn khó làm mịn.

Faye Purcell, một nhà hóa học phát triển của Q + cho biết: "Khi bước vào tuổi 35+ bạn cần tập trung vào các sản phẩm làm căng mọng làn da, vì da cần được dưỡng ẩm sâu. Thành phần cần lưu tâm nhất lúc này là ceramide, glycerin, bơ hạt mỡ và axit béo... nó sẽ bơm độ ẩm vào các lớp tế bào da, củng cố lại hàng rào bảo vệ của da".

3. Bước rửa mặt mỗi ngày

Da sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi tuổi tác ập đến, vì vậy trong các sản phẩm làm sạch hàng ngày, nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tiến sĩ Mahto nói: "Sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa hương liệu mới bảo vệ hàng rào của da khi rửa mặt". Một điều cần chú ý nữa là nhiệt độ nước, khi rửa mặt nên dùng nước ấm, nước mát thay vì nước nóng, vì nhiệt độ cao sẽ lấy đi độ ẩm trên bề mặt da.

4. Tìm hiểu một dẫn xuất vitamin A

Nếu bạn đang tìm kiếm một thành phần duy trì và tái tạo da, vitamin A được bác sĩ kê đơn có thể làm tăng sinh collagen một cách hiệu quả. Tiến sĩ Mahto cho biết: "Hãy chọn loại vitamin A cho các sản phẩm chăm sóc da ban đêm, để thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen của da. Điều này rất quan trọng, vì khoảng 30% collagen ở lớp hạ bì sẽ bị mất đi theo thời gian. Vitamin A và các dẫn xuất có tác dụng giảm các nếp nhăn, tăng cường kết cấu collagen trên da, là một tiêu chuẩn vàng tăng liên kết collagen của da".

5. Dùng các sản phẩm có chứa peptide

Nếu bạn lo lắng rằng các dẫn xuất vitamin A sẽ gây kích ứng da một chút, hoặc thậm chí gây cảm giác quá khô bong tróc. Bạn hãy chuyển sang sử dụng các sản phẩm có chứa peptide.

Peptide là các chuỗi axit amin, là các khối cấu tạo của protein sản sinh ra nhiều collagen và làm dày cấu trúc hỗ trợ của da. Gần như tất cả các loại peptide đều có khả năng giao tiếp tế bào kích thích để da để tự sửa chữa hư tổn. Đó là một thành phần chiến lược đặc biệt nếu bạn muốn có một làn da săn chắc và mịn màng.

Peptide có thể được sử dụng an toàn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày kể cá sáng - tối. Chọn peptide nên chọn các dòng sản phẩm có độ thấm nhanh ví dụ như serum, kem dưỡng, công thức có thể kết hợp với vitamin C, vitamin E, Niacinamide và các thành phần chống oxi hóa…

Làm đẹp

Thói quen này vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da sáng trắng

Theo Phụ Nữ Việt Nam