- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Từng có quá khứ béo ú, đen nhẻm nhưng Song Hye Kyo đã lột xác thành nữ thần làng giải trí nhờ những tuyệt chiêu gì?
Chú trọng đến việc giảm cân, chăm sóc da dẻ đã giúp Song Hye Kyo đạt đến đỉnh cao nhan sắc.
Chú trọng đến việc giảm cân, chăm sóc da dẻ đã giúp Song Hye Kyo đạt đến đỉnh cao nhan sắc.
Song Hye Kyo là một trong những mỹ nhân hàng đầu làng giải trí Hàn Quốc nói riêng và châu Á nói chung. Mỗi khi xuất hiện cô lại khiến dân tình trầm trồ vì quá xinh đẹp. Vậy nhưng ít ai biết rằng trước đây Song Hye Kyo cũng từng có quá khứ đen nhẻm, thân hình béo ú.
Vậy bạn có thắc mắc Song Hye Kyo đã làm thế nào để đạt được đỉnh cao nhan sắc như hiện tại? Đó là bởi cô đã áp dụng những thủ thuật sau.
1. Uống nước chanh để giảm cân
Một trong những công thức giảm cân thần kỳ mà Song Hye Kyo từng chia sẻ với người hâm mộ chính là việc: Uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày. Đây là công thức cô từng được chuyên gia dinh dưỡng khuyên áp dụng theo tỷ lệ ½ quả chanh pha với 1 lít nước lọc. Nước chanh có chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa.
2. Chăm tập thể dục và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài công thức uống nước chanh pha loãng Song Hye Kyo còn chú ý đến việc xây dựng chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý. Cô thường hạn chế uống nước có ga, đồ ăn vặt và thuốc lá. Thay vào đó, cô sẽ tập trung vào những món rau xanh, hoa quả giàu vitamin và tốt cho sức khỏe.
Bí ngô là món khoái khẩu của nữ diễn viên với thành phần giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin và canxi, photpho giúp tăng sức đề kháng; ngoài ra bí ngô cũng có hàm lượng chất xơ cao, ít béo, vô cùng lý tưởng để thêm vào thực đơn giảm cân, giữ dáng.
Bên cạnh đó Song Hye Kyo cũng từng chia sẻ trên 1 chương trình truyền hình cô luôn cố dành thời gian tập luyện 4 ngày/tuần với nhiều bài tập khác nhau như pilate, yoga, spin. Trước và sau khi tập luyện cô sẽ dành 20 phút để căng và co giãn cơ. Sau khi tập, cô thường tắm nước nóng để thư giãn cơ bắp.
3. Chăm sóc da kỹ lưỡng
Để có làn da đẹp vạn người mê, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông, Song Hye Kyo còn phải xây dựng chế độ chăm sóc da kỹ lưỡng. Khi rửa mặt, cô áp dụng quy tắc "ấm trước – lạnh sau" tức là rửa mặt với nước ấm trước để làm giãn nở lỗ chân lông, làm mềm da; sau đó tráng qua với nước lạnh để lỗ chân lông co lại, da dẻ mịn màng.
Sau khi rửa mặt cô sẽ dùng thêm first essence, rồi serum dưỡng ẩm, serum chống lão hóa, kem dưỡng, kem mắt. Cô thường chọn seurm chiết xuất từ nhân sâm vì có khả năng cải thiện các vấn đề về da lão hóa, tăng độ đàn hồi, làm đều màu da.
Ngoài những sản phẩm dưỡng da chuyên dụng, đôi khi Song Hye Kyo còn sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên. Công thức thường được cô áp dụng đó là: Mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong để làm trắng da theo tỷ lệ 1 lòng trắng trứng và 1 thìa mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt trong 15 phút. Trong khi lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông thì mật ong lại giúp làm đều màu da, chống lão hóa và kháng viêm.
4. Trang điểm nhẹ nhàng sương sương
Song Hye Kyo thường hiếm khi trang điểm đậm mà chỉ tô điểm nhẹ nhàng sương sương. Một phần vì điều này phù hợp với hình ảnh và phong cách của cô, một phần cũng bởi lớp makeup nhẹ nhàng sẽ giúp tôn lên làn da căng mịn, không khiến da bị bí bức khó chịu. Thông thường cô chỉ đánh 1 lớp cushion mỏng nhẹ. Sau đó kẻ mắt, chuốt masacra và thêm 1 lớp son môi vậy là gương mặt đã đủ tươi tắn, tràn đầy sức sống.
Theo Helino
-
Làm đẹp23 giờ trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.