Từng nhịn đói, không soi gương vì phát tướng sau sinh, Trương Quỳnh Anh giảm cân bằng cách “độc”

Trương Quỳnh Anh sinh con đầu lòng năm 2012. Không lâu sau đó, cô đã gây ấn tượng khi khoe vóc dáng thon gọn, nhan sắc rạng rỡ sau sinh. Vậy nhưng ít ai biết rằng, nữ ca sĩ cũng từng trải qua những tháng ngày stress vì thân hình sồ sề sau sinh. 

Gần đây, trong một chương trình do Ngọc Thảo đảm nhiệm, Trương Quỳnh Anh đã trải lòng về quãng thời gian sau sinh đầy khó khăn và cách cô vượt qua để lấy lại vóc dáng. 

Trương Quỳnh Anh chia sẻ bí quyết sau sinh trong chương trình do Ngọc Thảo dẫn dắt.

Cũng giống như bao bà mẹ khác, Trương Quỳnh Anh cực kỳ thất vọng với thân hình sau sinh của mình. "Đã có lúc, tôi từng không dám nhìn mình trước gương. Đó là lúc tôi phát tướng, thân hình xồ xề quá khổ. Tôi đã bị stress suốt một thời gian dài vì sợ khán giả không chấp nhận mình, không ai mời mình đi diễn vì không còn xinh đẹp, gợi cảm”, cô chia sẻ.

Vợ cũ của Tim còn tâm sự đã có lúc cô tự bỏ đói chính mình suốt nhiều ngày liền với mong muốn giảm cân nhanh. Vậy nhưng cuối cùng biện pháp này lại phản tác dụng, thậm chí khiến kiệt sức, ảnh hưởng đến việc chăm con.

Ít ai ngờ Trương Quỳnh Anh cũng từng stress nặng vì thân hình sồ sề sau sinh.

Và đó cũng là lúc bà mẹ một con này nhận ra càng cố gắng nhịn ăn thì càng bị stress nặng hơn. Lúc này, cô quyết định sẽ thay đổi cả chế độ ăn và sinh hoạt để giữ gìn sức khỏe trước sau đó mới nghĩ đến chuyện giảm cân. 

“Thay vì buồn phiền, tủi thân và tự bỏ đói chính mình, tôi quyết định ăn uống đầy đủ nhưng khẩu phần cơm ít lại. Đầu bữa ăn lúc nào tôi cũng ăn một tô canh trước để có cảm giác no, hạn chế ăn nhiều”, Trương Quỳnh Anh cho hay.

Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng tích cực tập yoga để thư giãn đầu óc và cơ thể được săn chắc hơn. 

Bà mẹ 1 con chăm chỉ tập yoga để thư giãn tinh thần và cải thiện vóc dáng.

Vậy nhưng Trương Quỳnh Anh còn tiết lộ muốn giảm cân sau sinh thì thái độ tích cực, luôn kiên trì mới là quan trọng hơn cả. Chính vì vậy cô thường xuyên xem ảnh người đẹp, người có thân hình đẹp, ăn mặc đẹp để tự thấy xấu hổ về bản thân mình, từ đó, tập luyện chăm chỉ hơn.

Bên cạnh đó, bà mẹ một con còn chăm chỉ xem phim hoạt hình và phim hài để giữ được tinh thần lạc quan, vui vẻ. 

Nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn của Trương Quỳnh Anh hiện tại khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Theo Khám phá