Uống nước quất pha mật ong, cô gái 'đánh bay' 16kg mỡ trong 2 tháng chẳng cần kiêng khem cực khổ

Thanh Thủy chia sẻ với PV, thời sinh viên do mải lo chuyện học hành nên cô nàng không hề chú ý tới ngoại hình nên dẫn tới tình trạng cơ thể nặng tới 63kg. Nhận biết được bản thân hơi quá khổ so với nhiều bạn nữ khác, Thủy tự ti, ít giao tiếp với mọi người. Đi đâu cô cũng trở thành tâm điểm trêu chọc của mợi người. Thậm chí khi đi với người yêu, cô còn bị bạn bè chọc quê “nhìn hai người không khác gì số 10”. Rồi bạn bè của người yêu cũng chê cô mập, họ còn khuyên anh “mập như vậy, bỏ quách đi yêu làm gì”.

Đã có những lúc Thủy mập mạp như thế này

Mặc cảm với bản thân là như vậy nhưng chỉ đến khi cô bạn cùng phòng chia sẻ thật lòng về tương lai cô mới có ý thức về cân nặng và quyết tâm giảm cân. “Hồi đó em chuẩn bị tốt nghiệp, bạn cùng phòng em nói rằng: Mày mập như vậy không ai nhận mày vào làm việc đâu. Lúc này em mới thật sự suy nghĩ và lo lắng. Rồi cũng chuẩn bị đến lúc lớp chụp kỷ yếu, em cũng mơ ước một lần được mặc áo dài thật đẹp nên cũng hạ quyết tâm giảm cân. May mắn thay, hai cô bạn cùng phòng cũng muốn giảm một chút cân để thon gọn hơn nên cả ba rủ nhau cùng thực hiện”, Thủy chia sẻ.

Đứng cạnh người yêu, cô luôn bị trêu chọc "giống số 10"

Qua tìm hiểu, cô nàng 9x nhận thấy axit trong quả quất và mật ong có công dụng rất tốt trong việc giảm cân nên cô bạn đã tự chế ngay cho mình loại nước uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Quá trình giảm cân của Thanh Thủy gồm 2 giai đoạn tương ứng với 2 tháng thực hiện.

Chế độ ăn kiêng đánh bay 16kg mỡ thừa chỉ trong 2 tháng

Giai đoạn một: 1 tháng

- Sáng: Uống một cốc nước ấm pha quất + mật ong, 30 phút sau ăn sáng bình thường.

- Trưa: Ăn đầy đủ nhưng ăn ít bằng 1/3 mọi khi.

- Tối: Uống sữa đậu nành + trái cây, uống một cốc một cốc nước ấm pha quất + mật ong trước khi ngủ.

“Những ngày đầu khi chưa quen, em thấy mệt và chóng mặt. Nhưng cứ nghĩ đến cảnh mặc áo dài đẹp là em lại hạ quyết tâm. Lưu ý rằng nên tích cực ăn hoa quả nhất là đu đủ vừa đẹp da lại không tăng cân, hoa quả cũng giúp chống đói nữa”, Thanh Thủy chia sẻ.

Giai đoạn hai: 1 tháng

- Ăn uống như bình thường

- Sau ăn uống một cốc nước quất pha với một chút muối.

“Phương pháp uống nước quất và muối sẽ giúp cho việc giảm cân được thúc đẩy nhanh chóng. Em áp dụng 3 ngày liên tiếp và đã giảm được tới 4 kg”, Thủy cho hay.

Giờ đây cô nàng đã thon gọn như thế này

Lưu ý

- Pha loãng quất + đường + đá uống thay nước hàng ngày, mỗi ngày đủ 2,5 lít nước.

- Uống nước quất + muối sau ăn thực hiện liên tiếp trong 2 tuần đầu của giai đoạn 2, 2 tuần sau thực hiện 1 lần / tuần.

- Giai đoạn 2 không phù hợp với người dạ dày yếu, lúc này nên tiếp tục thực hiện thay thế bằng giai đoạn 1.

Tuy thời kỳ mập mạp, kém xinh nhưng cô bạn Thanh Thủy chia sẻ rằng cô rất may mắn khi vẫn được người yêu – sau này trở thành ông xã luôn quan tâm, yêu chiều hết mực.

“Anh ấy bảo rằng em mập hay gầy không quan trọng, anh ấy vẫn yêu. Khi biết em định giảm cân, anh lo cho sức khỏe của em còn không đồng ý, em phải mất một thời gian để thuyết phục.  Khi thực hiện giảm cân, anh cũng động viên, hỗ trợ rất nhiều. Khi đi chơi, em lỡ ăn nhiều, anh sẽ nhắc nhở để em dừng lại, khỏi mất công em kiêng khem lại từ đầu”, Thủy vui vẻ nhớ lại.

Và ước mơ được mặc áo dài đã trở thành hiện thực

Cuối cùng, sau 2 tháng nỗ lực, cô nàng 9x đã giảm được từ 63kg xuống chỉ còn 47kg trước ánh mắt ngỡ ngàng của bạn bè. Thay vì thu mình trong những trang phục màu tối, cô nàng đã dũng cảm diện những bộ quần áo màu nổi, bó sát để thu hút sự chú ý, khoe thân hình thon gọn. Thủy cũng trở nên mạnh dạn, tự tin hơn, cô nàng không còn ít nói nữa mà thoải mái giao tiếp với bạn bè.

“Em thích mặc áo dài lắm và cuối cùng em đã thực hiện được. Da dẻ của em cũng trở nên căng mịn, hồng hào hơn hồi mập. Bạn bè ai nhìn thấy em cũng khen xinh xắn, dáng đẹp khiến em hạnh phúc vô cùng”, Thủy cho hay.

Sau khi thấy con gái gầy đi trông thấy chỉ vỏn vẹn trong hai tháng, lúc đầu bố mẹ Thủy không khỏi lo lắng cho sức khỏe của con gái. Nhưng cô nàng 9x này đã giúp ba mẹ nhổ phăng đống cỏ vườn và phụ mẹ làm nhiều việc khác để chứng minh cho gia đình thấy sức khỏe của cô vẫn hoàn toàn bình thường, khiến bố mẹ yên lòng.

Tuy đã giảm được 16kg một cách ngoạn mục nhưng Thanh Thủy cũng khuyến cáo rằng không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này, đặc biệt đối với những bạn có thể trạng yếu, có tiền sử bị bệnh dạ dày thì không nên áp dụng. Cô nàng 9x cũng khuyên các chị em trước khi áp dụng phương pháp nào, đặc biệt là những phương pháp giảm cân nhanh như thế này nên tìm hiểu thật kỹ để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.