Cái nắng nóng chói chang của mùahè không thể cản được những chuyến đi, nhưng còn cháy nắng?
 |
| Cháy nắng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng số lượng ca ung thư da trên toàn thế giới |
Cháy nắng là một trongnhững nguyên nhân làm gia tăng số lượng ca ung thư da trên toàn thế giới.Vậy cách nào để chống nắng tốt mà không phải ngồi lỳ trong nhà? và đâu làcách để làm giảm những đau đớn, khó chịu mà cháy nắng gây ra?
Một vài lời khuyên sau đây có thể sẽ hữu ích vớibạn.
Kem chống nắng
Cách tốt nhất để hỗ trợ da của bạn dưới những tác động tiêu cực của ánh sángmặt trời là kem chống nắng. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kemchống nắng có độ SPF khác nhau. Tùy theo làn da mà mỗi người tự chọn chomình những loại kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
Trên các sản phẩm kem chống nắng, chỉ số SPFcho thấy mức độ bảo vệ da dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời. Những sảnphẩm có chỉ số SPF thấp sẽ có tác dụng bảo vệ da thấp hơn những sản phẩm cóchỉ số SPF cao.
 |
| Cách tốt nhất để hỗ trợ da của bạn dưới những tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời là kem chống nắng |
Cây lô hội
Thân lô hội có chứa rất nhiều nước, đồng thời có chứa rất nhiều vitamin nhưB1, B2, B6... có lợi cho da. Lô hội giúp làm dịu vết bỏng rát trên da khi bịtiếp xúc quá lâu dưới ánh sáng mặt trời. Lô hội có bán nhiều ở hầu hết cácchợ và siêu thị và đây chính là một cách chống nắng ít tốn kém cho các chịem.
Giẻ ướt và nước uống
Sử dụng một miếng giẻ ướt đắp ngay vào vùng da bị cháy nắng là cách tạm thờiđể giảm đau đớn và khó chịu.
Khi tiếp xúc lâu dưới ánh sáng mặt trời gay gắt, ngoài hiện tượng da bị cháynắng, không ít người còn kèm thêm cảm giác mất nước trong cơ thể. Trongtrường hợp này, bạn nên tìm một bóng cây xanh và ngồi nghỉ ngơi và không nênuống nước vội vàng.
Sau một khoảng thời gian nghỉ, bạn nên uốngnước từ từ và tránh việc uống quá nhiều để đã khát. Nếu không muốn rơi vàotình trạng này, bạn nên mang theo chai nước uống bên người mỗi khi vui chơingoài trời, tập thói quen uống nước thường xuyên.
Theo Linh Ngọc
Vzone
