- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bị lời ra tiếng vào chê bai vóc dáng, bà mẹ 5 con tiết lộ ''độc chiêu'' giảm 17kg ngoạn mục, ai nhìn cũng mê
Ngoại hình thay đổi khiến bà mẹ 5 con cảm thấy tự tin hơn rất nhiều.
Cân nặng tăng không kiểm soát sau sinh
Giảm cân sau sinh là vấn đề muôn thuở với nhiều bà mẹ bỉm sữa. Nhiều chị em than thở, sinh 1 con giảm cân đã khó, sinh nhiều con thì cơ thể lại càng khó săn chắc như ban đầu. Bởi thế mà với các bà mẹ trải qua nhiều lần sinh nở, việc lấy lại vóc dáng thuở son rỗi không phải là chuyện dễ dàng. Hơn nữa, càng có tuổi, cơ thể càng chảy sệ, thêm vào đó việc chăm sóc con cái khiến chị em không còn quá nhiều thời gian cho việc tập luyện.
Chị Võ Thị Thuỳ Vân, mẹ bỉm của 5 cô con gái đã từng nặng đến 73kg sau khi sinh con. May mắn suốt quá trình mang thai và sinh nở, chị Vân không gặp quá nhiều khó khăn, đặc biệt các bé đều sinh thường. Tuy nhiên, trước khi lập gia đình, chị Vân chỉ nặng khoảng 50kg. Với chiều cao khiêm tốn thì việc tăng vọt 23kg khiến cơ thể bà mẹ 5 con thay đổi, tích tụ mỡ ở cả 3 vòng.
Ngoại hình trước kia của bà mẹ 5 con.
Hiện tại, chị Vân sở hữu vóc dáng sexy, cực thon gọn. Nhìn qua không ai nghĩ chị đã trải qua 5 lần sinh nở.
''Sau 8 năm sinh 5 bé, số cân nặng của mình lên một cách đột ngột, tới mức mất kiểm soát và số cân hiện tại trong năm nay là 73kg. Cơ thể thay đổi hoàn toàn, ngay cả làn da cũng bị nám và không đều màu, xuất hiện những vùng thâm nhiều hơn. Sự thay đổi ngoại hình khiến bản thân mình trở nên nóng tính hơn, ít ngủ hơn. Dần dần sức khỏe có dấu hiệu tụt dốc.
Sau khi sinh bé thứ 5 cũng là lúc mình cảm thấy nên bắt đầu yêu thương và dành thời gian cho bản thân hơn vì thời gian qua mình đã bỏ bê chính cơ thể của mình. Biết bao nhiêu lời ra tiếng vào chê bai mẹ sề 5 con, có những lúc tủi thân lắm nhưng bỗng một ngày mình cho nó là động lực để mình cố gắng nhiều hơn'', chị Vân tâm sự.
Áp dụng công thức ăn ngược
Chị Vân bắt đầu kiểm soát dinh dưỡng bằng lượng thức ăn đưa vào cơ thể cùng chế độ luyện tập nghiêm túc. Cụ thể, bà mẹ 5 con áp dụng công thức ăn ngược: ăn canh trước rồi ăn thức ăn và cuối cùng mới là ăn cơm. Bên cạnh đó là một số quy định nghiệm ngặt trong việc ăn uống như sau:
- Uống nhiều nước.
- Cắt giảm tinh bột, hạn chế ăn đồ ngọt và trái cây ngọt quá nhiều sau 8h tối.
- Thực hiện tập những động tác nhẹ nhàng tránh trường hợp làm ảnh hưởng đến xương.
Một số món ăn trong thực đơn giảm cân của bà mẹ 5 con.
Sau khi duy trì chế độ trên, chỉ trong 3 tháng chị Vân đã giảm được 17kg. Bà mẹ 5 con cho biết sau khi sinh nở, rất nhiều chị em cho rằng việc chăm sóc cho bản thân là không cần thiết, bởi vậy chỉ tập trung chăm con cái và gia đình. Thế nhưng cần thay đổi quan niệm này.
Sự thay đổi của bà mẹ 5 con khiến ai cũng ngạc nhiên.
Ai cũng khen chị Vân ngày càng sexy, quyến rũ.
''Không có một người chồng nào muốn nhìn thấy vợ mình sắc đẹp phai dần theo năm tháng. Các chị em nên nhớ các đấng mài râu yêu bằng mắt. Và khi mình đẹp sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, yêu đời hơn. Từ xưa đến nay đối với mình mà nói việc giảm cân là một điều gì đó rất khó khăn và trở ngại. Mình đã từng dùng nhiều loại thuốc giảm cân nhưng hầu như kết quả không đạt như mong muốn và hại sức khỏe.
Việc giảm cân tự nhiên sẽ giúp các chị em vừa có vóc dáng đẹp vừa có sức khoẻ tốt. Hiện tại, mình hài lòng với bản thân và nhận được khá nhiều lời khen từ mọi người. Mình cảm thấy yêu đời và hạnh phúc hơn khi được chồng khen càng ngày càng trẻ ra nữa. Phụ nữ sau khi sinh ai cũng có thể tự tin ăn uống đúng cách mà không lo bị mất dáng'', bà mẹ 5 con chia sẻ.
5 cô công chúa của chị Vân và ông xã.
Quả thật nhìn vóc dáng của chị Vân không ai nghĩ bà mẹ này đã trải qua 5 lần sinh nở. Điều quan trọng hơn là giảm cân không chỉ giúp các chị em tự tin hơn với ngoại hình mà còn giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, từ bỏ một số thói quen xấu như ăn vặt, ăn đồ nhiều mỡ hoặc ăn uống không kiểm soát...
Theo Nhịp Sống Việt
-
Làm mẹ12 giờ trướcChị Lê Ngọc than thở: “Con học lớp 12 rồi nhưng ngoài sách vở ra, không biết làm một việc gì. Mẹ nhờ rửa bát thì kêu mệt, nấu ăn thì càng không...".
-
Làm mẹ1 ngày trước“Mẹ nhận ra là mặc dù chúng mình yêu nhau rất nhiều nhưng lại chẳng mấy khi có được những phút giây tâm tình lãng mạn thường xuyên như vậy. Lỗi tại mẹ, yêu con nhưng đôi lúc chỉ để trong lòng, chỉ hành động và ít khi bày tỏ".
-
Làm mẹ2 ngày trướcTrong khi nhiều người khen ngợi vóc dáng chắc khỏe của bé Vic thì có người lại để lại nhận xét không hay khiến Bảo Thy cũng phải đáp trả.
-
Từng lao đao vì ảnh nóng, nữ diễn viên này giờ 'quay xe' ngoạn mục, có 9 nguyên tắc dạy con miễn chêLàm mẹ3 ngày trướcTrải qua nhiều scandal, nữ diễn viên giờ được nhận xét là bà mẹ nuôi dạy con khéo.
-
Làm mẹ4 ngày trướcKhi một đứa trẻ không có động lực, điều quan trọng là phải nhắc nhở chúng rằng chúng có khả năng và có thể hoàn thành nhiệm vụ.
-
Làm mẹ4 ngày trướcHầu hết trẻ em, từ mới biết đi đến tuổi thanh thiếu niên, có thể cần tới sự trợ giúp để giải quyết những vấn đề xung đột với bạn bè.