Loạt mâm cơm cữ ngon lành, đầy đủ dinh dưỡng của mẹ bỉm sữa khiến dân mạng trầm trồ

Sau quá trình sinh đẻ, mẹ bỉm sữa cần được nghỉ ngơi và bồi bổ hợp lý, khoa học để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Trong đó, những bữa cơm cữ vừa ngon lành, hấp dẫn rất quan trọng. Nó giúp phụ nữ sau sinh có đầy đủ dinh dưỡng để nuôi con bằng sữa mẹ. Mặt khác, sức khỏe của người mẹ cũng nhanh chóng được cải thiện...

Mới đây, mẹ bỉm sữa Nguyễn My (27 tuổi, sinh sống và làm việc tại Bắc Ninh) đã hạnh phúc chia sẻ những mâm cơm cữ ngon - bổ - rẻ do chính mẹ chồng và em chồng chuẩn bị. Ngắm nhìn những mâm cơm cữ này, dân mạng không khỏi ghen tị với chị. Ai cũng cho rằng mẹ trẻ "số hưởng", được nhà chồng quan tâm săn sóc từng li từng tí một.

Nguyễn My kể: "Mình mới sinh em bé được hơn 2 tháng. Những bữa cơm cữ này là do mẹ chồng và em chồng mình tự xắn tay vào bếp. Buổi trưa, em chồng mình ở nhà nên nhận việc nấu ăn. Em ấy rất thích trang trí món ăn cho đẹp mắt. Vì cậu ấy hay nói rằng: "Ngoài ngon ra cần phải đẹp nữa".

Đến tối em chồng đi làm, thì mẹ chồng lại nấu ăn cho mình. Nhà chồng bán hàng tạp hóa nên rất bận rộn. Các mâm cơm cữ tuy không đa dạng món, chủ yếu là đồ luộc và hấp cho nhanh nhưng mình vẫn thấy rất hạnh phúc và biết ơn. Mẹ chồng rất quan tâm đến sở thích của mình và thường chiều theo. Mình chỉ mới than phiền rằng ít sữa là y như rằng bà tìm những món lợi sữa để nấu...".

Nhìn những mâm cơm cữ được nhà chồng chuẩn bị cho Nguyễn My, ai cũng cảm thấy ngưỡng mộ, ao ước.

Ngắm nhìn những mâm cơm cữ ngon "nuốt lưỡi" của mẹ bỉm sữa thì có thể thấy, mỗi bữa Nguyễn My được tẩm bổ khoảng 2-3 món mặn, 1 món rau và cơm. Thi thoảng còn có hoa quả tráng miệng. Về cơ bản, mâm cơm cữ của Nguyễn My vẫn là những món ăn gia đình nhưng được chế biến để phù hợp với lượng ăn và dinh dưỡng cho bà đẻ. Có thể thấy các món lợi sữa, nhiều dinh dưỡng cho sản phụ xuất hiện khá nhiều, ví dụ như canh rau ngót, trứng gà, tôm hấp...

Nguyễn My cho hay, những mâm cơm cữ này, mẹ chồng và em chồng thường chế biến theo kiểu quen tay, đi chợ mua được thực phẩm nào là về sẽ chế biến món đó, chứ không hề lên thực đơn trước. Tuy vậy, nhà chồng vẫn chiều theo sở thích của mẹ trẻ để nấu những món vừa khẩu vị của chị nhất.

Thực phẩm mẹ chồng hay mua ở chợ, nhưng bà thường đi sớm để lựa chọn được nhiều đồ tươi ngon. Từ ngày có con dâu đẻ, mẹ chồng Nguyễn My càng chú trọng vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm. Bà thường chọn mua ở những cửa hàng quen mua, uy tín và có nguồn gốc cụ thể. Thời gian vào bếp cũng rất nhanh, chỉ khoảng 30-45 phút là xong bữa cơm.

"Nhà chồng mình trước buổi tối không quen nấu cơm, vì bán hàng tạp hóa rất bận. Nhưng từ ngày mình sinh con, buổi tối mẹ chồng thường vừa tranh thủ bán hàng vừa nấu ăn và dọn sẵn cơm lên phòng cho mình. Điều này khiến mình rất hạnh phúc và cảm kích" - Nguyễn My thể hiện tình cảm.

Bản thân Nguyễn My cũng trao đổi cởi mở với mẹ về việc ăn uống và ở cữ hiện đại để mẹ chồng thoải mái hơn và không gò bó, ép buộc con ăn quá nhiều. Đặc biệt là các món nhiều mỡ như chân giò,...

Bữa cơm nào mẹ trẻ cũng ăn "sạch sành sanh" đồ nhà chồng nấu. Nguyễn My cảm thấy mình hồi phục sức khỏe khá nhanh và đặc biệt luôn dồi dào sữa cho con bú. Con của mẹ bỉm sữa cũng lớn nhanh, khỏe mạnh và có sức khỏe tốt.

"Mặc dù ăn nhiều nhưng theo khoa học nên cả thai kỳ mình tăng có 13kg. Xuống bàn đẻ mình tụt 8kg và không bị tăng trở lại nữa. Mình về dáng khá nhanh và không sợ mất sữa cho con bú.

Ngoài việc nấu cơm cữ cho mình, chồng và gia đình nhà chồng cũng thường xuyên bế ẵm con giúp mình để mẹ có thời gian nghỉ ngơi. Chính những điều này giúp mình cảm thấy may mắn, hạnh phúc lắm. Vì mình được cả nhà chồng quan tâm, chăm sóc. Đặc biệt là cậu em chồng - một trợ thủ đắc lực của mình, phụ giúp mình được rất nhiều việc trong thời gian ở cữ" - mẹ trẻ Bắc Ninh bộc bạch.

Cùng ngắm thêm những mâm cơm cữ thơm ngon, bổ dưỡng của Nguyễn My nhé:

Những bữa sáng ngon lành, bổ dưỡng của Nguyễn My.

Tuy các món không đa dạng, nhưng luôn được chế biến ngon nhất, phù hợp với khẩu vị của mẹ trẻ nhất.

Làm mẹ

Thực đơn cơm cữ vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng, "đẹp chẳng nỡ ăn" của mẹ Việt ở Nhật

Theo ttvn.toquoc.vn