Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mang thai thèm ăn "cả thế giới" nhưng Đông Nhi không phát phì, bầu 9 tháng chỉ tăng 8kg và đây là bí kíp đáng học hỏi
Thứ hai, 12/10/2020 09:50
Gần đến ngày sinh nở nhưng Đông Nhi vẫn duy trì được vóc dáng gọn gàng cũng như vẻ ngoài nhanh nhẹn khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.
- Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng tung bộ ảnh trước lúc "lâm bồn" nhưng lại gây tò mò vì không thấy bụng bầu đâu
- Mấy ai được như Đông Nhi: bầu 8 tháng, diện đầm size đại 4XL vẫn lộng lẫy như công chúa
- Đại diện lên tiếng về việc mẹ bầu Đông Nhi mang giày cao 10cm đi diễn, tiết lộ luôn tình trạng ở tháng thứ 8 thai kỳ
Đông Nhi hiện đã bước vào những tuần cuối của thai kỳ, cô và Ông Cao Thắng đã thường xuyên ghé tới bệnh viện để thăm khám trước sinh. Những hình ảnh bầu tháng cuối của Đông Nhi khiến nhiều người khá bất ngờ. Không chỉ duy trì nhan sắc xinh đẹp, giọng ca "Bad Boy" còn giữ được vóc dáng gọn gàng. Ngoài ra, Đông Nhi cũng khá nhanh nhẹn, khỏe mạnh chứ không nặng nề, mệt mỏi như tình trạng nhiều mẹ bầu tháng cuối gặp phải. Được biết, dù đang mang thai ở tháng thứ 9 nhưng Đông Nhi chỉ tăng vẻn vẹn 8kg.
Còn nhớ thời điểm mới mang bầu, Đông Nhi cho hay cô thèm ăn "cả thế giới". "Một ngày phải ăn 4-5 lần. Sáng ngủ dậy là ăn, ăn xong tầm 2 tiếng sau ăn, ăn linh ta linh tinh uống sữa, bánh trái. Rồi tối lại ăn cơm, xong rồi ăn khuya" - nữ ca sĩ chia sẻ. Ăn uống tốt như vậy nhưng Đông Nhi không tăng cân quá nhiều, đây là quả là điều mà nhiều mẹ bầu ao ước.
Không giấu giếm bí quyết, mới đây Đông Nhi đã tiết lộ bí quyết giúp cô luôn cảm thấy vui tươi, phấn chấn và mạnh khỏe cũng như kiểm soát cân nặng tốt trong thời kỳ mang thai. Đó chính là việc duy trì tập yoga bầu.
Đông Nhi duy trì phong độ nhan sắc cực tốt khi mang thai.
Mang thai được 9 tháng nhưng cô chỉ tăng 8kg.
Đông Nhi kể, trước đây cô cũng đã tập yoga nhưng khi có bầu thì chuyển sang tập yoga bầu. Nữ ca sĩ bắt đầu tập khi mang thai được 3 tháng và duy trì với thời lượng 75-90 phút/buổi.
"Yoga giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, ngủ ngon hơn, tránh tình trạng chuột rút, giúp điều hòa hơi thở và đặc biệt là kiểm soát cân nặng cực kỳ siêu. Trong thai kỳ, nhờ có yoga mà Nhi cảm thấy rất khỏe khoắn, chuyện bầu bí trở nên rất nhẹ nhàng, thoải mái, không bị đau lưng.
Có một thời gian vì dịch bệnh nên Nhi không tập được. Sau đó Nhi bị đau sụn lưng, ngày nào cũng phải nhờ anh Thắng xoa lưng cho mình. Đến khi đi tập lại là Nhi hết bị đau lưng luôn.
Những tháng cuối thì Nhi tập nhiều các động tác mở cơ đùi, để giúp cơ thể dẻo dai hơn chuẩn bị cho việc sinh nở.
Yoga không chỉ tốt về mặt sức khỏe mà còn giúp máu huyết lưu thông, gắn kết cảm xúc giữa mẹ và bé. Nó cũng là một dạng thai giáo. Khi mình khỏe thì sẽ truyền được những năng lượng tích cực, yêu thương cho con của mình và giúp em bé phát triển khỏe mạnh" - nữ ca sĩ nói.
Bí quyết của nữ ca sĩ chính là chăm chỉ tập yoga bầu.
Yoga giúp cơ thể mẹ bầu dẻo dai, tinh thần thoải mái và kiểm soát cân nặng tốt.
Đông Nhi chia sẻ thêm, thời gian đầu tập yoga cô cảm thấy rất mệt và thấy bộ môn này có vẻ chậm chậm, khác với sở thích những kiểu vận động nhanh và mạnh của cô. Nhưng càng tập Đông Nhi càng thấy mê vì nhận thấy sức khỏe của mình được cải thiện qua từng ngày. Tuy nhiên, nữ ca sĩ khuyên các mẹ bầu nên tập yoga với Huấn luyện viên để được tư vấn những động tác phù hợp, tránh ảnh hưởng đến em bé.
Bên cạnh việc tập luyện, Đông Nhi nhắn nhủ mọi người nên thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý, không cần ăn nhiều nhưng cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong thai kỳ thì mẹ vừa khỏe, không tăng cân nhiều mà em bé có thể phát triển toàn diện.
Cặp đôi Đông Nhi và Ông Cao Thắng đang háo hức chờ ngày em bé chào đời.
Hiện tại, Đông Nhi đã gác lại công việc để chuẩn bị sức khỏe, tinh thần chào đón "tiểu công chúa". Người hâm mộ cũng rất hào hứng chờ đón em bé nhà Đông Nhi - Ông Cao Thắng chào đời và không quên gửi lời chúc "mẹ tròn con vuông" đến nữ ca sĩ.
Theo Pháp luật và bạn đọc
Xem link gốc
Ẩn link gốc
http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/mang-thai-them-an-ca-the-gioi-nhung-dong-nhi-khong-phat-phi-bau-9-thang-chi-tang-8kg-va-day-la-bi-kip-dang-hoc-hoi-162201210090312649.htm
-
Làm mẹ19 phút trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa. -
Làm mẹ3 giờ trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn.
-
Làm mẹ6 giờ trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ19 giờ trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ2 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ3 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ3 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.