Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trẻ thể trạng yếu, mẹ nên chú ý hơn 4 điều này thì mới có thể nâng cao sức đề kháng một cách hiệu quả
Thứ năm, 03/02/2022 10:00
Chế độ sinh hoạt hàng ngày khoa học và hợp lý cũng góp phần nâng cao sức đề kháng cho trẻ và khiến trẻ ít ốm vặt hơn.
- Bé trai hỏi: Con có thể nhìn vào nơi mình đã CHUI RA không? Bà mẹ ngượng đỏ mặt nhưng sau đó có câu trả lời quá đáng để HỌC HỎI
- Cậu bé 7 tuổi dùng tiền giả để mua rau, ông cụ bán hàng bí mật theo về tận nhà để mắng cho 1 trận: Đến nơi thì tái mặt!
- Nhà có 2 bảo mẫu, Bảo Thy vẫn trực tiếp chăm sóc con trai, nghe hành trình túc trực bên con mà ai cũng phục!
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, có nhiều yếu tố tạo nên sức đề kháng của trẻ, một số do yếu tố di truyền, một số do lá lách và dạ dày của trẻ không thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, thiếu dinh dưỡng... Với những trẻ có thể trạng yếu, mẹ cần chú ý hơn 4 điều này trong sinh hoạt hàng ngày thì mới có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho trẻ và khiến trẻ ít ốm vặt hơn.
Cách ăn mặc
Trẻ có cơ địa yếu, khả năng miễn dịch kém, một khi môi trường bên ngoài thay đổi sẽ không thể thích nghi kịp, đặc biệt lúc chuyển mùa rất dễ bị ốm. Thời tiết những ngày gần đây nhiệt độ thay đổi nhanh chóng, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn, trẻ em có thể trạng yếu phải giữ ấm. Về trang phục, tốt nhất nên chọn quần áo có độ thoáng khí tốt và chất liệu nhẹ, mềm mại cho trẻ, không gây kích ứng da.
Tập thể dục thường xuyên
Một phần lớn nguyên nhân khiến thể lực của trẻ giảm sút, dễ ốm là do trẻ không tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục thường xuyên là cách hữu hiệu để tăng cường thể lực và nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Có rất nhiều môn thể thao phù hợp với trẻ hiện nay. Đối với trẻ yếu, cha mẹ có thể cho chạy nhiều hơn, chơi bóng sau bữa tối hoặc chủ nhật đưa trẻ đi leo núi, có thể tăng dung tích phổi và giúp cơ thể trẻ dẻo dai hơn.
Cân đối dinh dưỡng
Trẻ thể trạng yếu, mẹ nên chú ý cân đối dinh dưỡng, chú ý đa dạng khẩu phần ăn. Mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau quả tươi, ít ăn đồ cay nóng, hạn chế dầu mỡ. Cũng đừng để trẻ hình thành thói quen xấu là kén ăn bởi điều này sẽ dẫn đến cơ thể trẻ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, khiến thể chất của trẻ đã yếu thì càng yếu đi.
Vệ sinh
Đối với những trẻ yếu, mẹ cũng nên chú ý vệ sinh nhà cửa hàng ngày. Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên hàng tuần và làm vệ sinh các góc sẽ tạo nên không gian sống sạch lý tưởng. Khi thời tiết hửng nắng, mẹ hãy đem chăn bông ở nhà và quần áo trẻ ra phơi để diệt vi khuẩn ẩn trên quần áo.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần để con mình hình thành thói quen rửa tay sạch sẽ trước bữa ăn và giảng giải cho con nhiều về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân, điều này cũng giúp nâng cao sức khỏe của trẻ.
Theo Minh Minh - Vietnamnet
-
Làm mẹ6 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa. -
Làm mẹ9 giờ trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn.
-
Làm mẹ12 giờ trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ2 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ2 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ3 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ4 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.