Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trẻ thể trạng yếu, mẹ nên chú ý hơn 4 điều này thì mới có thể nâng cao sức đề kháng một cách hiệu quả
Thứ năm, 03/02/2022 10:00
Chế độ sinh hoạt hàng ngày khoa học và hợp lý cũng góp phần nâng cao sức đề kháng cho trẻ và khiến trẻ ít ốm vặt hơn.
- Bé trai hỏi: Con có thể nhìn vào nơi mình đã CHUI RA không? Bà mẹ ngượng đỏ mặt nhưng sau đó có câu trả lời quá đáng để HỌC HỎI
- Cậu bé 7 tuổi dùng tiền giả để mua rau, ông cụ bán hàng bí mật theo về tận nhà để mắng cho 1 trận: Đến nơi thì tái mặt!
- Nhà có 2 bảo mẫu, Bảo Thy vẫn trực tiếp chăm sóc con trai, nghe hành trình túc trực bên con mà ai cũng phục!
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, có nhiều yếu tố tạo nên sức đề kháng của trẻ, một số do yếu tố di truyền, một số do lá lách và dạ dày của trẻ không thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, thiếu dinh dưỡng... Với những trẻ có thể trạng yếu, mẹ cần chú ý hơn 4 điều này trong sinh hoạt hàng ngày thì mới có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho trẻ và khiến trẻ ít ốm vặt hơn.
Cách ăn mặc
Trẻ có cơ địa yếu, khả năng miễn dịch kém, một khi môi trường bên ngoài thay đổi sẽ không thể thích nghi kịp, đặc biệt lúc chuyển mùa rất dễ bị ốm. Thời tiết những ngày gần đây nhiệt độ thay đổi nhanh chóng, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn, trẻ em có thể trạng yếu phải giữ ấm. Về trang phục, tốt nhất nên chọn quần áo có độ thoáng khí tốt và chất liệu nhẹ, mềm mại cho trẻ, không gây kích ứng da.
Tập thể dục thường xuyên
Một phần lớn nguyên nhân khiến thể lực của trẻ giảm sút, dễ ốm là do trẻ không tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục thường xuyên là cách hữu hiệu để tăng cường thể lực và nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Có rất nhiều môn thể thao phù hợp với trẻ hiện nay. Đối với trẻ yếu, cha mẹ có thể cho chạy nhiều hơn, chơi bóng sau bữa tối hoặc chủ nhật đưa trẻ đi leo núi, có thể tăng dung tích phổi và giúp cơ thể trẻ dẻo dai hơn.
Cân đối dinh dưỡng
Trẻ thể trạng yếu, mẹ nên chú ý cân đối dinh dưỡng, chú ý đa dạng khẩu phần ăn. Mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau quả tươi, ít ăn đồ cay nóng, hạn chế dầu mỡ. Cũng đừng để trẻ hình thành thói quen xấu là kén ăn bởi điều này sẽ dẫn đến cơ thể trẻ thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, khiến thể chất của trẻ đã yếu thì càng yếu đi.
Vệ sinh
Đối với những trẻ yếu, mẹ cũng nên chú ý vệ sinh nhà cửa hàng ngày. Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên hàng tuần và làm vệ sinh các góc sẽ tạo nên không gian sống sạch lý tưởng. Khi thời tiết hửng nắng, mẹ hãy đem chăn bông ở nhà và quần áo trẻ ra phơi để diệt vi khuẩn ẩn trên quần áo.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần để con mình hình thành thói quen rửa tay sạch sẽ trước bữa ăn và giảng giải cho con nhiều về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân, điều này cũng giúp nâng cao sức khỏe của trẻ.
Theo Minh Minh - Vietnamnet
-
Làm mẹ10 giờ trướcNữ diễn viên tiết lộ, con trai là cậu bé tình cảm nhưng ngại thể hiện ra bên ngoài. -
Làm mẹ15 giờ trướcMuốn con cái có cuộc sống sung túc, bạn phải cho con những hiểu biết đúng đắn nhất về lựa chọn công việc.
-
Làm mẹ19 giờ trướcHội chứng bàn chân bẹt là một tình trạng phổ biến ở trẻ em nhưng dễ bị bỏ qua. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, hội chứng bẹt chân có thể gây ra các vấn đề xương khớp nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tầm vận động của trẻ.
-
Làm mẹ2 ngày trướcChuyên gia tâm lý học Lý Mai Cẩn của Đại học Cảnh sát Trung Quốc cho rằng có những cha mẹ cả cuộc đời chỉ "lang thang bên ngoài cánh cửa trái tim trẻ".
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐọc sách không phù hợp với lứa tuổi ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển tâm lí, nhận thức và hành vi của trẻ.
-
Con gái lai của Lan Phương 2 tháng tuổi tóc đầy đầu bị nhầm thành bé trai, mắt to mũi cao hệt bố TâyLàm mẹ3 ngày trướcCon gái thứ 2 của diễn viên Lan Phương và ông xã David Duffy khiến dân tình xuýt xoa vì quá đáng yêu.