Tuy
“chuyện ấy” mang lại nhiều lợi ích cả về tinh thần lẫn thể chất nhưng
rất nhiều cặp vợ chồng ngày càng lười “yêu” do nhàm chán. Dưới đây là
những phương pháp làm mới chuyện thầm kín tham khảo từ Tạp chí sức khỏe
Prevention.
 Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy" |
Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một
nghiên cứu về phụ nữ tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ
tuổi này có liên quan trực tiếp đến thể chất. “Phụ nữ càng ít tập thể
dục thì ham muốn và sự hài lòng về tình dục của họ càng giảm”, tác giả
nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y
Vermont, cho biết.
Đọc sách
Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ tình dục học Carol Queen cho biết.
Tập cơ bắp
Hãy
tập trung luyện tập vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu,
ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác,
bởi bạn đang thực hiện động tác tương tự như “lên đỉnh”, chuyên gia tình
dục học Patti Britton cho biết. Phụ nữ cũng có thể luyện tập các bài
kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.
Massage
"Sự
tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải
phóng nhiều oxytocin, ham muốn phụ nữ càng được cải thiện”, TS Ian
Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.
 |
Ăn mặc gợi cảm
Một
đôi giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mỏng manh sẽ tiếp thêm
sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tư vấn.
Ăn cắp Viagra của chàng
Hãy
hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thông thường bạn
có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, Tiến sĩ Laura Berman - người
sáng lập Trung tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Virgra giúp
cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó
cũng mang lại tác dụng tương tự. Tuy thuốc sản xuất chủ yếu cho phái
mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho phụ nữ.
Ngoài
ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau
đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ
khoảng cách ngại ngùng giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
