Làm sao để "chuyện ấy" nóng bỏng cả năm

1. Chọn thời điểm thích hợp

Tuy là thời điểm ăn chơi, nhưng mỗi khi xuân về, phụ nữ luôn nhiều việc hơn đàn ông: lau chùi, quét tước, nấu cơm, chợ búa... Còn nam giới tuy cũng có nhiều việc nhưng đa phần thảnh thơi: gửi quà biếu, hội họp tiệc tùng... Rồi hơi rượu men bia thăng hoa cảm xúc, lại đòi hỏi "chuyện ấy". Tuy nhiên, phụ nữ thường khó đáp ứng, do công việc đã quá nhiều ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sinh lý. Cho nên điều cần kiêng cữ đầu tiên là tránh "yêu" khi tinh thần không thoải mái hay cảm thấy mỏi mệt. Bởi "yêu" khi sức khỏe hao hụt, hoặc vừa lao động xong, thường kết quả không thể mỹ mãn cho cả hai bên mà về lâu về dài lại gây nhiều tổn hại cho cơ thể, tạo tâm lý chán chường, không thể thăng hoa tột đỉnh được.

2. Lưu ý dinh dưỡng

Mối liên quan giữa chuyện ăn uống với đời sống phòng the luôn nhận được sự quan tâm của nhiều người. Ăn uống để phục hồi sinh lực sau “trận chiến” và bổ sung cho năng lượng tình dục đã tiêu hao là việc cần thiết. Thực tế thì có nhiều câu chuyện về những thực phẩm có thể nâng cao ham muốn tình dục. Vậy trong kỳ nghỉ Tết kéo dài như năm nay thì nên lưu ý món ăn gì để “chuyện ấy” vẫn nóng.

Đối với nữ giới, chế độ ăn các chất dinh dưỡng chứa nhiều lượng estrogen giúp tăng cường ham muốn tình dục, giảm quá trình lão hóa và giảm triệu chứng mãn kinh. Những món ăn khơi dậy đam mê của anh chị em hoàn toàn không khó tìm, nó luôn có trong “làng” thực phẩm và các món ăn thường ngày.

Có nhiều món ăn có lợi cho “chuyện ấy”. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy cụ thể là có một số vitamin và khoáng chất nhất định trong thực phẩm có thể tăng hàm lượng hormone, làm tăng độ nhạy của các dây thần kinh và làm cho “chuyện ấy” trở nên thú vị hơn.

Dù ăn tết với nhiều thịt, cá, bánh chưng, bạn đừng quên “thủ” những thực phẩm có lợi cho “chuyện ấy” để mùa xuân ấm áp của phương Nam hay tiết trời giá lạnh của phương Bắc thì cũng không ảnh hưởng đến chuyện phòng the của hai người. Dưới đây là những gợi ý chọn lựa những thức ăn, món ăn giúp anh chị em luôn có sức sung mãn diệu kỳ trong phòng the.

* Dâu tây: Loại quả này chứa rất nhiều kẽm, thiết yếu cho cả nam và nữ. Khi chị em có hàm lượng kẽm cao trong cơ thể sẽ dễ dàng đến với “chuyện ấy’ hơn. Với đấng mày râu, kẽm kiểm sát hoocmon testosterone, sản xuất tinh trùng.

* Cam: Loại quả giàu vitamin C này giúp tăng sức chịu đựng, chống bệnh cúm trong cơ thể trong những ngày đông giá rét. Lợi ích khác của cam mà bạn không biết là tăng mức độ oxytocin, một hormone khuyến khích bạn liên lạc với những người khác, đặc biệt là người khác giới. Chán với nước cam thì bạn hãy xắt những miếng cam nhỏ vào salad hoặc làm bánh kem có nhân cam tô điểm phía trên.

3. Chuyện ấy ngày tết nhẹ nhàng lúc giao thừa

Theo quan niệm Đông y, giao thừa là khoảnh khắc trời đất kiêng kị, vì thế không nên 'yêu', hơn nữa, trước giao thừa là lúc cúng bái tổ tiên, họ hàng về tụ họp, vì thế quan hệ vợ chồng vào đêm giao thừa là một điều cấm kị.

Song, giới trẻ ngày nay thì thường thoải mái và không để ý nhiều những tục lệ xưa, họ cho rằng là 'chuyện đó' lúc giao thừa là để khởi đầu cho một năm mới mặn nồng trong đời sống chăn gối.

Tuy nhiên, khi giao thừa cũng là lúc bạn nâng ly chúc tụng, do đó, nếu như không kiểm soát được, 'yêu' sau khi đã quá chén sẽ không tốt cho sức khỏe. Do vậy, để dung hòa hai quan niệm trên, các cặp đôi chỉ nên âu yếm, vuốt ve nhẹ nhàng, tránh 'yêu' quá hăng say sẽ làm 'mất sức'.

4. Liều lượng và kiêng kỵ

Sách Dưỡng sinh tập yếu khuyên: Mùa xuân ba ngày giao hợp một lần, mùa hạ và mùa thu một tháng hai lần và mùa đông không nên xuất tinh. Mùa đông xuất tinh một lần bằng mùa xuân xuất tinh một trăm lần – “Đông nhất thi đương xuân bách”. Các nhà y học Trung Quốc đã phát hiện thấy, mùa xuân và mùa hạ tần số hành phòng là tương đối cao, nhưng tỷ lệ bị liệt dương lại thấp, trong khi đó vào mùa thu và mùa đông số lần sinh hoạt tình dục giảm thấp, nhưng tỷ lệ liệt dương lại tăng cao.

- Không nên “quan hệ” trong những ngày lạnh lẽo hoặc trong điều kiện quá lạnh vì có thể mắc chứng liệt dương ở nam và lãnh cảm ở nữ.

- Không nên “động phòng” khi đã uống quá nhiều rượu và ăn quá nhiều đồ ăn ngọt béo vì rượu là thứ đại nhiệt có thể gây rối loạn và giảm chất lượng tinh binh; thức ăn ngọt béo dễ sinh nhiệt, sinh đàm, “đàm có thể sinh ra trăm bệnh trên đời”.