Sau khi được 1tuổi, bé có thể tiêu thụ tất cả các loại sữa chua và tận hưởng những lợi ích củanó như một nguồn thực phẩm giàu protein, canxi, phốt pho.
1. Phòng ngừa tiêu chảy, thương hàn và ói mửa
Có một số trẻ có thể có triệu chứng bị tiêu chảy mỗikhi uống sữa, vì những sữa tươi, sữa bò thông thường có thể thiếu mentiêu hóa Lactose.
Tuy nhiên trong sữa chua lại có chứa rất nhiều mentiêu hóa lactose và có chứa nhiều các vi khuẩn có ích từ quá trình lênmen. Do đó nó rất dễ dàng để hấp thụ vào cơ thể trẻ. Vì vậy, nếu bé yêu của bạn tiêu thụsữa chua sớm mỗi ngày (khoảng 200 cc) thì sự cân bằng tiêu hóa đườngruột sẽ được bảo vệ. Do đó, nó có thể bảo vệ bé yêu của bạn khỏi cácbệnh khác nhau như thương hàn và tiêu chảy.
2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành
Bạn có biết những vi khuẩn tốt và có ích cho đườngruột có trong sữa chua như khuẩn Lactobacillus bulgaricus vàStreptococcus còn giúp sản xuất axit folic và vitamin B phức tạp. Đâyđược coi là 2 loại vitamin rất có ích để ngăn chặn sự phát triển củabệnh tim mạch cho trẻ nhà bạn.
3. Chống ung thư dạ dày
Các vi khuẩn có trong sữa chua còn có thể làm thayđổi tiền chất gây ung thư hiện diện trong đường tiêu hóa. Từ đó chúng cóthể giúp ức chế sự xuất hiện của bệnh ung thư dạ dày cho trẻ của bạn.
4. Duy trì sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ sữa chua hàng ngày đã được chứng minh có thểlàm hạn chế vi trùng gây bệnh hoặc vi khuẩn gây bệnh đường ruột.
Điều này có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các vikhuẩn khác nhau gây bệnh nhiễm khuẩn và nhiễm độc trong dạ dày và ruộtnon của trẻ, duy trì cho trẻ một hệ đường ruột khỏe mạnh.
Có một số trẻ có thể có triệu chứng bị tiêu chảy mỗikhi uống sữa, vì những sữa tươi, sữa bò thông thường có thể thiếu mentiêu hóa Lactose.
Tuy nhiên trong sữa chua lại có chứa rất nhiều mentiêu hóa lactose và có chứa nhiều các vi khuẩn có ích từ quá trình lênmen. Do đó nó rất dễ dàng để hấp thụ vào cơ thể trẻ.
 |
| Sau khi được 1 tuổi, bé có thể tiêu thụ tất cả các loại sữa chua và tận hưởng những lợi ích của nó như một nguồn thực phẩm giàu protein, canxi, phốt pho |
2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành
Bạn có biết những vi khuẩn tốt và có ích cho đườngruột có trong sữa chua như khuẩn Lactobacillus bulgaricus vàStreptococcus còn giúp sản xuất axit folic và vitamin B phức tạp. Đâyđược coi là 2 loại vitamin rất có ích để ngăn chặn sự phát triển củabệnh tim mạch cho trẻ nhà bạn.
3. Chống ung thư dạ dày
Các vi khuẩn có trong sữa chua còn có thể làm thayđổi tiền chất gây ung thư hiện diện trong đường tiêu hóa. Từ đó chúng cóthể giúp ức chế sự xuất hiện của bệnh ung thư dạ dày cho trẻ của bạn.
4. Duy trì sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ sữa chua hàng ngày đã được chứng minh có thểlàm hạn chế vi trùng gây bệnh hoặc vi khuẩn gây bệnh đường ruột.
Điều này có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các vikhuẩn khác nhau gây bệnh nhiễm khuẩn và nhiễm độc trong dạ dày và ruộtnon của trẻ, duy trì cho trẻ một hệ đường ruột khỏe mạnh.
5. Trung hòa kháng sinh
Việc trẻ uống thuốc kháng sinh có thể giết chết cácvi trùng có ích trong đường ruột. Vì thế khi trẻ bị ốm, bạn có thể chotrẻ uống sữa chua tích cực hơn vì chúng có thể trung hòa những tác dụngphụ của thuốc kháng sinh, duy trì sự cân bằng của hệ thực vật ở đườngruột.
Có thể nói, sữa chua luôn là một lựa chọn lành mạnh cho con của bạn.Nhưng tất nhiên, cha mẹ vẫn cần chú ý bổ sung một lượng dinh dưỡng cânbằng để đảm bảo duy trì sức khỏe tối ưu cho con.
Theo aFamily
