Chủ đề
lợi ích của thiền
lợi ích của thiền
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được
Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình nên làm suốt đời, tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.
Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này
Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ mà thiền sẽ mang lại cho cơ thể bạn.
Tôi và ông xã đã thiền mỗi ngày trong suốt 1 tháng và kết quả thật ngoài tưởng tượng
Và điều mà tôi nghiêm túc khuyên các bạn là mọi cặp đôi đều nên bắt đầu tập thiền, ngay từ bây giờ.
