Da khô thường xảy ra vào mùa thuvà mùa đông. Bệnh chủ yếu là do các tuyến nhờn không tiết ra đủ chất làm da ẩmkết hợp không khí khô, khiến độ ẩm trên da bay hơi.
Thiếu nước: Da chứa 9%nước trong cơ thể. Nước có vai trò quan trọng để da luôn luôn mềm mại. Nước loạibỏ chất độc do các phản ứng sinh hóa học trong cơ thể, giữ máu trong sạch đểnuôi dưỡng da. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ sử dụng chất lỏng dự trữ và da trở nênkhô.
Thiếu Vitamin A: Vitamin Acần thiết cho sự lành mạnh của tóc, mắt và da; Phòng ngừa và loại bỏ các nhiễmtrùng; Chống lại khô da, tróc vẩy; Giúp máu lưu thông tới mặt da khiến da đượcnuôi dưỡng đầy đủ, có sắc diện hồng hào, tươi mát.
 |
| Da khô thường xảy ra vào mùa thu và mùa đông. Bệnh chủ yếu là do các tuyến nhờn không tiết ra đủ chất làm da ẩm kết hợp không khí khô, khiến độ ẩm trên da bay hơi |
Thiếu vitamin A da trở nên ngứa,khô, tróc vảy, xấu xí vì tuyến nhờn kém hoạt động. Vitamin A có nhiều trong ganđộng vật.
Thiếu Vitamin B2: ThiếuVitamin B2, cơ thể sẽ mỏi mệt, vết thương lâu lành, miệng lở, môi sưng, đỏ, nứt;da trên mũi nứt; lưỡi viêm sưng, đau, nứt rãnh; mắt đỏ vì mạch máu nổi lênnhiều, mờ mắt; thiếu hồng cầu. Biểu hiện cụ thể là trên da có rối loạn các tuyếnnhờn, da khô, tróc vẩy mỏng. Các chất nhờn đóng cục trên lỗ chân lông khiến daxấu, gồ ghề, thô ráp. Vitamin B2 có nhiều trong gan, thận, tim động vật; có vừaphải trong pho mát, trứng, thịt nạc, nấm, sữa, cá. Nhu cầu mỗi ngày cho ngườilớn là 1,3- 1,5 mg; trẻ em là 1,1 mg.
Thiếu sinh tố B: Da sưng,tróc vẩy nhất là ở phần lộ ra dưới ánh sáng mặt trời hoặc chấn thương; niêm mạcmiệng và lưỡi sưng đỏ.
Thiếu Vitamin C: Vitamin Ccó vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Cùng với chất đạm, sinh tốnày tạo ra chất collagen đệm cho da không xệ nhăn, tránh cho da khỏi khô, tócbớt giòn gẫy. Vitamin C cũng điều hòa sự tiết chất nhờn trên da. Ngoài ra,Vitamin C còn ngăn chặn sự tạo các vết đồi mồi trên da người cao tuổi; tăngcường độ bền bỉ vi huyết quản tránh bị bầm da; tránh chảy máu chân răng.
Ngoài ra, Vitamin D cần thiết chosự tăng trưởng của xương răng, móng tay cũng như sự lành mạnh của da và mắt.Vitamin D có nhiều trong sữa, gan bò, cá salmon, tuna, bơ, mầm ngũ cốc. VitaminE giúp tế bào tăng trưởng mạnh, giảm hiện tượng lão hóa; tăng cường tuần hoànkhiến vết thương trên da mau lành; giảm tình trạng khô da, rụng tóc và gầu.
Khoáng chất cũng có vai trò quantrọng với da. Thiếu sắt, đồng, phosphore, selenium, kẽm, da cũng tróc vẩy mỏng,khô nứt da khóe miệng, tóc rụng, móng chân tay giòn dễ gẫy.
Nhiệt độ phòng quá cao: Khô dathường do các tuyến nhờn không tiết ra đủ chất nhờn để làm da ẩm. Không khí khôlàm độ ẩm trên da dễ bay hơi. Nếu nhiệt độ trong phòng quá cao sẽ làm da khô vàngứa.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:Việc tiếp xúc với môi trường xung quanh như ánh nắng, khí lạnh cũng khiến da trởnên khô nẻ.
Tắm nhiều bằng xà bông: Dathường hay khô ở vùng bụng, hai bên cạnh sườn, tay, chân. Khô quá, da sẽ nhănnheo, co lại, mặt da gồ ghề, gây tróc vảy. Đôi khi, da quá khô đến nỗi nứt nẻ,ngứa, chảy máu, nhất là ở bàn tay, bàn chân.
Thiếu chất đạm: Nếu cơ thểthiếu các chất dinh dưỡng như thiếu đạm, chất béo... da sẽ khô và lớp biểu bì sẽtróc ra những vảy mỏng nhỏ.
|
GĐXH
