Người phụ nữ trẻ suýt vỡ mạch máu não từ dấu hiệu run tayThỉnh thoảng đau đầu, run tay, cô gái 33 tuổi đi khám tổng quát. Tại bệnh viện, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân có túi phình mạch não có thể gây đột quỵ.
Ông Tôn, 42 tuổi, nhập viện kiểm tra do chóng mặt. Mặc dù kết quả kiểm tra loại trừ được tai biến mạch máu não, nhưng bác sĩ phát hiện ông có mảng bám động mạch cảnh. Vấn đề đặt ra là: mảng bám động mạch cảnh có gây chóng mặt không?
Theo các bác sĩ, tất nhiên là có khả năng. Mảng bám động mạch cảnh sẽ làm hẹp lòng động mạch cảnh, giống như một dòng sông, nếu có bùn đất tích tụ sẽ dễ khiến lòng sông bị tắc, và dòng chảy có thể bị gián đoạn. Mảng bám động mạch cảnh dẫn đến hẹp động mạch cảnh, mà động mạch cảnh lại là mạch máu chính cung cấp máu cho não. Do đó, sau khi xuất hiện mảng bám động mạch cảnh, bệnh nhân có thể bị thiếu máu não, dẫn đến chóng mặt bất thường.
Bác sĩ nhắc nhở, sau 40 tuổi, nhất định phải đến bệnh viện kiểm tra động mạch cảnh một lần. Số liệu cho thấy, ở Trung Quốc, tỷ lệ phát hiện mảng bám động mạch cảnh ở nhóm người trên 40 tuổi là 40%, và ở nhóm người trên 60 tuổi, tỷ lệ phát hiện gần như lên tới 100%.
Nếu phát hiện mảng bám động mạch cảnh mà không coi trọng, theo thời gian, mảng bám tích tụ ngày càng nhiều, mạch máu ngày càng bị hẹp nặng, thì nguy cơ đột quỵ não của bệnh nhân sẽ rất cao.
Tuy nhiên, với trường hợp của người đàn ông 42 tuổi này, điều không ngờ tới là chỉ một năm sau, khi ông quay lại bệnh viện kiểm tra, phát hiện mảng bám đã biến mất. Vậy, ông đã làm những gì?
Thứ nhất: Bỏ thuốc lá
Ông Tôn khi còn trẻ đặc biệt thích hút thuốc. Nhiều người cho rằng hút thuốc chỉ gây hại cho sức khỏe phổi, nhưng không ngờ rằng, hút thuốc lá lâu dài cũng ảnh hưởng rất lớn đến mạch máu. Bởi vì trong thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, những chất này dễ dàng làm tổn thương tế bào nội mô mạch máu, đồng thời dẫn đến kết tập tiểu cầu, làm cho máu trở nên đặc hơn, tất cả những điều này đều gây hại cho sức khỏe mạch máu.
Thứ hai: Bỏ rượu bia
Nhiều người cho rằng uống rượu có thể giãn mạch máu, nhưng không ngờ đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi vì cồn sẽ can thiệp vào quá trình chuyển hóa chất béo, uống rượu lâu dài rất dễ làm tăng mỡ máu, đặc biệt dễ làm tăng lipoprotein tỷ trọng thấp - thủ phạm chính gây xơ vữa động mạch.
Hơn nữa, những người uống rượu lâu dài còn dẫn đến huyết áp cao, mà biến chứng lớn nhất của huyết áp cao cũng chính là xơ vữa động mạch.
Thứ ba: Chế độ ăn ít muối, ít chất béo
Sau khi phát hiện có mảng bám động mạch cảnh, ông Tôn bắt đầu ăn uống thanh đạm. Trước đây, ông Tôn đặc biệt thích chế độ ăn nhiều muối, nhiều chất béo. Không ngờ rằng, chính thói quen ăn uống như vậy rất dễ gây hại cho sức khỏe: ăn mặn làm tăng huyết áp, còn ăn nhiều chất béo làm tăng mỡ máu, cả hai cuối cùng đều làm tổn hại sức khỏe mạch máu.
Thứ tư: Duy trì tập thể dục
Trước đây, ông Tôn không bao giờ tập thể dục. Phần lớn thời gian trong ngày của ông không ngồi thì cũng nằm. Không ngờ rằng, việc làm này cũng rất bất lợi cho mạch máu. Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài làm chậm tốc độ lưu thông máu, máu trở nên đặc hơn, mỡ máu tăng cao, lâu dần dễ dẫn đến xơ vữa động mạch hơn.
Duy trì tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể đạt được hiệu quả giảm cân, giúp cân nặng của bạn trở nên chuẩn hơn, từ đó giúp ngăn ngừa huyết áp cao, tiểu đường và mỡ máu cao...
Thứ năm: Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ
Ngoài việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt, ông Tôn cũng tuân thủ điều trị y học, từ đó có thể đảo ngược hoàn toàn tình trạng mảng bám động mạch cảnh.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế hàng đầu "JACC", các nhà khoa học đã theo dõi hơn 3.000 người trung niên trong sáu năm và lần đầu tiên xác nhận rằng ở một nhóm dân số nhất định, mảng bám động mạch không chỉ có thể ngừng phát triển mà còn có thể "dần dần co lại hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn".
* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu có triệu chứng bất thường, vui lòng thăm khám bác sĩ chuyên khoa!
Theo Thương trường
