Xuất tinh là một điều kiện sinh lý có phản xạ diễn ra theo 2 giai đoạn: giaiđoạn đầu chỉ tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được; giai đoạn tiếptheo diễn ra trong thời gian rất ngắn và đó là lúc không thể kiểm soát được.
Để chuyện yêu luôn giữ được khoái cảm thì chàng phải biết cách kiềm chế sự "xuấtbinh" trong mỗi lần ra trận của mình.
 |
| Ảnh minh họa |
Đối vớinam giới:
Không nên vội vàng quan hệ khi chưa cóđược cách kiểm soát xuất tinh. Bạn cầnphải luyện tập, đến khi những phản xạkhông "xuất tinh" sớm càng được củng cốthì mới lại bắt đầu chuyện yêu.
Ngừng ngay kích thích để không "xuấtbinh" nếu thấy bắt đầu đến thời điểm“không thể rút lui”. Điều này sẽ tránhđược sự thất vọng, chán nản và cảm giáclo lắng bị xuất tinh sớm sẽ không đemđược khoái cảm cho bạn tình.
Không nên di chuyển và cọ xát kích thíchvào vùng gây khoái cảm mạnh nhất củachàng. Điều này dễ dẫn tới "xuất binh"sớm. Bạn có thể mang bao cao su khi quanhệ tình dục hay đổi tư thế để giảm bớtkích thích...
Hãy áp dụng phương pháp luyện tập chonhóm cơ đáy chậu. Điều này sẽ hỗ trợ lớncho việc kiềm chế xuất tinh với nhữngphương pháp đơn giản nhất như: ngừng đitiểu khi đang đi với mức độ từ nhanh đếnchậm và thật chậm.
Ngoài phương pháp luyện tập trên, chàngcũng nên lưu ý đến các loại thuốc khắcphục hiện tượng xuất tinh sớm nhưng phảichú ý theo hướng dẫn của bác sĩ.
Đối với phụ nữ:
Khúc dạo đầu: Hãy đề nghị đốitác âu yếm, vuốt ve trước khi thựcsự bắt đầu. Sau khi “cậu nhỏ” đãsẵn sàng, hãy dừng lại và chophép chàng áp dụng kỹ thuật ởtrên. Nếu anh ấy không thể kiểmsoát tình hình, hãy gắng thoát rakhỏi sự thất vọng, đề nghị chàngtiếp tục đưa bạn lên “đỉnh” bằngcách khác. Nếu bạn đủ bình tĩnh vàcó thời gian, mọi chuyện sẽ tốtđẹp.
Đừng để vấn đề làm ảnh hưởng tớisự tự tin và khả năng tình dụccủa chính bạn và chàng bởi sửdụng tay cũng là một cách “yêu”đạt hiệu quả cao. “Xuất binh” sớmthường gây ra sự tự ti vì vậy hãythường xuyên “yêu” và chỉ cho chàngcách hấp dẫn bạn.
Để đời sống tình dục được hấp dẫn, cảhai đều nên tập luyện các kỹ thuậttrên, việc"yêu" sẽ càng kéo dài theohướng mong đợi.
Theo Lan Ý
VnMedia
