- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đi ngủ điều hòa chỉ bật 26 độ là chưa chuẩn: Bấm thêm nút này vừa tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm
Hiện nay, hầu hết các dòng điều hòa đều được trang bị chế độ này.
Điều hòa không khí, thường được gọi là máy lạnh, là thiết bị điện tử được sử dụng rộng rãi trong các hộ gia đình, văn phòng và cơ sở thương mại, để điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong không gian sống và làm việc, mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
Không chỉ giảm nhiệt độ, điều hòa còn có khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ bụi bẩn, phấn hoa và các chất ô nhiễm khác, góp phần nâng cao chất lượng không khí. Đặc biệt trong những ngày hè nóng nực, điều hòa không khí trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.
Nhiều người có thói quen đặt máy lạnh ở 26 độ C vì nghĩ rằng nó vừa đủ mát, không quá lạnh và tiết kiệm điện hơn hẳn việc để nhiệt độ thấp. Điều này là hoàn toàn đúng.
Mặc dù vậy, khi đi ngủ, chỉ riêng chế độ làm lạnh 26 độ C chưa phải là lý tưởng nhất, thay vào đó, trước khi ngủ, bạn nên bật thêm chế độ sleep (chế độ ngủ) của điều hòa. Vì sao?
Chế độ sleep được thiết kế để tự động điều chỉnh nhiệt độ trong phòng theo thời gian, phù hợp với nhu cầu của cơ thể khi chúng ta ngủ. Vì thân nhiệt tự nhiên giảm xuống vào ban đêm, việc nhiệt độ điều hòa tăng lên một cách từ từ giúp cơ thể không cảm thấy lạnh quá mức, đặc biệt là khi bạn đã ngủ sâu.
Ví dụ: Trước khi đi ngủ, bạn thiết lập cài đặt mức nhiệt là 26 độ C và bấm thêm chế độ sleep. Sau khoảng 30 - 60 phút, máy sẽ tự động tăng lên 27 độ C. Sau đó, nhiệt độ sẽ tiếp tục được tự điều chỉnh và duy trì sự thoải mái nhất với cơ thể suốt cả đêm.
Nhờ vậy, chế độ sleep giúp ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh hoặc các vấn đề về hô hấp mà có thể xảy ra do hiện tượng phòng quá lạnh trong khi ngủ.
Khi nhiệt độ phòng được duy trì ở mức thoải mái mà không quá lạnh, giấc ngủ sẽ được cải thiện. Chất lượng giấc ngủ tốt hơn giúp cơ thể phục hồi tốt hơn và sẵn sàng cho ngày mới.
Ngoài ra, khi máy lạnh hoạt động ở chế độ sleep, thiết bị không phải làm việc quá sức để duy trì nhiệt độ lạnh cố định mà thực hiện điều chỉnh tăng dần theo thân nhiệt của cơ thể, từ đó giúp giảm lượng điện năng tiêu thụ. Theo nghiên cứu, mỗi khi giảm 1 độ C trên điều hòa, công suất tiêu thụ điện sẽ tăng khoảng 7-10%, vì vậy việc tăng nhiệt độ từ từ giúp tiết kiệm điện đáng kể.
Thực chất, mỗi thương hiệu điều hòa đều có những thiết kế riêng biệt dành riêng cho chế độ Sleep trên sản phẩm của họ.
Theo Người đưa tin
-
Mẹo vặt24 phút trướcÁp dụng những cách giải rượu bia đơn giản mà hiệu quả dưới đây, bạn có thể lấy lại sự tỉnh tảo và giảm thiểu phần nào tác hại của đồ uống có cồn đối với cơ thể.
-
Mẹo vặt12 giờ trướcCách thắt cà vạt nhanh chóng và hiệu quả trong 5 giây giúp phái mạnh hoàn toàn có thể tự tin trong mọi tình huống và xuất hiện với vẻ ngoài lịch lãm, chỉn chu.
-
Mẹo vặt16 giờ trướcMặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn nhưng một số phương pháp hiệu quả có thể giúp giảm đáng kể sự hiện diện của thuốc trừ sâu trên trái cây, rau quả.
-
Mẹo vặt16 giờ trướcCác mẹo khử mùi hôi thùng rác đơn giản dưới đây sẽ giúp cải thiện không khí trong nhà, loại trừ bớt các nguy cơ sức khỏe do ô nhiễm cho các thành viên gia đình bạn.
-
Mẹo vặt21 giờ trướcViệc biết cách buộc dây dù giúp bạn xử lý nhanh các tình huống hàng ngày; đây là kỹ năng cần thiết trong các hoạt động hay công việc đòi hỏi sự an toàn.
-
Mẹo vặt21 giờ trướcNhiều người sợ bổ sầu riêng vì lớp gai sắc nhọn có thể đâm vào tay; thật ra vỏ sầu sẽ tách ra dễ dàng nếu bạn áp dụng các mẹo đơn giản dưới đây.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMột số vật dụng quen thuộc trong nhà có thể gây hại nếu sử dụng quá lâu, bạn cần nắm rõ thời hạn để thay mới hoặc vệ sinh kịp thời.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcPhương pháp này đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc loại bỏ vi nhựa khỏi nước uống hàng ngày.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcKhi mua thực phẩm ở các chợ dân sinh, bạn sẽ thấy nhiều người bán thường phủ miếng vải lên trên các miếng thịt lợn. Tại sao họ lại làm như vậy?
-
Mẹo vặt1 ngày trướcKhông phải lúc nào bạn cũng mang đầy đủ dây cắm để sạc pin điện thoại như bình thường, vậy cắm sạc pin điện thoại bằng máy tính có giảm tuổi thọ pin không?
-
Mẹo vặt1 ngày trướcTự chế bẫy bắt chuột bằng chai nhựa không chỉ là giải pháp hiệu quả, tiết kiệm mà còn là cách giúp bạn tái sử dụng vật liệu nhựa, góp phần giảm thiểu rác thải.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcCó nên quay hộp nhựa trong lò vi sóng hay không, thói quen này ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe là băn khoăn của rất nhiều người.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcTráng rửa xoong nồi ngay sau khi nấu là thói quen của nhiều người làm nội trợ với mong muốn làm đến đâu dọn gọn gàng đến đó; liệu đây có phải là cách làm đúng?
-
Mẹo vặt2 ngày trướcViệc duy trì sức khỏe pin và kéo dài tuổi thọ pin là điều nhiều người quan tâm.