- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vì sao nên để một củ gừng ở đầu giường?
Nhiều người coi việc đặt một củ gừng ở đầu giường trước khi đi ngủ là mẹo chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả, công dụng cụ thể của nó là gì?
Gừng chứa nhiều hợp chất hoạt tính cao như gingerol, shogaol và zingerone, có khả năng chống viêm, chống ôxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đặc biệt, hương thơm của gừng có công dụng an thần, chăm sóc giấc ngủ. Những lợi ích này khiến gừng được coi là "thần dược", được sử dụng rộng rãi không chỉ trong ẩm thực mà còn trong lĩnh vực hương liệu, chăm sóc sức khỏe.
Đặt một củ gừng ở đầu giường có tác dụng gì?
Một trong những mẹo vặt được nhiều người áp dụng là để một củ gừng ở đầu giường. Điều này mang lại một số lợi ích sau:
Vì sao nên đặt một củ gừng ở đầu giường?. (Ảnh: Magic Food)
An thần, hỗ trợ giấc ngủ
Một trong những lý do chính khiến nhiều người đặt củ gừng ở đầu giường là nó giúp tăng sự thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Hương thơm của gừng có tác dụng làm dịu thần kinh, khiến tâm trí thả lỏng, từ đó giảm căng thẳng và lo âu. Củ gừng ở bên gối có thể tạo ra một bầu không khí dễ chịu, giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.
Thanh lọc không khí
Bên cạnh việc hỗ trợ giấc ngủ, gừng cũng có khả năng khử mùi và thanh lọc không khí. Việc đặt củ gừng ở đầu giường giúp loại bỏ những mùi khó chịu trong phòng, tạo ra môi trường dễ chịu. Hơn nữa, gừng còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, giúp không khí thêm trong lành hơn.
Giảm nghẹt mũi
Những người thường xuyên bị cảm cúm, nghẹt mũi cũng nên đặt một củ gừng ở đầu giường. Mùi hương của loại gia vị này sẽ giúp thông khoang mũi. Các đặc tính chống viêm của dầu gừng còn làm thoáng đường hô hấp. Một nghiên cứu được công bố năm 2020 cho thấy gừng có khả năng chống dị ứng và chống viêm, việc ngửi mùi hương gừng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
Việc đặt một củ gừng ở đầu giường đem lại nhiều lợi ích. (Ảnh: Lawrence Aritao)
Tạo cảm hứng cho "chuyện vợ chồng"
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong các thành phần tạo ra mùi thơm của gừng có zingiberen và bisabolene. Đây là các chất giúp mang lại mùi cay nồng đặc trưng. Hương thơm của gừng có tác dụng giảm cảm giác cô đơn và gia tăng ham muốn đối với chuyện chăn gối, tạo cảm hứng cho các cặp đôi. Vì vậy, việc đặt củ gừng ở đầu giường có thể hỗ trợ hâm nóng đời sống vợ chồng.
Xua đuổi côn trùng
Một tác dụng khác của thói quen đặt một củ gừng ở đầu giường là xua đuổi côn trùng, đặc biệt là muỗi. Hương thơm đặc trưng của gừng tuy dễ chịu với con người nhưng lại gây sợ hãi cho một số loài côn trùng. Với các gia đình có trẻ nhỏ, sử dụng củ gừng để đuổi muỗi là giải pháp an toàn, giúp hạn chế các sản phẩm hóa chất có thể gây hại sức khỏe.
Đặt gừng ở đầu giường đúng cách
Nhiều người thường đặt nguyên củ gừng ở đầu giường, tuy nhiên đây không phải là cách tối ưu. Để gừng có thể tỏa ra mùi thơm hiệu quả nhất, bạn nên cắt thành nhiều lát mỏng hoặc băm nhỏ rồi cho vào trong túi vải, buộc chặt miệng.
Bạn cũng có thể tận dụng khẩu trang dùng một lần, cắt nhỏ gừng và bỏ vào giữa, dùng hai quai đeo buộc chặt miệng khẩu trang lại; treo túi gừng này ở đầu giường hoặc dưới gối để hương thơm lan tỏa.
Theo VTC news
-
Mẹo vặt9 giờ trướcTuy dùng giấy vệ sinh ít nhất vài lần trong ngày, có lẽ bạn chưa biết nhiều điều thú vị về nó, chẳng hạn nó ra đời ở đâu, hạn sử dụng thế nào, có gì khác giấy ăn...
-
Mẹo vặt21 giờ trướcTrên một số mẫu xe tay ga đều có một lẫy màu đen nhỏ, nằm bên cạnh tay phanh bên trái, nhiều người người không biết lẫy này có tác dụng gì.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcViệc đổi mật khẩu iCloud định kỳ là một trong những cách bảo vệ thông tin cá nhân và dữ liệu quan trọng.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcCó lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi chứng kiến ai đó cho ít muối vào nước ngọt, thực ra đây là một mẹo có nhiều tác dụng bất ngờ.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcViệc sử dụng tài khoản Google hoặc Facebook đăng nhập vào các dịch vụ trực tuyến đi kèm với nhiều rủi ro về bảo mật và quyền riêng tư.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMột căn nhà đẹp, thoáng mát không chỉ thể hiện ở nội thất trong nhà, kiểu dáng, thiết kế mà nó còn được thể hiện ở sự gọn gàng trong đồ dùng hàng ngày. Với mẹo vặt hay dưới đây, đảm bảo chị em sẽ tiết kiệm khối thời gian và công sức.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMột vấn đề thường gặp mà người dùng Android đối mặt là tốc độ sạc bỗng nhiên chậm lại.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMột số thói quen xấu khi dùng máy giặt mà nhiều người mắc phải sẽ khiến quần áo không sạch sẽ thơm tho, thiết bị cũng dễ bị trục trặc và nhanh hỏng.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcTường nhà bị bong tróc, mốc đen không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của gia đình, các mẹo xử lý dưới đây sẽ giúp bạn tránh phiền toái này.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcTuy nấu nước trà tươi là công việc cực dễ, nhưng bí quyết để nước trà giữ được màu xanh hấp dẫn, để lâu không bị đỏ thì không phải ai cũng biết.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcCửa sổ trời là trang bị thu hút khách hàng, tuy nhiên nếu không kiểm tra và bảo dưỡng đúng cách sẽ gây nhiều phiền toái, nhất là dột nước, nước chảy vào nội thất…
-
Mẹo vặt2 ngày trướcSau một thời gian sử dụng, ruột gối thường xuất hiện các vết ố vàng, vết mốc và thậm chí cả mùi hôi khó chịu. Vì vậy, việc vệ sinh chiếc gối, giữ chúng luôn sạch sẽ để có một giấc ngủ trọn vẹn mỗi khi đêm về là rất cần thiết.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcCác chuyên gia khuyên không nên lau màn hình máy tính bằng giẻ ướt, liệu sai lầm này có thể gây những tổn hại gì cho thiết bị?
-
Mẹo vặt2 ngày trướcLúa nếp non phải qua nhiều công đoạn chế biến kỳ công, tỉ mỉ mới thành cốm, thế nhưng việc bảo quản cốm tươi lại không dễ dàng.