- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối?
Nếu bạn biết chiếc vỏ gối bẩn đến thế nào, có thể gây ra những gì cho sức khỏe và nhan sắc thì sẽ hiểu vì sao nên thường xuyên giặt nó.
Gối đóng vai trò quan trọng trong sự thoải mái và chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn. Chúng hỗ trợ đầu và cổ của khi chúng ta ngủ và có tác động lớn đến cảm giác của chúng ta vào mỗi buổi sáng. Vỏ gối tiếp xúc trực tiếp với da mặt và tóc nên cũng ảnh hưởng đến cả sức khỏe và nhan sắc của bạn.
Vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối?
Các chuyên gia sức khỏe khuyên giặt vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần. Nếu bạn thắc mắc vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối, hãy đọc những thông tin dưới đây về tác hại của chiếc vỏ gối bẩn và những vấn đề bạn có thể tránh nếu vệ sinh gối tốt.
Muốn biết vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối, bạn hãy tìm hiểu những tác hại mà chiếc vỏ gối bẩn có thể gây ra. (Ảnh: Southern Living)
Theo Mary Gagliardi, nhà khoa học chuyên về lĩnh vực làm sạch của Canada, việc giặt vỏ gối thường xuyên là điều bắt buộc và cần được thực hiện tối thiểu mỗi tuần một lần.
Trong khi ngủ, cơ thể bạn sẽ bong ra hàng ngàn tế bào chết. Mồ hôi và tế bào da chết tạo ra môi trường hoàn hảo cho mạt bụi phát triển. Chất thải của chúng có chất gây dị ứng. Nếu bạn không thay vỏ gối thường xuyên, những thứ này tích tụ, có thể gây ra nhiều bệnh như hen suyễn, viêm mũi, ngứa mắt, viêm da.
Ngay cả khi bạn đã tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, dư lượng nhất định vẫn còn sót lại trên mặt bạn, bám vào gối và tồn tại ở đó cho đến khi vỏ gối được giặt sạch.
Nếu bạn dùng các sản phẩm dưỡng da vào ban đêm thì lượng mỹ phẩm bám vào gối càng lớn. Chúng kết hợp với mồ hôi và dầu của da mặt, da đầu, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh, có thể gây kích ứng da, khiến da mặt dễ bị nổi mụn hơn.
Nếu bạn lâu thay vỏ gối, vi khuẩn và mạt bụi bám trên đó sẽ thải ra loại khí gây dị ứng và khó thở, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào mỗi buổi sáng thức dậy. Đó là lý do vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối.
Sau bao lâu thay ruột gối mới một lần?
Nancy Rothstein, chuyên gia về giấc ngủ tại Mỹ, hướng dẫn một cách để bạn xác định ruột gối mình sử dụng đã đến lúc vứt bỏ hay chưa: “Nếu chiếc gối nhà bạn làm bằng cao su, hãy thử gấp đôi chúng lại. Nếu chiếc gối không thể đàn hồi và tự trở về hình dạng ban đầu thì đã đến lúc bạn nên bỏ nó đi".
Còn TS Michael Breus, cũng là một chuyên gia tâm lý về giấc ngủ, tư vấn: "Nếu chiếc gối của bạn được nhồi bông nhân tạo, bạn nên thay nó 6 tháng một lần. Với loại gối làm bằng chất liệu memory foam hoặc bất kỳ loại gối nào hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, bạn nên thay sau khoảng 18 – 36 tháng”.
Ngoài ra, bạn có thể xác định thời điểm nên thay ruột gối mới dựa vào cảm nhận của bản thân. Một chiếc gối tốt có thể lấp đầy khoảng trống giữa cổ và vai. Nếu chiếc gối hiện tại không thực hiện được điều này hoặc khiến bạn cảm thấy đau nhức vai, cổ sau mỗi đêm thức dậy thì nên thay ngay.
Tuy nhiên, dù gối không bị xẹp lún và bề ngoài nhìn vẫn còn tốt, bạn vẫn nên lưu tâm đến chuyện thay mới, đừng quên lãng mà dùng nó hết năm này qua năm khác. Gối là vật dụng mà bạn tiếp xúc mỗi ngày, thậm chí còn áp nguyên cả mặt vào để hít thở. Sau một khoảng thời gian sử dụng, nó sẽ bám đầy bụi bẩn, da chết, vi khuẩn, bụi mạt… rất có hại cho sức khỏe.
Nếu không thể nhớ chính xác, cụ thể những tư vấn của chuyên gia về việc sau bao lâu thay ruột gối mới một lần, bạn hãy cứ mặc định thay mới sau khoảng 1-2 năm, tuyệt đối không sử dụng ruột gối quá 3 năm. Nên giặt và phơi ruột gối khi có nắng to khoảng 3 tháng/lần.
Theo VTC News
-
Mẹo vặt2 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt; thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
Mẹo vặt7 giờ trướcNước từ điều hòa có nhiều tác dụng mà bạn không ngờ tới.
-
Mẹo vặt10 giờ trướcMùa hè nóng bức là thời điểm nhu cầu sử dụng đá tăng cao. Tuy nhiên, việc làm đá tốn nhiều điện năng và ảnh hưởng đến hóa đơn tiền điện của gia đình bạn.
-
Mẹo vặt22 giờ trướcNhiều người thường bỏ đường vào khi luộc ngô để ngô ngon ngọt hơn nhưng đó không phải cách mà đầu bếp hàng đầu sẽ làm.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcHành tây là một nguyên liệu phổ biến trong gian bếp Việt, góp phần tạo nên hương vị đậm đà cho nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn hành tây.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcRửa nồi cơm điện tưởng chừng là một công việc rất đơn giản nhưng thực tế vẫn nhiều người làm sai.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNếu không có dao hoặc không muốn dùng dao, bạn có thể áp dụng cách bóc vỏ măng cụt này không những vừa nhanh mà còn vô cùng tiện lợi.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNhiều người sử dụng điều hòa theo thói quen mà không để ý những tác hại của nó đối với
-
Mẹo vặt1 ngày trướcChỉ với một vài thay đổi, bạn đã có thể giảm bớt "áp lực" cho hóa đơn tiền điện cuối tháng.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcCủ sen 7 lỗ có cỏ màu nâu vàng, dáng ngắn, còn củ sen 9 lỗ có vỏ ngoài màu trắng bạc, mịn màng, dáng thuôn dài, bạn có biết loại nào ngon hơn?
-
Mẹo vặt2 ngày trướcThói quen cho thịt bò vào xào khi dầu sôi, chảo nóng trên thực tế lại khiến thịt bò dễ dính, dễ cháy và dai hơn.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcThớt là 1 vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến lơi ích thực sự của chiếc lỗ tròn trên mỗi chiếc thớt.