- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối?
Nếu bạn biết chiếc vỏ gối bẩn đến thế nào, có thể gây ra những gì cho sức khỏe và nhan sắc thì sẽ hiểu vì sao nên thường xuyên giặt nó.
Gối đóng vai trò quan trọng trong sự thoải mái và chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn. Chúng hỗ trợ đầu và cổ của khi chúng ta ngủ và có tác động lớn đến cảm giác của chúng ta vào mỗi buổi sáng. Vỏ gối tiếp xúc trực tiếp với da mặt và tóc nên cũng ảnh hưởng đến cả sức khỏe và nhan sắc của bạn.
Vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối?
Các chuyên gia sức khỏe khuyên giặt vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần. Nếu bạn thắc mắc vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối, hãy đọc những thông tin dưới đây về tác hại của chiếc vỏ gối bẩn và những vấn đề bạn có thể tránh nếu vệ sinh gối tốt.
Muốn biết vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối, bạn hãy tìm hiểu những tác hại mà chiếc vỏ gối bẩn có thể gây ra. (Ảnh: Southern Living)
Theo Mary Gagliardi, nhà khoa học chuyên về lĩnh vực làm sạch của Canada, việc giặt vỏ gối thường xuyên là điều bắt buộc và cần được thực hiện tối thiểu mỗi tuần một lần.
Trong khi ngủ, cơ thể bạn sẽ bong ra hàng ngàn tế bào chết. Mồ hôi và tế bào da chết tạo ra môi trường hoàn hảo cho mạt bụi phát triển. Chất thải của chúng có chất gây dị ứng. Nếu bạn không thay vỏ gối thường xuyên, những thứ này tích tụ, có thể gây ra nhiều bệnh như hen suyễn, viêm mũi, ngứa mắt, viêm da.
Ngay cả khi bạn đã tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, dư lượng nhất định vẫn còn sót lại trên mặt bạn, bám vào gối và tồn tại ở đó cho đến khi vỏ gối được giặt sạch.
Nếu bạn dùng các sản phẩm dưỡng da vào ban đêm thì lượng mỹ phẩm bám vào gối càng lớn. Chúng kết hợp với mồ hôi và dầu của da mặt, da đầu, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh, có thể gây kích ứng da, khiến da mặt dễ bị nổi mụn hơn.
Nếu bạn lâu thay vỏ gối, vi khuẩn và mạt bụi bám trên đó sẽ thải ra loại khí gây dị ứng và khó thở, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào mỗi buổi sáng thức dậy. Đó là lý do vì sao nên thường xuyên giặt vỏ gối.
Sau bao lâu thay ruột gối mới một lần?
Nancy Rothstein, chuyên gia về giấc ngủ tại Mỹ, hướng dẫn một cách để bạn xác định ruột gối mình sử dụng đã đến lúc vứt bỏ hay chưa: “Nếu chiếc gối nhà bạn làm bằng cao su, hãy thử gấp đôi chúng lại. Nếu chiếc gối không thể đàn hồi và tự trở về hình dạng ban đầu thì đã đến lúc bạn nên bỏ nó đi".
Còn TS Michael Breus, cũng là một chuyên gia tâm lý về giấc ngủ, tư vấn: "Nếu chiếc gối của bạn được nhồi bông nhân tạo, bạn nên thay nó 6 tháng một lần. Với loại gối làm bằng chất liệu memory foam hoặc bất kỳ loại gối nào hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, bạn nên thay sau khoảng 18 – 36 tháng”.
Ngoài ra, bạn có thể xác định thời điểm nên thay ruột gối mới dựa vào cảm nhận của bản thân. Một chiếc gối tốt có thể lấp đầy khoảng trống giữa cổ và vai. Nếu chiếc gối hiện tại không thực hiện được điều này hoặc khiến bạn cảm thấy đau nhức vai, cổ sau mỗi đêm thức dậy thì nên thay ngay.
Tuy nhiên, dù gối không bị xẹp lún và bề ngoài nhìn vẫn còn tốt, bạn vẫn nên lưu tâm đến chuyện thay mới, đừng quên lãng mà dùng nó hết năm này qua năm khác. Gối là vật dụng mà bạn tiếp xúc mỗi ngày, thậm chí còn áp nguyên cả mặt vào để hít thở. Sau một khoảng thời gian sử dụng, nó sẽ bám đầy bụi bẩn, da chết, vi khuẩn, bụi mạt… rất có hại cho sức khỏe.
Nếu không thể nhớ chính xác, cụ thể những tư vấn của chuyên gia về việc sau bao lâu thay ruột gối mới một lần, bạn hãy cứ mặc định thay mới sau khoảng 1-2 năm, tuyệt đối không sử dụng ruột gối quá 3 năm. Nên giặt và phơi ruột gối khi có nắng to khoảng 3 tháng/lần.
Theo VTC
-
Mẹo vặt14 giờ trướcĐèn báo nhớt ô tô (Check Oil) dùng để cảnh báo cho người sử dụng về tình trạng bôi trơn của động cơ.
-
Mẹo vặt18 giờ trướcSau khi đi chợ về, nhiều người có thói quen cho các túi nylon đựng rau củ vào tủ lạnh mà không biết rằng điều này ảnh hưởng xấu đến chất lượng của rau củ.
-
Mẹo vặt23 giờ trướcNhững sai lầm khi rửa bát mà nhiều người mắc phải có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả chất lượng của bát đĩa, vậy thế nào là rửa bát đúng cách?
-
Mẹo vặt1 ngày trướcTủ lạnh có tác dụng duy trì chất lượng để kéo dài thời gian sử dụng các loại thực phẩm, tuy nhiên có một số món càng để tủ lạnh càng dễ hỏng.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNhững loại quả có vẻ ngoài hấp dẫn, nếu không biết cách chọn cẩn thận dễ mua phải quả ''tắm'' thuốc trừ sâu. Bỏ túi mẹo hay sau để bảo vệ sức khỏe gia đình.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNhiều người có thói quen lái ô tô đến khi xăng dầu trong thùng nhiên liệu sắp cạn mới tìm đến các trạm xăng để nạp cho xe.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcMỗi khi nhắc đến loại rau ít "tắm'' thuốc trừ sâu, chúng ta không thể bỏ qua loại rau quen thuộc này. Đây là một trong những loại cây dễ trồng và rất giàu dưỡng chất.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcNhiều người băn khoăn không biết mua tỏi nên chọn loại màu tím hay màu trắng, màu sắc liệu có liên quan đến độ thơm ngon của tỏi?
-
Mẹo vặt2 ngày trướcNếu chẳng may pin chìa khóa xe ô tô của bạn bị hết đừng lo và hãy thực hiện theo một số cách dưới đây sẽ giúp bạn vẫn khởi động được xe.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcTình trạng da bỏng rát do dính ớt có thể được xử lý bằng nhiều biện pháp đơn giản, chẳng hạn như dùng sữa, giấm hoặc dầu ăn.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcBảo quản tôm tươi bằng đường trắng là cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp tôm giữ được độ tươi ngọt trong thời gian dài.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcXà bông không chỉ có công dụng làm sạch; hãy thử cắt nhỏ cục xà bông và đặt ở góc phòng, bạn sẽ ngạc nhiên trước lợi ích bất ngờ của nó.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcNhiều người khuyên khi mua đồ gia dụng, nên chọn loại inox 304. Nhưng inox 304 có thực sự tốt và đó có phải là loại tốt nhất không?
-
Mẹo vặt3 ngày trướcNhiều hãng hàng không cấm nam phi công để râu, lý do không chỉ đơn giản là vấn đề thẩm mỹ hay hình ảnh chuyên nghiệp, mà còn nhằm đảm bảo an toàn bay và sức khỏe.