Thực phẩm có vai trò vô cùngquan trọng trong việc tạo ra những "tinh binh" khoẻ mạnh giúp duy trì nòi giốngcũng như rất hữu ích trong việc tạo ra khả năng yêu tốt hơn.
Thức ăn tốt cho chuyện yêu:
- Trứng: Lòng đỏ trứng chứa mộtchất có trong tinh dịch, do đó giúp kích thích sinh dục.
- “Túi hạt”: “Túi hạt” động vậtcó nhiều chất argnin - thành phần chủ yếu của “tinh binh”.
- Cá: Có nhiều phosphor, protein,arginin, giúp kích thích sinh dục (cá ngựa có nhiều phosphor).
 |
| Cá và trứng đều có chất giúp kích thích sinh dục |
- Canxi: Một lần “xuất binh” sẽtiêu tốn 0,5 gam canxi. Để bù lại, có thể dùng sữa và sản phẩm từ sữa.
- Iốt: Có nhiều trong rong biển,củ hành, có tác dụng làm tăng lượng dịch tiết ở tiền liệt tuyến. Phụ nữ thiếuiốt thường bị lãnh cảm.
- Lưu huỳnh: Giúp “tinh binh” bámvào trứng mạnh hơn, có nhiều trong hạt cải, nhung, nai, trứng các loại.
- Vitamin: Vitamin A (có nhiềutrong rau, trái cây, mỡ) có tác dụng kích thích và bảo vệ tầng bì của bộ phậnsinh dục; nếu thiếu chất này “túi hạt” dễ bị loét, ảnh hưởng đến chất lượng“tinh binh”. Vitamin C là một thành phần quan trọng của tinh dịch; việc uống 4ly nước cam vắt mỗi ngày làm tăng khả năng tình dục. Vitamin B12 làm tăng sảnlượng “tinh binh”.
- Hydrat carbon: Ít tác dụng trêndục tính nhưng rất cần thiết trong cân bằng dinh dưỡng, tạo ra sức khỏe cho namgiới.
Thức ăn có hại:
- Bột đậu nành: Chứa nitrofuran,một chất ngăn ngừa sinh sản, giảm tình dục.
- Dầu gan cá: Làm chậm phát triểndục tính, khiến “tinh binh” bị co cụm lại nếu dùng quá nhiều.
- Rượu: Liều nhỏ rượu nhẹ làmkhoan khoái trong tình yêu. Còn nếu dùng nhiều sẽ gây xáo trộn nội tiết, giảmlượng “tinh binh”.
- Tinh dầu vỏ cam: Có chấthesperridin ngừa sinh sản.
Theo 
