Tôi mới
sinh bé trai, hiện cháu được 2 tháng rưỡi. Tôi ít sữa, tuy nhiên tôi
cũng cố gắng cho cháu bú thường xuyên để kích thích tạo sữa ngày càng
nhiều. Thêm vào đó, ai bày ăn gì nhiều sữa tôi cũng đều cố gắng ăn.
Nhưng đến nay, sữa của tôi không đủ cho bé bú no nên tôi phải cho bé bú
thêm sữa ngoài. Tôi muốn được tư vấn 02 vấn đề:
- Thứ nhất, xin mách tôi bài thuốc giúp tăng tiết sữa (tôi sinh mổ)
- Thứ hai, có lẽ do bé bú thêm sữa
ngoài nên lưỡi rất trắng. Tôi chà hàng ngày bằng nước ấm nhưng vẫn rất
trắng. Tôi xin hỏi có cách nào chà cho lưỡi bé bớt trắng không?
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Câu hỏi gửi từ địa chỉ email: dlhoangyen@...
Trả lời
Về câu hỏi thứ nhất của bạn, xin được trả lời như sau:
Dân gian có rất nhiều bài thuốc hay giúp tăng tiết sữa đã được nhiều chị em áp dụng hiệu quả. Do đó, bạn có thể tham khảo.
1. Chân dê hầm gạo nếp, hạt sen
Nguyên liệu: Chân dê; Gạo nếp; 10gr thông thảo; 20gr hạt sen; 15 – 20gr ý dĩ.
Cách làm: Chân dê lấy từ móng lên khoảng 10 – 15cm đốt sạch lông, đập bỏ móng rồi đem hầm với gạo nếp rồi bỏ hạt sen, thông thảo, ý dĩ vào. Hầm đến khi nhừ rồi ăn.
2. Uống nước đậu đỏ
Bài thuốc này rất đơn giản. Chỉ cần dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, bạn uống liên tục trong 3 ngày thì sữa sẽ nhanh về.
3. Vừng đen nấu gạo tẻ
Nguyên liệu: 30gr vừng đen; 50 gr gạo tẻ.
Cách làm: Vừng đen giã nhỏ cùng với gạo tẻ đem nấu cháo rồi cho sản phụ dùng. Ngoài tác dụng lợi sữa, bài thuốc này còn rất nhuận tràng nên thích hợp với những sản phụ sau sinh bị huyết hư, táo bón, ít sữa.
4. Lá khoai lang xào thịt
Bài thuốc này rất đơn giản. Bạn chỉ cần chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt heo nạc hoặc có thể luộc rau lang ăn hàng ngày cũng được.
Ngoài ra, để góp phần đảm bảo có đủ sữa cả về số lượng lẫn chất lượng, bạn cần ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc. Khẩu phần ăn cần tăng thêm khoảng 350 kcal/ngày, tương ứng khoảng 1/4 lượng thức ăn so với ngày thường. Bữa ăn cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: chất bột (cơm, khoai củ, bánh mì, bún, bánh phở...), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu đỗ...), chất béo (dầu, mỡ, bơ, vừng, lạc...), vitamin và khoáng chất (rau xanh, quả chín).
Thứ 2, để trị tưa lưỡi cho bé, bạn có thể áp dụng cách sau:
Cách 1: Lấy một ít rau ngót, rửa sạch bằng nước sôi để nguội đem giã lấy nước rồi dùng khăn thấm và lau lưỡi cho bé. Mình thấy cách dân gian này rất hiệu quả. Các bác sĩ cũng khuyên nên sử dụng cách này.
Cách 2: Pha nước muối loãng hoặc dùng nước muối sinh lý 0.1% và dùng miếng gạc nhỏ quấn vào ngón tay út, thấm vào nước vệ sinh miệng cho bé nhẹ nhàng.
Chúc bé hay ăn chóng lớn!
