Thay vì chỉ bôi kem làm trắng da, kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý sẽ cho bạn làn da tươi sáng, khỏe mạnh ngay từ bên trong.

Một làn da tươi sáng mịn màng luôn thu hút ánh nhìn từ những người đối diện và là mục tiêu mà mọi bạn gái đều hướng đến. Cách đơn giản mà không kém phần hiệu quả để đạt được mục tiêu này đó chính là: Điều chỉnh ngay chế độ ăn hằng ngày bằng những thực phẩm sau.

Cà chua

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 1.

Thực phẩm giàu vitamin C

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 2.

Trứng

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 3.

Cá hồi

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 4.

Dâu tây

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 5.

Cà rốt

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 6.

Thực phẩm giàu vitamin E

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 7.

Trà xanh

Muốn có làn da trắng sáng, đừng bỏ qua 8 thực phẩm sau - Ảnh 8.

Theo Trí thức trẻ