Hồ Ngọc Hà, Angela Phương Trinh, Trà Ngọc Hằng... là những mỹ nhân giữ dáng bằng cách tập luyện yoga.

Theo Dân Việt

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 1

Hồ Ngọc Hà là một trong những mỹ nhân Việt yêu thích và đam mê bộ môn yoga.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 2

Cô cũng từng được mời làm đại sứ của ngày hội Yoga diễn ra vào năm ngoái.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 3

Nữ ca sĩ có thể thực hiện được nhiều động tác khó của bộ môn này

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 4

Hồ Ngọc Hà chia sẻ, cô đã tập yoga trong nhiều năm để giữ gìn vóc dáng và lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 5

Nữ diễn viên, ca sĩ Phương Trinh Jolie là một trong những người đẹp “đam mê” thể dục thể thao trong showbiz Việt, đặc biệt là yoga 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 6

Cô còn thực hiện hẳn một bộ ảnh ghi lại những khoảnh khắc đẹp cô tập yoga khắp Sài Gòn.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 7

Là người vốn có cơ địa khá dễ mập, Phương Trinh Jolie cho biết cô từng bị khủng hoảng về cân nặng của mình. Sau khi tìm được những bài tập yoga phù hợp, Phương Trinh Jolie ngày càng tự tin và gợi cảm. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 8

Theo nữ diễn viên, bộ môn này không những làm cân đối vóc dáng mà còn điều hòa khí huyết cơ thể, giúp cho người tập kiểm soát tốt cơ thể của mình cũng như có sức khỏe dẻo dai

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 9

Cũng như nhiều mỹ nhân khác, Phạm Hương chăm chỉ tập yoga để có một thân hình nóng bỏng và quyến rũ. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 10

Ngoài yoga, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 còn giữ gìn vóc dáng cơ thể bằng những bài tập gym và chạy bộ. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 11

Nhiều động tác khó của yoga được Phạm Hương thực hiện khiến người hâm mộ bất ngờ. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 12

Bên cạnh việc giúp cải thiện vóc dáng, tăng cơ, giảm mỡ trên cơ thể, tập luyện còn giúp Phạm Hương có sức khoẻ cho công việc. Đây cũng là phương pháp giải toả tinh thần giúp cô luôn vững vàng trong cuộc sống. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 13

Sở hữu thân hình cân đối và vòng 1 nóng bỏng, người đẹp Angela Phương Trinh cũng chú trọng đến việc tập luyện. Đồng thời, cô còn ăn chay để giữ gìn vóc dáng. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 14

Cô nói không với tinh bột từ 6h tối trở đi và tích cực rèn luyện cùng HLV để giảm mỡ.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 15

Mỗi ngày, cô chạy bộ 30 phút với tốc độ 8km/giờ, kết hợp luân phiên với đi bộ. Người đẹp cũng thử thách mình với nhiều động tác khó của yoga.

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 16

Trà Ngọc Hằng có thân hình khá chuẩn với số đo 90-62-94. Cô chăm tập yoga và tennis để giữ gìn vóc dáng. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 17

Cô chú trọng vào các bài tập giúp săn chắc vòng 3. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 18

Người đẹp cũng lựa chọn chế độ ăn chay hằng ngày nhưng không kiêng khem về số lượng vì theo cô, người tập luyện nhiều thì rất khó tăng cân. 

my nhan viet giu than hinh nong bong nho tap yoga hinh anh 19

Mỗi tuần, cô dành 3 buổi để tập yoga, mỗi buổi 1 giờ và dù bận rộn vẫn cố gắng sắp xếp để đi tập.