Các nhà nghiên cứu của trung tâmY tế Hoa Kỳ mới đưa ra phát hiện, đó là việc uống nước trước khi đi ngủ có thểngăn chặn chứng nghẽn mạch máu ở người cao tuổi.
Trong thực tế, những trường hợptai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể khôngđược cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhândễ dẫn đến tai biến mạch máu não. Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồngthời có một quy luật nhất định.
 |
| Việc uống nước trước khi đi ngủ có thể ngăn chặn chứng nghẽn mạch máu ở người cao tuổi |
Những nghiên cứu này cũng đã nhậnthấy độ nhớt trong máu có ảnh hưởng đến việc làm tăng tỷ lệ mắc bệnh nghẽn mạchmáu não. Thông thường, độ nhớt trong máu cao nhất là vào khoảng thời gian từ 4giờ đêm cho đến 8 giờ sáng hôm sau và giảm dần, thấp nhất là lúc nửa đêm. Sauđó lại tiếp diễn vòng tuần hoàn như vậy.
Việc uống một cốc nước trước khiđi ngủ giúp pha loãng nồng độ nhớt trong máu và ngăn chặn chứng nghẽn mạch máuthường thấy ở người già. Chính vì vậy mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên uống mộtcốc nước trước khi đi ngủ, đặc biệt là người cao tuổi, hãy uống khoảng 200 mlnước để hạn chế sự tăng độ nhớt của máu vào ngày hôm sau. Điều này cũng hoàntoàn có lợi cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh nghẽn mạch máu não.
Tất nhiên, nguyên nhân dẫn đếncăn bệnh nghẽn mạch máu cũng bao gồm nhiều yếu tố khác nhau. Việc tăng độ nhớttrong máu chỉ là một trong số những nguyên nhân đó, tuy nhiên, để hạn chế khảnăng mắc bệnh và giữ cho mình sức khỏe tốt, chúng ta hãy duy trì thói quen uốngmột cốc nước nhỏ để ngăn ngừa khả năng mắc bệnh nghẽn mạch máu.
Theo Afamily
