Dưới đây là danh sách mộtloạt các bệnh di truyền cần lưu tâm hơn cả.
 

Bà ngoại của bạn có bệnh tiểu đường và bạnđang tự hỏi nếu mẹ của bạn và bạn có khả năng bị bệnh hay không. Vớicuộc sống với rất nhiều bệnh xung quanh, điều lo lắng đó của chúng ta làtự nhiên. Đây là bệnh di truyền phổ biến nhất nên nếu trong lịch sử giađình có người bị bệnh thì chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa là hếtsức cần thiết.

Nhìn chung, các bệnh di truyền đều là những bệnh cần được lưu ý để phòngngừa, chứ không chỉ riêng gì bệnh tiểu đường. Dưới đây là danh sách mộtloạt các bệnh di truyền cần lưu tâm hơn cả.

Bệnh tiểu đường:Theo các bác sĩ thì bạn có nhiều khả năng có bệnh tiểu đường nếu mộttrong hai thế hệ, cha mẹ hoặc ông bà của bạn có bệnh. Một lối sống bị vôtrách nhiệm với bản thân có thể là một yếu tố góp phần làm phát triểnbệnh. Vì vậy, với những người có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường thìnên bắt đầu thực hiện các thay đổi nhỏ trong lối sống của mình như cắtgiảm lượng đường, tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và tập thể dụcít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.

Bệnh cao huyếtáp: Một bệnh do lối sống mà phụ nữ rất dễ"kế thừa" từ một trong hai người, cha hoặc mẹ của mình là bệnh huyết ápcao và siêu căng thẳng. Yếu tố di truyền này phụ thuộc vào nhiều yếu tốnhư thói quen lối sống và các đột biến nhiều gen. Một người có khả năngbị huyết áp cao thường xuyên và sớm hơn so với tuổi tác nếu họ khôngbiết tránh những yếu tố nguy cơ trong cuộc sống. Cách tốt nhất để ngănchặn huyết áp cao là giảm các stress và căng thẳng. Điều này có thể đượcthực hiện bằng cách tập thể dục, ngồi thiền và tập thở. Đồng thời cũngnên giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày bằng cách tránh các thực phẩmđóng gói và những thực phẩm có chất bảo quản.

Bệnh thiếu máu: Thiếu máu làbệnh có thể di truyền, ở các cấp độ nhiều hoặc ít. Căn bệnh được gây rado tổ tiên, thường là do không có khả năng sản xuất hemoglobin. Cách tốtnhất để ngăn chặn nó là cả hai nên đi xét nghiệm trước khi kết hôn đểbiết mình có bị bệnh hay không để tránh cho con cháu mình sau này.
 

Những bệnh di truyền cần đặc biệt lưu ý

 
Bệnhtim: Nếu một trong hai người, cha hoặc mẹbạn có bệnh tim, thì nguy cơ bạn bị bệnh là khó tránh khỏi. Nếu bạn hútthuốc hoặc uống rượu, nguy cơ của bệnh tim mạch còn cao hơn. Bạn có thểbắt đầu bằng cách giữ một mức cholesterol ổn định sau khi 30 tuổi. Bạncũng nên giữ cho trọng lượng của mình ở mức vừa phải và bắt đầu tập thểdục để giảm lượng chất béo không lành mạnh trong chế độ ăn uống để giữcho trái tim khỏe mạnh.

Bệnh viêm khớp: Một trong nhữngyếu tố nguy cơ viêm khớp là tiền sử gia đình. Mặc dù các liên kết ditruyền là thấp, nhưng nó có thể được truyền từ cha mẹ cho con. Để ngănngừa các bệnh về khớp,  nên bổ sung các khoáng chất trong chế độ ăn uốngnhư canxi và phốt pho trong chế độ ăn uống của bạn. Các bài tập như đibộ hoặc chạy sẽ giữ cho đầu gối của bạn luôn trong tình trạng tốt. Duytrì tư thế đúng để bảo vệ cột sống tránh các thiệt hại.

 
Những bệnh di truyền cần đặc biệt lưu ý

 
Bệnhung thư vú: Trong hầu hết trường hợp, ungthư vú đều có thể xảy ra. Nhưng trong gia đình đã có các trường hợp ungthư vú thì khả năng xảy ra còn cao hơn. Đó là bởi vì các gen gây ung thưcó thể được truyền từ mẹ sang cho con gái. Vì vậy, nếu mẹ hoặc bà củabạn đã bị ung thư vú, bạn sẽ cần thường xuyên quan tâm hơn đến ngực củamình và tiến hành các xét nghiệm cũng như chụp chiếu cần thiết theo địnhkì.

Theo TTVN