Việc chải răng quá mạnh, dùngrăng như 1 dụng cụ gia đình hay coi các biểu hiện khác thường trong miệng làchuyện nhỏ... đều gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng.
1. Dùng lực mạnh để đánh răng
 |
| Không nên dùng lực để đánh răng |
Sử dụng bàn chải có lông cứng dễgây tổn thương cho răng và lợi nhưng dùng lực mạnh để đánh răng cũng gây hạikhông kém.
2. Dùng kem đánh răng khôngphù hợp
Một số loại kem đánh răng, đặcbiệt là những loại chuyên dùng để “loại bỏ cao răng” rất dễ làm mòn răng.
Và cũng nên suy nghĩ kỹ trước khidùng các sản phẩm làm trắng răng vì dù thế nào nó cũng làm yếu men răng ở 1 mứcđộ nào đó.
3. Không vệ sinh răng sau bữaăn
Chỉ sau nửa tiếng, vi khuẩn sẽsinh sôi trong các thực phẩm giắt nơi kẽ răng.Nếu sau bữa ăn không vệ sinh răngsạch sẽ dễ hình thành sâu răng, bệnh nướu răng.
4. Uống nhiều thức uống có ga
 |
| Phải vệ sinh răng sau bữa ăn |
Thức uống có ga chứa axitphotphoric, nếu uống quá nhiều nó sẽ làm hỏng men răng theo thời gian. Vì vậybạn nên hạn chế uống đồ có ga, tốt nhất là nên đánh răng ngay sau khi uống chúng.
5. Thường xuyên ăn vặt
Các loại thực phẩm chứa đường haytinh bột dễ dàng tấn công men răng khi lưu lại trên răng.
Nhai kẹo cao su không đường saukhi ăn có thể tăng lưu lượng nước bọt trong miệng, loại bỏ các vi khuẩn, giúpngăn ngừa sự hình thành sâu răng.
6. Dùng răng như một “công cụ”
Ăn đồ quá nóng, quá lạnh, dùngrăng cắn mạnh vào vật cứng… có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng.
7. Bỏ qua các vấn đề răngmiệng
Chảy máu chân răng và hơi thở cómùi là dấu hiệu của bệnh nướu răng và đều cần được đi khám.
8. Không khám răng và làm sạchcao răng định kỳ
Bạn có thể mỗi năm 2 lần đi khámnha khoa để kiểm tra răng miệng và lấy sạch cao răng. Như vậy sẽ giúp phòngchống được các bệnh viêm lợi và viêm quanh răng.
Theo Thúy Cao
Dân Trí
