Tình dục được xem như một liều thuốc có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, không phải lúc nào các cặp đôi, đặc biệt là phía nữ giới, cũng sẵn sàng "vui vẻ" dù thực chất họ muốn như vậy.

Dưới đây là những thủ phạm khiến “chyện ấy” không còn là một trong “tứ khoái” đối với phụ nữ, theo thống kê của hãng thông tấn Fox News.

Giao tiếp kém

Ở trên giường, đôi khi một chút chỉ dẫn cũng vô cùng cần thiết. Tình dục rốt cuộc là sự giao tiếp. Nếu bạn không hé lộ cho người bạn đời của mình biết bạn muốn gì thì làm sao anh ấy biết đích xác bạn cần những gì để có thể “đạt đỉnh”? Có vô số cách để bạn có thể truyền đạt thông điệp và không nhất thiết tất cả đều phải bằng lời. Ngôn ngữ cơ thể là một cách tuyên bố hùng hồn và đôi khi có thể là giải pháp đơn giản nhưng hữu dụng nhất.

Thiếu tự tin về hình thể

Rất khó để có cảm hứng “yêu” khi bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân. Nhiều phụ nữ phải khó khăn lắm mới có ham muốn tình dục vì họ không cảm thấy mình hấp dẫn. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân hoặc mua các loại đồ lót mới. Một cuộc “yêu” hoàn hảo luôn bắt đầu từ lâu trước khi bạn bước vào phòng ngủ. Hoạt động thể chất sẽ giúp tăng lượng endorphin – chất sinh hóa do tuyến yên tiết ra, giúp chúng ta cảm thấy thỏa mãn, lâng lâng. Vì vậy, hãy tham gia hoạt động tập luyện thể dục thể thao nào đó giúp tăng sự tự tin cho bạn.

Thuốc tránh thai

Các viên thuốc tránh thai làm tăng lượng globulin bó buộc hoóc môn giới tính, trong đó có các testosterone tự do. Nếu các testosterone tự do không được tự do để làm công việc của chúng thì ham muốn của bạn có thể bị giảm sút. Một số hãng sản xuất thuốc tránh thai đã nỗ lực loại bỏ tác dụng phụ này nhưng mỗi loại thuốc có thể tác động đến mỗi phụ nữ theo cách khác nhau. Nếu bạn nghi ngờ các viên thuốc tránh thai đang uống là thủ phạm khiến mình lạnh nhạt dần với chuyện chăn gối thì hãy tham vấn bác sĩ về các biện pháp tránh thai thay thế.

Suy nhược và lo âu

Khi bạn cảm thấy mình không còn là mình thì việc toàn tâm toàn ý cho những thú vui trong cuộc sống, ví dụ như chuyện chăn gối, có thể trở nên rất khó khăn. Và mặc dù trên thị trường có rất nhiều dược phẩm có tác dụng kiểm soát chứng suy nhược, ví dụ như các loại thuốc SSRI, nhưng chúng có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Các thuốc SSRI làm tăng lượng serotonin, phá hủy sự cân bằng phức tạp giữa tỷ lệ serotonin và dopamine trong não bộ. Quá nhiều serotonin so với dopamine sẽ “đóng băng” ham muốn “chuyện ấy” và có thể tạo nên bức tường lạnh giá chắn ngang con đường “lên đỉnh” của bạn.

Khô hạn nơi vùng kín

Khi giao hợp gây đau thì chuyện ân ái trở thành thứ xa xỉ trong tâm trí bạn. Nhiều phụ nữ, đặc biệt ngay trước, trong và sau thời kỳ mãn kinh, gặp phải sự khô hạn nơi vùng kín. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng tới phụ nữ sau khi sinh hoặc sau khi điều trị bệnh ung thư vú. Lời khuyên đối với họ là: không nên e ngại sử dụng “dầu bôi trơn”, chỉ cần lưu ý dùng loại gì đó an toàn và tự nhiên. Dầu dừa là một chất bôi trơn tự nhiên tuyệt vời, nếu không nói đến mùi hương ngọt ngào đưa bạn tới ốc đảo nhiệt đói trong lúc “yêu”.

Mệt mỏi

Lúc nào cũng cảm thấy kiệt sức? Rất khó để tận hưởng thú vui tình dục khi tất cả những gì bạn nghĩ tới là ngủ. Đôi khi, sự mệt mỏi không liên quan tới việc thiếu ngủ mà là sự mất cân bằng hoóc môn, căng thẳng hoặc thiếu sự thư giãn. Hãy dành thời gian phân tích nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi. Nếu bạn dường như không thể tìm ra nguyên nhân, hãy tham vấn bác sĩ vì nó có thể liên quan đến sức khỏe của bạn. Các bác sĩ cũng có thể đưa ra lời khuyên giúp vượt qua sự mệt mỏi liên quan đến căng thẳng và do đó giúp bạn đưa đời sống tình dục trở lại đúng guồng quay của nó.

Theo Tuấn Anh
Vietnamnet