Trong cuộc sốnghằng ngày có một số thực phẩm gây hại cho sức khỏe sinh sản của nam giớinhưng ít được nghĩ tới.
1. Đậu phụ
Chúng ta thường nói ăn nhiều chế phẩm từ đậu đặc biệt là đậu phụ tốt cho sứckhỏe. Trong đậu phụ hàm chứa protein có thể được cơ thể hấp thụ đến 90%.Nhưng TS George Charler của viện y học cộng đồng thuộc đại họcHavardđã theo sát điều tra 99 nam giới trong suốt từ năm 2000 đến năm 2006 và pháthiện, những nam giới hàng ngày ăn chế phẩm từ đậu, trong mỗi ml tinh dịchchỉ có 41.000.000 tinh trùng, thấp hơn rõ rệt so với những nam giới ít ănchế phẩm từ đậu. Nếu số lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch ít hơn consố 20.000.000 thì thuộc loại nồng độ tinh trùng quá thấp, dễ vô sinh. Ngoàira, mối quan hệ này thể hiện rõ rệt hơn ở những nam giới có cơ thể béo phì.
Nghiên cứu của George chỉ rõ, các chế phẩm từ đậu có ảnh hưởng không tốt đếnhệ thống sinh sản đặc biệt là sự hình thành và phát triển của tinh trùng.Đậu hàm chứa chất isoflavone phong phú, nếu dung nạp quá nhiều estrogen sẽảnh hưởng đến đến sự cân bằng hoóc-môn nam trong cơ thể nam giới, từ đó dẫnđến một loạt các hậu quả không lường.
Cũng có nghiên cứu ởTrung Quốccho rằng, nam giới thường ăn đậu phụ có nguy cơ gặp rắc rối về tình dục nhưnguy cơ mất khả năng cương dương cao gấp 3.64 lần so với những người khôngthường xuyên ăn.
Liều lượng thích hợp: Như vậy nam giới không nên ăn đậu phụ? Cũng không phảinhư vậy, vấn đề cốt yếu là ở “số lượng thích hợp”, tức là một tuần ăn nhiềunhất 3 lần, mỗi lần khoảng 100g.
Món rán
 |
|
|
Có báo cáo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong những món ăn tẩm bột rán qua dầu mỡhoặc nướng hàm chứa một loại chất Acrylamide gây ra ung thư, chất này có thểlàm cho tinh trùng của nam giới ít và yếu đi.
Ngoài ra, kim loại nặng Cadmium và thuốc nông nghiệp còn tàn sót lại đềusinh ra độc tố đối với tinh trùng.
Cũng có chuyên gia phát hiện: Tinh binh của nam giới yếu hoặc ít đi cũng cóthể là do thiếu nguyên tố vi lượng kẽm. Vì vậy, nam giới nên ăn nhiều thựcphẩm hàm chứa kẽm như con hàu, tôm (không bỏ vỏ), gan động vật, vừng, lạc,các loại đậu vv... để đảm bảo lực lượng tinh binh.
Trà sữa
Trà sữa trân châu hiện tại đang bán trên thị trường được chế từ tinh sữa,phẩm màu, vani và bột lọc (viên trân châu). Nhưng thành phần chủ yếu củatinh sữa là dầu thực vật hy-dro hóa, là một loại axit béo trans. Axit béotrans này sẽ làm giảm khả năng bài tiết hoóc-môn giới tính nam, gây ảnhhưởng đến sự linh hoạt của tinh trùng, gián đoạn quá trình phản ứng của tinhtrùng trong cơ thể.
Lưu ý: Trong các thực phẩm như bánh gato, các loại bánh rán, khoai tây khoailang chiên… đều có chất béo trans này, vì vậy tốt nhất nam giới nên hạn chếhoặc không nên ăn những loại thực phẩm này.
Cật lợn
Rất nhiều người thích ăn nội tạng động vật, và cật lợn là một trong nhữngmón được nhiều người ưa thích nhất. Chúng ta thường hay nói “ăn gì bổ đấy”nhưng cật lợn lại nằm ngoài số đó.
Nội tạng động vật là nhữngthực phẩm cần cẩn trọng, bởi vì ăn quá nhiều không những không thể bồi bổ cơthể mà còn gây ra vô sinh. Một nghiên cứu mới đây của Đài Loan phát hiện,trong nội tạng của lợn, bò, dê, cừu đều có chứa hoặc ít hoặc nhiều kim loạinặng Cadmium. Khi chúng ta bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm này đồng thờicũng “bồi bổ” cả cadmium vào trong cơ thể. Hậu quả là rất có thể gây ra vôsinh.
Thực nghiệm khoa học đã chứng minh, cadmium cũng gây thương tổn cho nhiễmsắc thể, gây khó thụ tinh.
Bia
 |
| Nếu không biết liệu thận của mình có vấn đề gì không thì tốt nhất nên đến bệnh viện thử máu và kiểm tra nước tiểu |
Nếu không biết liệu thận của mình có vấn đề gì không thì tốt nhất nên đếnbệnh viện thử máu và kiểm tra nước tiểu. Nếu đã bị mắc các loại bệnh về thậnlại không hạn chế uống bia thì sẽ làm cho chức năng của thận yếu đi, từ đólàm cho hoạt lực tinh thần giảm, mất hứng thú trong “chuyện ấy”.
Cà phê
Cà phê làm tinh thần của chúng ta hưng phấn bởi vì trong cà phê hàm chứacafein có thể kích thích thần kinh giao cảm của con người. Thần kinh giaocảm làm chủ tất cả mọi hoạt động của con người vào ban ngày. Nếu nó bị kíchthích, chúng ta sẽ có tinh thần phấn chấn, sức sống tăng lên gấp bội. Còngiây thần kinh giao cảm phụ điều chế các hoạt động liên quan đến giới tính,khả năng “đứng thẳng” của chú nhỏ và sinh lý ban đêm của con người, nó cómối liên kết “trong và ngoài” với thần kinh giao cảm. Khi hoạt động của thầnkinh giao cảm dồn dập, thần kinh giao cảm phụ sẽ bị chịu “chèn ép”, trên lâmsang sẽ có biểu hiện là khả năng “chuyện ấy” giảm sút.
Vì vậy, những người bình thường hàng ngày có tâm trạng không ổn định, thầnkinh giao cảm dễ hưng phấn thì trước khi “yêu” tốt nhất không nên uống càphê hoặc những thức uống có chứa cafein để tránh “chèn ép” dây thần kinhgiao cảm phụ, giảm thấp hứng thú trong “chuyện ấy”.
TheoDân trí
