Đi giày dép không đúng ngoài việckhiến bạn không thoải mái, nó còn có thể gây ra các bệnh ngoài da và nhiều bệnhkhác liên quan đến nội tạng.
Đi giày chật khiến lớp da chân cọxát liên tục với da giày, lâu ngày vùng da sẽ bị sần sùi, cứng khác thường, đauvà chảy máu. Tổn thương là những đám dày sừng màu ngà, vàng, khum lên, hình trònhay bầu dục, sờ vào rất cứng, vùng ranh giới với da lành có thể bị nứt, từ đógây bội nhiễm, đau đớn, đôi khi ở trung tâm bong sừng tạo nên một lõm ở giữa.
Ngoài nguyên nhân bị nhiễm khuẩn,chai chân là do cọ xát, tiếp xúc với giày dép chật. Vì thế, khi mua giày dép bạncần chọn cho mình đôi phù hợp. Không nên đi những đôi giày quá chật so với chân,mũi giày quá nhỏ, gót quá cao, để tránh những điểm tì quá mạnh.
 |
| Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt và dây thần kinh, nó được ví như trái tim thứ 2 của con người |
Trong trường hợp bàn chân, ngónchân bạn có tật thì nên đóng riêng một đôi giày cho phù hợp. Một số người cóngón chân cái bị biến dạng, quèo ra phía ngoài, có thể đục lỗ trong lớp lótgiày, dành một khoảng không cho ngón chân này.
Nếu chân bị chai, gây nhiễm khuẩnvà tổn thương vùng da thì nên thay giày bằng dép xăng đan một thời gian. Sau khiđiều trị dứt điểm bệnh thì mới nên mang giày. Trong trường hợp bắt buộc phải đi,bạn có thể đi đôi rộng hơn một chút, rồi dùng các miếng đệm bảo vệ khu vực bịtổn thương để hạn chế tiếp xúc.
 |
| Đi giày dép không đúng ngoài việc khiến bạn không thoải mái, nó còn có thể gây ra các bệnh ngoài da và nhiều bệnh khác liên quan đến nội tạng |
Bàn chân là nơi tập trung rấtnhiều huyệt và dây thần kinh, nó được ví như trái tim thứ 2 của con người. Tấtcả nội tạng của con người đều có thể tìm thấy ở vùng huyệt phản xạ liên quan ởbàn chân. Vì vậy, nếu đi giày dép không vừa chân hoặc đế giày quá cứng, sẽ làmcho gan bàn chân bị kích thích, khiến bạn cảm thấy bứt rứt khó chịu.
Những vùng huyệt phản xạ về đườngtiêu hóa nằm ở vị trí phía trong của gan bàn chân, một khi đi giày dép khôngvừa, nhất là đi giày cao gót, giày hẹp bề ngang, thì ngón chân và vùng huyệtphản xạ ở chân của đường tiêu hóa dễ bị chèn ép. Nếu như những chỗ này luôn bịkích thích, sẽ xuất hiện những triệu chứng rối loạn chức năng đường tiêu hóa.Nếu tình trạng kéo dài khiến bạn còn cảm thấy mệt mỏi, người gầy đi, ảnh hưởngđến chức năng của các nội tạng khác.
Người thường xuyên mang giày caogót, nhất là kiểu mũi nhọn, thường bị bệnh lý viêm lớp cân mạc lòng bàn chân dobị căng giãn quá mức, hoặc viêm và biến dạng khớp ngón chân cái và ngón út. Tìnhtrạng tăng cân quá mức sẽ làm bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn.
Ngoài ra, khi mang dép hay giàyquá rộng, do bị cọ xát thường xuyên hoặc bàn chân lỏng lẻo không được giữ chắctrong giày nên chân dễ bị viêm, chấn thương như bong gân, trật khớp. Các đầungón chân sẽ quặp xuống như ngón chân chim vì phải gắng sức để bấu chắc vào mặtđất khi di chuyển.
Một đôi giày được xem là phù hợpkhi nó bảo vệ được bàn chân, không gây đau hay trở ngại trong khi hoạt động,đồng thời vẫn đảm bảo được tính thẩm mỹ. Để đo giày tương thích với bàn chân,bạn nên đo gót chân đến ngón dài nhất rồi cộng với 2cm. Chiều ngang: Phần rộngnhất của giày ứng với số đo từ ngón cái đến ngón út ở đoạn tiếp giáp giữa cácngón với phần mu bàn chân. Chiều cao gót không được quá 5cm, chiều rộng gót 2cm,góc sườn (độ dốc) vừa phải, phần mũi giày có độ hếch hợp lý với bước chân đi.
Ngón chân ở mũi giày có thể hơicong lại, có một khoảng cách độ rộng một ngón tay để ngón chân có chỗ hoạt độngbình thường. Mũi và đế giày phải chắc chắn khi đi sẽ không bị trẹo chân. Điểmcuối cùng là phải chọn mua loại giày đi không bí chân. Ngoài ra, đi mua, tốtnhất là vào 3-4 giờ chiều, lúc đó chân căng, mua giày vào lúc này về sau đikhông bị đau chân.
Ngón chân thì mềm, còn móng chânlại cứng. Nếu đi giày da nhọn mũi quá chật, đầu bàn chân sẽ bị ép chặt, khiếnmóng cọ xát quá mạnh vào 5 đầu ngón chân, gây đau đớn, sưng tấy cục bộ, hìnhthành hiện tượng móng chân quặp cắm vào thịt, đi lại đau nhói khó chịu, thậm chícòn gây nhiễm trùng.
GĐXH
