1. Hoa hồng, hoa nhài, hoa chanh (có thể dùng hoacam, hoa quýt, hoa quất thay thế), lá sen, xuyên khung (mỗi vị 10g), đem sắcuống mỗi ngày một lượng như thế. Cũng có thể hãm uống thay trà. Rất thích hợpcho những người béo phì có rối loạn lipid máu.
 |  |
| Hoa hồng | Hoa nhài |
2. Cúc hoa 6g, sơn tra 15g, thảo quyết minh (saothơm) 15g. Các vị thuốc đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phútthì dùng được, uống thay trà trong ngày. Loại trà này đặc biệt tốt cho những phụnữ béo phì kèm theo các triệu chứng: ngực sườn đầy tức, bụng chướng, kinh nguyệtkhông đều, có thể bế kinh, ngủ kém hay mê mộng, miệng đắng, chất lưỡi đỏ, rêulưỡi trắng nhờn.
Loại trà này đặc biệt tốt cho những người thừacân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu thuộc thể vịnhiệt thấp trở. Biểu hiện qua các triệu chứng: hoa mắt chóng mặt, nặng đầu, taychân buồn mỏi, chóng đói, miệng khát, thích uống nước mát, chất lưỡi đỏ, rêulưỡi vàng dính.
 |  |
| Kim ngân hoa | Quả sơn tra |
4. Hoa tam thất, sơn tra, hoa hồng (mỗi vị 10g).Các vị thuốc đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phút thì dùngđược, uống thay trà trong ngày. Dùng cho những người thừa cân và béo phì kèmtheo tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, hay hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
 |  |
| Bông súp lơ trắng | Gừng tươi |
5. Hoa tam thất, hoa hòe, cúc hoa (mỗi vị 10g).Ba loại hoa đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15-20 phút thì dùngđược uống thay trà trong ngày.
|
|
Loại trà này dùng rất tốt cho những người bịthừa cân và béo phì có kèm theo tăng huyết áp và rối loạn lipid máu, hay đauđầu, hoa mắt chóng mặt, mặt đỏ, dễ cáu giận, thích uống nước mát, đại tiệntáo, chất lưỡi đỏ.
7. Hoa sơn tra, lá sơn tra (mỗi vị 6g). Hai loạitrên đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uốngthay trà trong ngày. Công dụng: hạ huyết áp, giảm mỡ máu, phòng chống thừa cânvà béo phì.
Theo Lương y Quốc Trung
