Bệnh cận thị ở trẻ em đangngày càng gia tăng và trở thành mối lo ngại của nhiều bậc cha mẹ. Hãy cùng tìmhiểu chứng bệnh này ở trẻ nhỏ và cách thức phòng tránh.
 |
| Không để trẻ đọc sách với khoảng cách quá gần |
Cận thị là gì?
Tật cận thị là một dạng lỗi khúcxạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hộitụ trước võng mạc thay vì ngay võng mạc. Và kết quả của điều này là những vậtthể ở gần thì ta sẽ nhìn thấy rõ còn những vật ở xa thì lại mờ.
Nguyên nhân trẻ bị cận thị
- Trẻ thiếu ngủ hoặc ít ngủ: đặcbiệt là từ 7 - 9 tuổi và 12 - 14 tuổi, trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủquá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều rất dễ gâyra cận thị.
- Trẻ sinh ra mà trọng lượng cơthể quá nhẹ: hầu hết trẻ sinh ra với trọng lượng cơ thể dưới 2,5 kg, đến tuổithiếu niên đều bị cận thị.
- Trẻ sơ sinh thiếu tháng: trẻsinh thiếu tháng từ 2 tuần trở lên thường bị cận thị từ khi học vỡ lòng.
- Bố mẹ bị cận thị rất dễ ditruyền sang con cái: mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thịcủa bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyềnsang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng ditruyền sang con cái là 100%.
- Trẻ xem ti-vi quá gần: nếu nhưngày nào trẻ cũng xem ti-vi nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới ti-vinhỏ hơn 3m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều. Trong điều kiện như vậy, mộtsố trẻ bị cận thị, một số khác thì không.
- Một trong những điều cốt yếunhất về thị lực là ánh sáng thích hợp. Hãy luôn luôn đảm bảo cho con bạn có ánhsáng tốt khi đọc sách hoặc học tập. Cả ánh sáng quá mạnh lẫn ánh sáng quá mờ đềulàm cho mắt trẻ mệt mỏi, cần phải tránh.
- Không để trẻ đọc sách, viết chữliền trong thời gian dài. Chỉ 1 giờ là phải nghỉ đọc, viết một lát, nhìn ra xađể cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn. Cũng không nên xem ti vi 2 – 3 giờ liền.
- Kiểm soát khoảng cách đọc sáchvà viết chữ của trẻ. Khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cầnkhoảng 30 - 50cm. Đồng thời phải chú ý đến cả tỷ lệ cao thấp của ghế tựa. Nếu độcao này không thích hợp, phải điều chỉnh.
- Tư thế ngồi học của trẻ phảingay ngắn. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách, vừa ănvừa xem sách báo, xem ti vi, hoặc vừa đi vừa xem.
- Cần hình thành thói quen tựgiác, kiên trì làm những động tác nhắm mắt, không những làm vào thời gian quiđịnh trên lớp học, mà ngay cả sau những lúc học tập, xem sách đều cần thườngxuyên làm.
- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng củatrẻ. Cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm gồm các chất protein và vitamin. Khi học tậpcăng thẳng, càng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thaothể dục.
- Giáo dục cho trẻ thói quen giữgìn đôi mắt sạch sẽ.
- Trẻ em nên được kiểm tra thịlực ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác.
Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc tậtcận thị, hãy kiểm tra thị lực cho con ngay lập tức, để tình trạng không nặngthêm. Thời điểm tốt nhất để kiểm tra thị lực cho trẻ là trước khi bé bắt đầu đếntrường. Thị giác và tình trạng mắt mập mờ không được phát hiện có khả năng gâymù trong tương lai, đặc biệt suốt trong những giai đoạn quyết định của sự pháttriển mắt, tức là từ 6 – 9 tuổi.
Theo BS Vũ Long
