Bé ra đời, vài tuần trôi qua -và đôi vợ chồng trẻ nhớ lại rằng mình không chỉ là bố và mẹ mà còn là đôi tìnhnhân yêu thương nhau. Nhưng đôi khi nảy sinh nỗi lo lắng: phục hồi lại quan hệtình dục sẽ diễn ra như thế nào và nó sẽ mang lại cho họ niềm vui sướng nhưtrước đó không?
Khi nào bắt đầu?
 |
| Sau khi sinh con, "chuyện ấy" sẽ tụt dốc? |
Việc mang bầu thường kéo theo sựhạn chế "quan hệ thân mật", đôi khi hoàn toàn mất hẳn. Nguyên nhân có nhiều: lúcthì do người vợ bị nghén hoặc mối đe dọa sảy thai, lúc thì do chồng có cảm giácai đó bên trong đang "nhòm ngó", hoặc nỗi lo làm tổn thương người mẹ tương laihoặc thai nhi. Không ít khi các bác sĩ khuyên nên kiềm chế, đôi khi do chínhngười vợ yêu cầu.
Sau khi sinh, ông bố bà mẹ trẻlại bị cấm yêu trong vòng 6 tuần - khi trong cơ thể người phụ nữ diễn ra quátrình hồi phục, trong đó có việc dạ con, cổ tử cung co lại, chấm dứt việc tiếtdịch sau khi sinh. Hơn nữa, trong thời gian này rất dễ bị viêm nhiễm bộ phậnsinh dục nên việc hạn chế "gần gũi" vợ chồng là cần thiết.
Nhiều người nhận thấy rằng việcsinh con mang lại điều kỳ diệu: nếu như trước đó họ không hề có khoái cảm thìsau khi sinh có thể đạt tới trạng thái "thăng hoa" một cách dễ dàng và đều đặn.Đối với nhiều phụ nữ điều này đúng, nhưng không phải ngay lần đầu tiên, mà sauđó một thời gian vì những tháng đầu sau sinh luôn phải chạy ngược chạy xuôi chămbé, những đêm mất ngủ và bao nỗi lo âu. Còn người chồng cảm thấy như mình bị bỏrơi, quan hệ tình dục thưa thớt, khoái cảm lại càng khó, thậm chí có người cònngủ gật trong khi yêu...
Vậy phải làm gì đây - chẳng lẽđợi tới khi bé biết đi? Hay tới khi bé đến trường?
Tất nhiên, không có câu trả lờicho tất cả, nhưng quy tắc chung đối với những ai muốn quay lại mối "quan hệ thânmật" nhanh và có chất lượng thì đừng nên chờ đợi những điều kiện tốt, lý tưởng.Tương lai luôn được vẽ lên với những điều kỳ diệu, nhưng sống trong chờ đợi vàhi vọng trong trường hợp này lại là sai lầm bất hạnh.
Vì thế, nên hồi phục "quan hệ" vợchồng trong điều kiện thiếu ngủ, bận rộn, con quấy bên cạnh. Không thì càng ngàyviệc kiềm chế sẽ trở nên quen thuộc hơn, người vợ thì lâu dần không còn có nhucầu gần gũi chồng, còn ông xã thì được xem như là một con người không giới tính,sẽ dễ bị stress hoặc, xấu hơn, là có quan hệ bên ngoài gia đình.
Điều gì sẽ thay đổi?
Bộ phận sinh dục đã thay đổi dướitác động việc bé sinh ra, cảm giác của các vùng nhạy cảm cũng có nhiều thay đổi,thậm chí ngay cả trong trường hợp chúng không liên quan gì tới việc sinh nở (dosinh mổ). Còn nếu như bị rách, bị rách thì trong thời gian đầu có thể có cảmgiác đau nhất định. Vì thế, hãy làm quen lại với cơ thể của mình, tự nghiên cứunó và với sự giúp đỡ của chồng, khám phá những bất ngờ và thích thú.
 |
| Đối với nhiều cặp vợ chồng, giai đoạn sau khi sinh con là thời kỳ của những khám phá |
Bề ngoài của cơ quan sinh dục cóthể không như bạn nhớ. Thứ nhất, có thể do bạn quên đi - vì cái bụng to che mất,thứ hai, thực tế việc cơ thể sản xuất ra những hoóc môn trong thời kỳ mang thaivà việc sinh bé đã tạo ra những thay đổi.
Ngay sau khi sinh, các bộ phậnsinh dục bên ngoài sẽ sưng lên và do đó có kích thước to hơn. Nhưng chẳng baolâu chúng sẽ hồi co như trước. Tự ti trong chuyện này là vô nghĩa vì thực rachẳng có gì thay đổi cả, còn đàn ông dẫu sao cũng kho tiên đoán được - bạn chẳngbao giờ biết, người yêu mình sẽ thích cái gì. Rất có thể anh ấy lại thích trạngthái mới của bạn.
Đối với nhiều cặp vợ chồng, giaiđoạn sau khi sinh con là thời kỳ của những khám phá: phát hiện ra rằng, ví dụ,ngoài việc "vào trong", còn có cả thế giới của sự vuốt ve âu yếm. Chính sự âuyếm có thể là "những cánh én" báo hiệu mùa xuân mới của quan hệ tình dục giữahai người. Vì 6 tuần cấm đoán kia chỉ liên quan tới việc xâm phạm vào bên trong,còn tất cả những cái khác không ảnh hưởng gì tới tình trạng của dạ con và nhữngbộ phận bên trong đều có thể là đối tượng của sự vuốt ve, mơn trớn, ấu yếm.
Vì thế, không chỉ có thể, mà cầnâu yếm nhau thường xuyên - đó chính là biểu hiện của lòng biết ơn trước sự rađời của điều kỳ diệu trong gia đình. Ngoài ra, việc đó còn có ích nữa: khi hưngphấn và đạt khoái cảm dạ con co lại, cho nên việc khôi phục lại kích cỡ ban đầuvà phóng thích máu sau khi sinh diễn ra nhanh hơn.
Đôi khi việc thay thế sex bằng sựâu yếm ảnh hưởng tốt tới khả năng tình dục của chồng. Nếu như trước đây ngườiđàn ông lo lắng không biết "cậu nhỏ" có đủ độ cương cứng để giao hợp không, thìbây giờ, biết rằng vợ có thể đạt "cực điểm" không cần độ cương cứng của chồng,chỉ bằng ân ái, người đàn ông cho phép mình thư giãn và không lo lắng như trước.Mà việc này sẽ tự động tăng việc cương cứng của "cậu nhỏ".
Vì thế người đàn ông không cầnvội vàng mà dành nhiều thời gian cho việc ân ái hơn, và dĩ nhiên việc này ảnhhưởng tốt tới quan hệ vợ chồng, cảm xúc và hưng phấn của người vợ.
Để mọi việc diễn ra thuận lợi,người chồng phải tích cực hơn trước: người vợ mệt mỏi nên thích ngủ hơn sex,nhưng nếu được "kích động" hợp lý và đúng lúc thì nàng sẽ không từ chối. Tuynhiên, nên hạn chế dụng chạm vào phần ngực nếu như vợ cho con bú hoặc quá nhạycảm sau khi sinh. Còn lại thì việc âu yếm phần ngực không khác gì so với thời kỳtrước khi sinh con. Mặc dù ở đây cũng có thể có những khám phá mới.
Việc âu yếm những vùng kín cũngkhông bị hạn chế nếu không có nguyên nhân chính đáng như bị rách hoặc rạch khisinh. Đừng ngượng nói với chồng về đặc biệt này, đừng âm thầm chịu đựng đau đớn.Nếu vết khâu đau lâu nên đi khám phụ khoa, xem mọi chuyện có ổn không, vếtthương tiến triển thế nào.
Vượt qua chướng ngại
 |
| Cái gì có thể làm cản trở quan hệ tình dục trong năm đầu sau khi phụ nữ sinh con? |
Cái gì có thể làm cản trở quan hệtình dục trong năm đầu sau khi phụ nữ sinh con? Tất nhiên rồi, đó là bé. Dù bécó ngủ cùng phòng với cha mẹ, hoặc phòng khác - người mẹ vẫn luôn lo lắng và chỉcần một âm thanh nhỏ của bé người mẹ sẽ mất ngay mọi mong muốn tình dục, tới vớicon ngay để yên tâm rằng mọi việc đều ổn.
Hãy theo dõi kỹ lưỡng chế độ ngủvà sinh hoạt của bé. Có em bé ngủ say trong nửa giờ - một giờ đầu tiên sau khiru ngủ, những em khác thì chập chờn lâu nhưng sau một tiếng - tiếng rưỡi lại ngủrất say. Chính cái "giờ say" này có thể dành cho việc yêu.
Nhiều bà mẹ trẻ nói rằng khôngthể yêu vì luôn thấp thỏm lo bé thức giấc, bé khóc, bé đòi ti mẹ... Thành ra,ngay cả khi chưa có gì diễn ra mà người phụ nữ đã không có tâm trạng để yêu rồi.Tuy nhiên bạn nên cố gắng bình tâm, mọi việc rồi sẽ ổn cả thôi, hãy tập trungcao độ cho những giờ phút ân ái hiếm hoi và ngắn ngủi. Bạn sẽ thấy sự hưng phấnsẽ mãnh liệt hơn và thường xuyên hơn đấy.
Lấy lại mong muốn như thế nào?
Khám phá bản thân, không nên bấuvíu những quan niệm cũ, mà nên mở ra cho mình những gì trước đây được xem làkhông bình thường hoặc khó đạt được. Đón nhận một số hình thức ái ân mới, đừngngượng ngùng sáng tạo những cái mới, hấp dẫn chồng bằng những âu yếm mới và chờđợi phản ứng của chồng.
Hồi phục lại hình thể sau khisinh bạn đừng quên việc hồi phục những cơ quan "kín", làm chúng nhạy cảm mới vànhững hình thức ân ái mới co những điểm ấy. Còn nếu như tâm trạng thường xuyên"xuống dốc" và không có chút hứng thú nào, tốt hơn cả hãy tư vấn với bác sĩ - vàkhôi phục lại những cảm giác trước đây.
Thể dục cho tình yêu
Những bài tập cho vùng âm đạodành cho tất cả phụ nữ sau khi sinh. Những bài tập này giúp quá trình bình ổnlại kích thước của dạ con diễn ra nhanh chóng, và cả cho việc khôi phục kíchthước quen thuộc và sự dẻo dai của những vùng kín, và để tăng nhạy cảm cho cácđiểm nhạy cảm cũ và mới. Hãy chậm rãi, trong vòng 4-5 giây co (kéo vào mình) cóhậu môn và âm đạo.
Sau đó giữ các cơ trong trạngthái bóp chặt hoàn toàn khoảng 5 giây. Và, cuối cùng, trong vòng 4-5 giây từ từthả lỏng các cơ. Nghỉ 5 giây, sau đó lặp lại động tác. Làm như thế từng đợt mỗiđợt 30 lần. Những đợt như thế thực hiện trong ngày với tần số một lần một giờtrong vòng 2-3 tuần.
Ngoài ra, những động tác kéo vàocơ thể gây hưng phấn mạnh, nên làm khi "cậu nhỏ" của chồng đã ở bên trong. Kếtquả của bài tập thể dục có thể xuất hiện ngay hoặc sau vài tuần, nhưng chắc chắnsẽ hiệu nghiệm. Bạn hãy thử nhé!
Theo Mẹ và Bé
