Cùng lắng nghe Sao hé lộ những bí quyết để giúp họ luôn rực rỡ, ấn tượng trước công chúng.
Khánh Linh
Gần đây trông ca sĩ Khánh Linh thon thả hơn so với thời Sao Mai – Điểm
hẹn. Có thể đó là kết quả của chế độ ăn kiêng low carb mà Khánh Linh đã
viết vài cái note chia sẻ với mọi người trên Facebook. Low carb là chế
độ ăn uống ít tinh bột và đường, phương pháp giảm cân
dành cho đa số mọi người, bạn chỉ cần loại ra khỏi khẩu phần ăn hàng
ngày những món chế biến từ tinh bột và đồ ngọt, thay vào đó, bạn có thể
ăn thịt thoải mái.
Minh Hằng
Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân
hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên
Facebook dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Theo Minh Hằng chia
sẻ thì bí quyết của cô là: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn
hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thiệt chậm
mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.
Nguyệt Ánh
Theo Nguyệt Ánh thì có nhiều mẹo giúp giữ gìn làn da thanh xuân mà ít phụ nữ
nhận ra, như cô chia sẻ trên Facebook, đó là: “Chăm sóc vùng da cổ bằng
một loại kem riêng biệt khác với kem dành cho mặt và cơ thể. Chăm sóc
vùng da tay chân thật kỹ và đều đặn như da mặt, nên bôi kem dưỡng da
hàng ngày trước khi ngủ cũng như làm móng thật sạch cho tay và chân mỗi
tuần. Bạn nào da tay hay bị khô thì tốt nhất nên có một tuýp kem dành
cho tay để thường xuyên trong túi xách nhé…”.
Hà Kiều Anh
Hà Kiều Anh tham gia cộng đồng những người sử dụng Facebook cách
đây không lâu, ngoài những hình ảnh trên phim trường, mới đây, hoa hậu
Việt Nam 1992 còn bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình, đó là:
“Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và
sống lâu hơn những người ăn thịt…”. So với thịt, hàm lượng chất béo của
cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm
việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường,
béo phì…
Dương Thùy Linh
Facebook của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa
hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp
cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản
phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một
con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn
cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ rang như 15 bí quyết để có làn da
đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, Chân tóc khỏe, tóc đẹp từ
chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…
Hà Anh
Ngắm thân hình người mẫu của Hà Anh, bạn sẽ có lí do tin rằng những lời
khuyên của cô là hữu hiệu. Hà Anh đã chia sẻ trên Facebook: “Hạn chế
tinh bột và đồ ngọt, tránh uống những loại nước có ga. Ăn vừa đủ no,
không nên ăn cố và tuyệt đối tránh ăn đêm. Duy trì lối sống năng động
như thường xuyên chạy bộ, đi bộ hay leo cầu thang. Ngoài ra, hãy luôn ý
thức về thân hình, mặc đồ ôm và đừng trốn mình sau những lớp áo rộng
thùng thình để luôn ý thức về vóc dáng của mình. Đứng thẳng, ngồi thẳng
và luôn hóp bụng vào để làm căng và săn cơ bụng…”.
