Cuộc sống hiện đại cùng với nhữngáp lực của nó khiến con người luôn cảm thấy căng thẳng và có nhu cầu đến spa đểđược thư giãn, cân bằng sức khỏe. Giờ đây, spa không chỉ dành cho những ngườigiàu có, nó đã trở thành một phần của cuộc sống.
Spa là gì?
Từ ngàn xưa, các loại hình chămsóc sắc đẹp và sức khỏe đã được áp dụng nhưng phần lớn chỉ phục vụ cho đối tượngvương giả, quý tộc. Theo xu hướng phát triển hiện nay, Spa đã không còn xa lạđối với mọi người. Người ta đã quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp nhiều hơn, vìthế cụm từ “Spa” đã trở nên quen thuộc. Vậy Spa là gì? Về nguồn gốc, có ngườicho rằng Spa bắt nguồn từ châu Âu, người khác lại nói từ Nhật.
Spa thật sự là gì cũng chưa thốngnhất nhưng có thể hiểu Spa là một thuật ngữ viết tắt của từ La-tinh cổ có ýnghĩa là “Trị liệu sức khỏe bởi sức nước”. Lợi ích của nước (thủy liệu pháp)giúp cơ thể tiêu tan mệt mỏi, giải độc tố và tăng cường tuần hoàn máu thông quaviệc xông hơi hoặc ngâm mình dưới các bồn nước kết hợp với hương thơm và cácloại thảo mộc.
 |
Spa có hai ý nghĩa chính, một lànơi chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, hai là nơi chuyên biệt về an dưỡng. Như vậy,đặc trưng của Spa là mang lại cho các bạn sự thư giãn và thoải mái cho tinhthần, đồng thời kích thích các giác quan bằng những không gian và âm thanhriêng.
Spa đặc biệt đuợc ưa chuộng ởnhiều nước phương Tây do người nước ngoài đánh giá rất cao yêu cầu thư giãn vềmặt tinh thần và trí óc, mặc dù Spa phương Tây không được huyền bí và hấp dẫnnhư phương Đông.
Bên cạnh việc áp dụng thủy liệupháp, việc sử dụng tinh dầu và các phương pháp massage kết hợp giữa hiện đại vàcổ truyền của các Spa cũng giúp cho nhiều chất độc dưới mô mỡ sẽ được loại bỏ,giúp giảm stress, phòng chống ung thư và các bệnh về tim mạch. Mỗi nước có mộtkiểu Spa riêng nhưng mục đích cuối cùng thì đều giống nhau là để chăm sóc sắcđẹp, giữ gìn sức khỏe và thư giãn tinh thần.
 |
Sau đây là các liệu pháp đượcáp dụng phổ biến tại Spa:
- Liệu pháp hương thơm: trị liệubằng tinh dầu để cơ thể thư giãn.
- Liệu pháp thảo dược: dùngnguyên liệu có nguồn gốc thảo dược.
- Liệu pháp thủy hóa: dùng muốikhoáng hay tắm khoáng nhằm tẩy da chết tuần hoàn máu.
- Liệu pháp hydro: dùng nướctrong trạng thái bốc hơi, giúp thư giãn, giải độc tố.
- Liệu pháp nhiệt: dùng hơi nóngđể trị liệu.
Những điều cần lưu ý khi điSpa
 |
Như đã nói ở trên, đi Spa sẽ giúpbạn phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, để buổi Spaphát huy hết công dụng, bạn cần ghi nhớ các điểm sau:
- Không nên đến Spa sau khi ăn nohoặc uống nhiều rượu bia hoặc đang đói.
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽtrước khi xông hơi. Và xông hơi xong thì không nên tắm lại ngay.
- Không nên xông hơi quá lâu, mỗilần không quá 10 phút và tối đa là 3 lần một tuần.
- Việc massage, xông hơi cần đượcthực hiện một cách chừng mực và cân nhắc theo từng thể trạng. Người từ 12 tuổitrở lên mới nên massage, xông hơi. Người bị cao huyết áp, các bệnh lý tim mạch,sốt cao, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt, có thai… trước khimassage, xông hơi phải đến bác sĩ kiểm tra và tư vấn.
Theo Ngọc Anh
SKĐS
