Chữa viêm khớp, đau khớp không dùng thuốc: Chỉ 1 thìa dầu dừa và nửa cốc nước ép bắp cải

Đau khớp có tác động tiêu cực tới các hoạt động hàng ngày của bạn, chẳng hạn như ảnh hưởng tới khả năng di chuyển hay khiến bạn khó có thể thực hiện các bài tập thể dục như bạn muốn.

Đau khớp có thể là do viêm cơ hoặc viêm khớp gây ra. Ngoài ra, chấn thương, nhiễm virut, béo phì, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động, viêm khớp, thiếu canxi,... cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau khớp.

Khi đau khớp sẽ kéo theo các triệu chứng như nhức mỏi liên tục, khó chịu và không thể thực hiện một số hoạt động thể chất nhất định, từ đó căn bệnh này có thể gây trở ngại tới cuộc sống của bạn.

Do đó, bạn cần khắc phục những cơn đau khớp ngay trong giai đoạn đầu trước khi bệnh tình trở nên tồi tệ hơn. Ngoài sử dụng thuốc để điều trị còn có những liệu pháp tự nhiên khác. Sau đây là một phương pháp tự nhiên không những an toàn mà còn khắc phục cơn đau khớp hiệu quả tới bất ngờ.

Thành phần:

- Dầu dừa: 1 thìa

- Nước ép bắp cải: ½ cốc

Nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên và đúng tỷ lệ, bệnh đau khớp sẽ thuyên giảm nhanh chóng. Bên cạnh áp dụng phương pháp này, bạn cũng nên ăn uống lành mạnh, cố gắng giảm cân cũng như tập thể dục thường xuyên để đạt hiệu quả cao.

Bắp cải rất giàu chất chống oxy hóa. Nó có tác dụng tăng lưu thông dòng máu khỏe mạnh tới các khớp để giảm viêm và đau khớp.

Dầu dừa là nguồn chứa axit béo omega-3 dồi dào, giúp bôi trơn các mô và xương ở các khớp, từ đó cải thiện khả năng di chuyển và giảm đau hiệu quả.

Cách làm:

- Cho lượng dầu dừa và nước ép bắp cải như đã nêu trên vào một chiếc cốc.

- Khuấy đều hỗn hợp này.

- Uống hỗn hợp này vào mỗi bữa sáng, trước khi ăn trong vòng 2 tháng.

Theo Trí Thức Trẻ