- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 thực phẩm giúp bạn thanh lọc phổi
Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.
Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.
![]() |
Táo: Nếu thở khò khè, bạn hãy uống một ly nước ép táo. Táo giàu axit phenolic và flavonoid, giảm viêm đường thở và bảo vệ các tế bào phổi khỏe mạnh. Ảnh: Waterventures. |
![]() |
Dầu olive: Theo Reader's Digest,
tiên sĩ Norman H. Edelman, cố vấn khoa học cao cấp của Hiệp hội ung thư
Mỹ, cho biết các chất béo không bão hòa trong dầu olive có lợi cho làn
da, mái tóc và trái tim và phổi. Dầu olive chống lại các nguy cơ sức
khỏe liên quan đến ô nhiễm không khí như tăng huyết áp, suy mạch máu.
Những căn bệnh này có thể làm giảm nguồn cung cấp khí oxy, khiến nhịp
tim nhanh hơn, gây khó khăn cho đường thở. Ảnh: Medicalnewstoday.
|
![]() |
Cà phê: Caffeine có thể
cải thiện chức năng phổi tới 4 giờ sau khi uống. Caffeine hoạt động như
chất giãn phế quản, giúp đường thở thông thoáng hơn, điều trị hiệu quả
bệnh hen suyễn và chứng thở khó. Ảnh: Drumfit.
|
![]() |
Cá hồi: Các axit béo
omega-3 được tìm thấy trong cá hồi và nhiều loại cá khác là chất chống
oxy hóa giúp giảm viêm, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn ở những người
bị bệnh phổi. Ảnh: Gizmodo.
|
![]() |
Trà xanh: Quercetin, chất
chống oxy hóa trong trà xanh làm chậm quá trình giải phóng histamin,
chất gây ra các triệu chứng dị ứng. Theo Stephanie Schiff, chuyên gia
dinh dưỡng tại Bệnh viện Hungtington, New York (Mỹ), một cốc trà xanh ấm
sẽ giúp bạn làm dịu cổ họng, loại bỏ các màng nhầy, bảo vệ phổi. Cancerfighters.
|
![]() |
Các loại rau họ cải như
bông cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, súp lơ có thể làm giảm nguy cơ ung
thư phổi. Nghiên cứu ở Boston cho thấy những phụ nữ ăn nhiều hơn 5 phần
rau họ cải mỗi tuần làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Điều này là
do rau họ cải giàu glucosinolates, hợp chất tự nhiên ức chế sự phát
triển các tế bào ung thư và giảm viêm. Ảnh: Thescienceofeating.
|
![]() |
Rau củ quả màu cam như bí
ngô, cam quýt, đu đủ, cà rốt, có đầy đủ các chất chống oxy hóa tốt cho
phổi, đặc biệt là vitamin C. Chúng ngăn ngừa các bệnh viêm và nhiễm
trùng như hen suyễn tới 52%. Ảnh: Healthylifestyle.
|
![]() |
Tỏi: Một nghiên cứu của
Trung Quốc phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 3 tép tỏi sống 2
lần/tuần giảm tới 44% nguy cơ phát triển bệnh ung thư phổi. Ngay cả
những người hút thuốc cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tới 30%. Tỏi chứa hợp
chất allicin có đặc tính chống viêm và giảm thiệt hại gây ra bởi các gốc
tự do. Ảnh: Vegkitchen.
|
![]() |
Các loại đậu: Hàm lượng
kẽm cao trong các loại đậu giúp tăng mức độ chất chống oxy hóa
superoxide dismutase, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, các phân tử có
hại gây viêm và thu hẹp đường thở. Rd.
|
![]() |
Các loại hạt như hạnh
nhân, óc chó, hạt điều cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin E cần thiết
để giảm viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch và tạo ra các tế bào máu
đỏ, tăng cường nhiều oxy hơn cho cơ thể. Điều đó làm thông thoáng các
mạch máu trong phổi, giúp bạn thở tốt hơn. Ảnh: Wegotnuts.
|
Theo Zing
-
Sức khỏe5 giờ trướcChuyên gia nêu lý do nhiều người tiêm vaccine cúm vẫn bị nhiễm cúm.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTheo TS.BS Vũ Viết Sáng, Phó Viện trưởng Viện Lâm sàng các bệnh truyền nhiễm, BV 108, quân nhân Nguyễn Văn Nghiệp tử vong do mắc bệnh gây bởi vi khuẩn màng não cầu.
-
Sức khỏe10 giờ trướcBan đầu bé bị sốt, ho và sổ mũi, ngày hôm sau bắt đầu sốt cao, khó thở, được chẩn đoán mắc cúm A. Do biến chứng sốc nhiễm trùng và nghi ngờ bị não hoại tử cấp, bé đã tử vong sau 1 tuần nằm viện.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTrước diễn biến phức tạp của cúm mùa, nhiều gia đình trong đó có người già, trẻ nhỏ đã đưa nhau đi tiêm phòng vắc xin. Tại các cơ sở của một trung tâm tiêm chủng, số lượng bệnh nhân xếp hàng chờ đợi tăng gần 200% so với ngày thường.
-
Sức khỏe14 giờ trướcLạm dụng Tamiflu, ngoài việc tốn tiền còn không mang lại hiệu quả, khiến tình trạng kháng thuốc gia tăng, vậy bị cúm khi nào dùng Tamiflu?
-
Sức khỏe15 giờ trướcMay mắn thoát khỏi căn bệnh ung thư vú, người phụ nữ này thề sẽ không bao giờ dùng những vật dụng nhà bếp này nữa.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMột trong hai loại nước này một lít có thể chứa trung bình 240.000 hạt nhựa từ 7 loại nhựa, trong đó 90% được xác định là nhựa nano và phần còn lại là hạt vi nhựa.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTrẻ mắc cúm A nếu không hạ sốt kịp thời có nguy cơ lên cơn co giật. Một số bệnh nhi có thể gặp biến chứng viêm phổi, viêm não.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTía tô là loại rau gia vị tốt cho sức khoẻ nên nhiều người vẫn thường đun nước lá tía tô để uống, vậy một ngày nên uống bao nhiêu nước lá tía tô?
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhắc đến tác dụng tăng sức đề kháng cho người bệnh cảm cúm, nhiều người nghĩ ngay đến cam nhưng hóa ra không phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNước gừng sả là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước gừng sả mỗi ngày có tốt không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐã tiêm vaccine có bị cúm nữa không là băn khoăn được rất nhiều người quan tâm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhó tin được kết quả sau 1 năm ăn cà chua mỗi ngày của người phụ nữ.