- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 dấu hiệu ở bàn chân mà chúng ta thường hay lờ đi thể hiện sức khỏe đang có vấn đề
Đừng coi thường bàn chân nhỏ bé, nó còn được gọi là “trái tim thứ 2” của cơ thể người.
- Thấy 3 dấu hiệu đột ngột, bạn nên cẩn thận vì nguy cơ bệnh ung thư giai đoạn cuối rất cao
- Bác sĩ bệnh viện K chỉ ra dấu hiệu nhận biết sớm ung thư đại tràng mà nhiều người phớt lờ
- Công nương Kate và em dâu Meghan Markle dính nghi án cùng mang bầu, sinh con vào năm sau vì một loạt dấu hiệu bất thường
Đừng coi thường bàn chân nhỏ bé, nó còn được gọi là “trái tim thứ 2” của cơ thể người. Các cơ quan khác nhau tương ứng với các cơ quan nội tạng khác nhau, có mối quan hệ mật thiết với tim, não, các dây thần kinh và mạch máu. Có thể thấy bàn chân đối với sức khỏe con người có vị trí rất quan trọng.
Bàn chân là đồng hồ dự báo sức khoẻ của con người, muốn biết cơ thể có khoẻ mạnh không hãy nhìn vào hai điểm
1. Dựa vào màu sắc
- Màu sắc của móng chân
Có thể thấy, móng chân nằm ở một vị trí xa tim nhất, nhưng cũng là biểu hiện rõ ràng của sức khỏe.
Nếu một người bình thường hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt, móng chân sẽ có màu hồng nhuận và sáng bóng. Tuy nhiên, nếu móng chân có các biểu hiện sau thì cơ thể bạn có lẽ đang xuất hiện một số vấn đề về sức khỏe:
- Móng chân nhợt nhạt cho thấy bàn chân lưu thông máu kém, bạn có thể bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu máu.
- Móng chân xuất hiện những sọc kẻ, cho thấy cơ thể bạn suy nhược, sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh.
- Màu sắc của ngón chân
Ngón chân của người khoẻ mạnh thường đầy đặn, màu sắc hồng nhuận, không quá đỏ hoặc quá trắng. Ngược lại, nếu ngón chân không đầy đặn và nhăn nheo, điều đó chứng tỏ bàn chân lưu thông máu không tốt. Màu sắc ngón chân quá đỏ do tắc nghẽn mạch máu ở chân, sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch không được dễ dàng.
- Màu sắc của lòng bàn chân
Theo Trung y, lòng bàn chân của người bình thường có màu hơi đỏ, nghiêng về hồng nhuận. Nhưng nếu bàn chân bạn có màu khác, lời khuyên cho bạn là hãy kịp thời đến những cơ sở y tế uy tín để làm kiểm tra toàn diện.
Màu sắc bất thường của lòng bàn chân:
- Chân quá đỏ, nóng trong.
- Chân có màu xanh, thể hàn.
- Chân có màu vàng, bệnh về gan.
- Chân màu trắng, ngoài việc thể hàn, cũng có khả năng mắc bệnh suy dinh dưỡng hoặc thiếu máu.
- Chân có màu tím hoặc đen, có thể lưu thông máu không được tốt.
2. Dựa vào nhiệt độ
Bàn chân của một người bình thường giống như một “máy giữ nhiệt”, có thể tự điều chỉnh nhiệt độ, giữ ấm cho bàn chân. Cụ thể, khi trời lạnh thì bàn chân sẽ thường ấm; trời nóng nhiệt độ của bàn chân cũng sẽ không quá cao, có thể dùng “đông ấm hạ mát” để hình dung.
Ngược lại, nếu trời lạnh, bàn chân như khối băng; trời nóng, bàn chân đổ mồ hôi, điều này cho thấy việc lưu thông máu của bàn chân kém.
Mẹo nhỏ
- Chân lạnh như khối băng, đa phần là do thận yếu hoặc không biết giữ ấm, nên dùng nhiều thực phẩm nóng, ví dụ như nhân sâm, tỏi, thịt dê, gừng…
- Chân đổ mồ hôi, có thể do âm hư dẫn đến nóng trong, nên ăn nhiều bí đao, thịt nạc và những thực phẩm có tính hàn.
3 biểu hiện sau nên cẩn thận, đó có thể là tín hiệu cầu cứu của cơ thể
1. Chân khô, da bong tróc
Mùa đông thời tiết khô hanh, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, sự tiết ra của các tuyến bã nhờn giảm đi, khiến da của nhiều người trở nên khô hơn và khiến cho da dễ bị nứt nẻ, bong tróc và ngứa.
Ngoài ra, nếu chân bị nấm cũng sẽ khiến cho bàn chân bị nứt nẻ. Những người mắc bệnh này thường bị ngứa và phồng rộp ở chân.
Biện pháp phòng ngừa
- Khi tắm, ưu tiên chọn những sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm, tắm xong kịp thời thoa kem dưỡng da. Thường xuyên ngâm chân, cung cấp độ ẩm cho da.
- Chú ý đa dạng thực đơn, uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả và các thực phẩm giàu protein.
2. Chân thường xuyên bị chuột rút
Trong cuộc sống hàng ngày nếu xuất hiện chuột rút, chúng ta thường nghĩ rằng, liệu có phải do thiếu canxi gây nên? Thế nhưng, “thủ phạm” không hề đơn giản như vậy.
Trừ việc thiếu canxi, không vận động, mệt nhọc quá độ, mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, tắc động mạch, giãn tĩnh mạch hoặc các bệnh về mạch máu khác khiến cho việc lưu thông máu trở nên khó khăn, lượng máu không đủ cung cấp cho các chi dưới dẫn đến tình trạng bị chuột rút.
Biện pháp phòng ngừa
- Người cao tuổi, thanh thiếu niên, phụ nữ cho con bú dễ bị thiếu canxi, chú ý bổ sung canxi trong thực đơn hàng ngày
- Khi bị chuột rút, chú ý thả lỏng cơ thể.
- Nếu thường xuyên bị chuột rút, nên sớm đến bệnh viện để kiểm tra.
3. Tê chân
Có hai trường hợp khiến chân bị tê
- Giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài dẫn đến dây thần kinh bị tê.
- Tê chân cũng có thể là mầm mống của bệnh. Khi cơ thể mắc bệnh về cột sống, đau xương sống thắt lưng hoặc bệnh tiểu đường, đè ép đến dây thần kinh hoặc gây ra những biến chứng về thần kinh cũng đều có thể gây nên hiện tượng tê chân.
Phương pháp phòng bệnh
Nếu bạn thuộc trường hợp 1 thì không cần lo lắng, làm ấm một chút sẽ hết hiện tượng này. Nhưng nếu bạn thuộc trường hợp thứ 2, lời khuyên đó là kịp thời đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra.
Theo Helino
-
Sức khỏe25 phút trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe35 phút trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe4 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe4 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.